小孩怎么培養自律性（提高孩子的自律性）
最近幾年，越來越多的家長開始重視起孩子的自律性了。
孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
那么到底什么才是真正的自律呢？
關于這個問題，我身邊大多數的家長都存在著誤區，那就是：自律等于約束孩子的天性。
其實自律并不是一種結果，而是一個過程。因為它能夠幫助每個人進行自我管理，從而達到促進身心健康、提升能力等目的。
說白了，自律就是自我管理。
但這對孩子來說，是難以做到的。
可你知道嗎？
相比于成年人來說，孩子更容易養成良好且規律的生活習慣，也就是更容易自律。
所以，培養孩子的自律性一定要趁早。
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其實，培養孩子自律性最關鍵的年齡段是3—6歲。
為什么不能更早一點呢？
年齡更小的孩子（3歲以前），更多是處于認識世界、培養認知這個階段的，這個時候，他們需要的是家長的耐心引導和呵護。
我們先來了解一下這個階段孩子的心理需求。
首先，他們需要的是安全感。
這里的安全感，指的是家長給孩子提供一個充滿愛的環境，并且給予孩子良好的照顧。
其次，他們需要探索外界。
這個階段的孩子逐漸對外界的一切事物產生了強烈的好奇心，他們需要通過自己的探索去認識外界。
所以這個時候，家長要陪伴和呵護孩子，給他們充足的安全感，讓孩子可以自由自在地探索和冒險。
孩子3—6歲的時候，正是規則意識和早期行為習慣形成的關鍵期，也是秩序敏感期。
同時，這個年齡段的孩子，各種能力也開始萌芽，所以最適合培養孩子的自律性。
最明顯的特征就是，你會發現孩子特別喜歡向家長證明自己的各種能力，對做事情表現得非常積極。
舉個例子來說，我家女兒4歲左右的時候，特別喜歡幫我做家務。
其實她對家務活并沒有什么概念，但是她覺得通過這種方式，可以證明自己是有能力幫助媽媽的。
所以趁這個時候，家長可以制定一系列的規則，用來約束孩子的行為，讓孩子懂得什么叫做遵守規則。
當時我對女兒是怎么做的呢？
雖然她很樂于幫助家長做一些事情，但有的時候也會搞破壞。
那時候我發現一個有趣的現象，女兒闖了禍之后，只要我批評她，她就會非常生氣。
因為在她的角度來看：我幫助媽媽做了一些事情，可媽媽卻一直在指責我。
所以，制定規則在這個時候就尤為重要了。
其實對于3歲左右大的孩子來說，制定的規則越簡單越好，主要以培養孩子自律的習慣為主。
我們的原則是讓孩子明白什么事情可以做，什么事情不可以做，什么時候可以獲得獎勵，什么時候要接受懲罰。
等孩子年齡稍微大一點的時候，家長可以根據孩子自身的情況重新制定規則。
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那么我們具體應該怎么做呢？
其實如果你觀察過其他家庭，就會發現一個鐵律：如果家長不自律的話，孩子八成也是不自律的。
就拿我家來說，孩子爸爸比較懶惰，所以每次孩子爸爸帶女兒的時候，她就會跟著一起懶惰。
讓我印象比較深刻的一件事，是女兒3歲剛上幼兒園的時候。
我因為出差，不得不“忍痛”將孩子給爸爸帶。
結果等我回家后，發現好不容易給女兒養成的好習慣通通都沒有了。
晚上帶女兒刷牙，她強烈反對，并且理直氣壯地告訴我：“爸爸從來都不讓我刷牙！”
這下我全明白了，原來是爸爸“帶壞”了女兒。
所以如果想要培養孩子的自律性，那么你要做的第一件事，就是：以身作則。
在這里我一定要提醒各位家長，千萬不要忽略小孩子的模仿能力。
很多孩子往往是這樣的，自己不知不覺地學了一身壞習慣，等家長訓斥的時候，他們就會將責任推給家長。
所以，我們平時就要做到自律。
如果你想讓孩子養成早起早睡的好習慣，那么首先你就不能熬夜賴床。
如果你想讓孩子每天都能下樓運動半小時，那么你就不能吃完飯后躺在沙發上看電視。
接下來就是最關鍵的一件事：做好獎懲措施。
每個家長都有一套獎懲措施，但是你要知道，這些措施的重點在于對孩子來說，是否有效果。
這也就意味著，你要非常合理地劃分，孩子的行為哪些是需要鼓勵的，哪些是需要通過懲罰改掉的。
比如我家女兒，剛剛給她制定規則的時候，她很不服氣，總是故意和家長對著干，做出讓我們非常生氣的事情。
那么這個時候，我是不是就要懲罰她呢？
是的，我罰她去“冷靜角”思考2分鐘，一開始確實有效果，起碼在三天之內，女兒不會再跟家長對著干了。
但時間長了，這種懲罰措施也沒用了，不管你多么嚴厲地訓斥她，她都不覺得自己做錯了，這就是無效懲罰。
后來，我“升級”了懲罰措施，小錯誤可以輕罰，但是大錯誤就要加大懲罰的力度，不過一定要拿捏好度，盡量不和孩子動粗。
這樣的效果非常好，雖然偶爾女兒還是會違反規則，但是起碼她懂得自我約束了。
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其實，除了行為上的約束，我們還要告訴孩子，什么叫做自律。
人生并沒有一帆風順的時候，也沒有不勞而獲的幸福。
從我們出生開始，就要經歷各種磨難，就像升級打怪的游戲一樣，從最簡單的關卡到最難的關卡，這中間我們每個人的技能都會一點點增加。
對于孩子來說，自律就是打敗“小怪獸”的最佳“武器”。
在自律這條路上，每個人都會走得比較艱難，我們不僅要克服種種困難，還要拒絕各種誘惑。
但作為家長，我們一定要陪伴孩子一起度過。
