青少年叛逆心理作為一種社會普遍現(xiàn)象,實際上是一種心理現(xiàn)象,是指人的心理活動發(fā)生在具有不成熟性,心理活動呈現(xiàn)半成熟狀態(tài),主要表現(xiàn)為:中學生的叛逆心理和逆反心理激烈,有時候也表現(xiàn)為生活的厭倦、學習的壓力、早戀、孤獨感和無價值感,還伴有不良的社會風氣和社會文化,這一切是由于青少年的生理和心理發(fā)展并不成熟,認識水平不強,社會經(jīng)驗不足,社會經(jīng)驗不足,經(jīng)濟不完善,自我保護意識不強,長期受到壓抑,最終產(chǎn)生嚴重的不健康心理和行為。
對策
家長要關(guān)心和愛護孩子,用自身的道德感去影響和教育子女,注意自身的言行,避免給子女造成不良的心理影響。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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(1)耐心傾聽孩子,了解事情的來龍去脈,幫助子女化解不良情緒
家長在關(guān)心孩子成績的同時,也要關(guān)心子女的心理狀況,在關(guān)心孩子的同時,也要多了解子女的心理狀況,這樣才能及時發(fā)現(xiàn)孩子的不良情緒,給予幫助,引導他走出不良情緒的困境。
(2)換位思考,以同理心換位思考
家長也是從青春叛逆期走過來的,只是沒有自己的孩子表現(xiàn)得明顯,所以面對孩子令人不解的行為,不妨換位思考,想想孩子為什么會這樣做,有了共鳴后就會理解孩子,找出問題的癥結(jié)。
(3)耐心傾聽孩子,給予鼓勵
孩子雖然有了強烈的自我意識,但是在與人交往中,很多想法他不知道該如何表達,比如當別人搶他玩具時,情急之下他會做出拳打腳踢的動作。一個是因為手腳敏感期,一個是因為他自己不知道該怎樣正確表達意見,慌亂中做出的隨心所欲的反應。
那么父母該如何管教這一時的孩子呢?
(1)切記不要太民主
很多家長似乎很民主,凡事都與孩子用商量的口氣,我們?nèi)コ燥埡貌缓?我們一起刷牙好不好?孩子這種情況下大都會回答“不好!”接著你又會開始發(fā)脾氣或者講道理,那寶寶會更聽不進去。
(2)讓孩子做選擇題
在要求孩子前,用你自己所能接受的選擇方式,給出他兩個選擇!比如你想吃米飯還是面條?咱們現(xiàn)在出去,還是五分鐘后出去?
當然,有的小孩會給出額外的答案,那你就明確地告訴他,這不是選擇范圍內(nèi)的,然后很嚴肅地再重復一遍自己的命題。其實,很多時候小孩子也不想給家長太多的沖撞,一般此時他會根據(jù)你的范圍來選擇的。
這樣做一方面可以給孩子很好的引導,另一方面讓孩子覺得你非常尊重他,有一種當家作主的感覺!
(3)不要總是用命令的口氣交流
比如:不許把玩具到處亂扔!其實你直接說:“寶寶應該把玩具放好!”這句話他更樂意接受。
家長粗暴,孩子就會跟著學習你的粗暴,接著就是說“不!”
其實你越是粗暴,他就越會反抗。也許你認為孩子是在無理取鬧,但是你粗暴的態(tài)度會給孩子一種心理暗示,那他以后也會粗暴的對待你們。
所以在你情緒激動的時候,要想讓孩子做什么的時候,盡量用幽默的口吻,而不是上來就是一頓罵,他心里知道你是在訓斥他,他才會聽你的。
在教育孩子的時候,“冷處理”才是最好的解決方式,在這個過程中,家長也要學會控制自己的脾氣,不能被孩子的暴躁所影響,畢竟控制好自己的脾氣才能把控好這個“教育”。
好自己的情緒并不是壞事,重要的是把控好自己的情緒,只有控制好自己的情緒,才能真正地教育好孩子。
一分鐘觀察
當我們遇見孩子讓我們不滿意的行為時,不要第一時間過去責備孩子,而是應該先要先觀察,再表達。
如果我們是在宣泄自己的負面情緒,孩子就會更加煩躁,而不是想辦法和你對抗。
所以當我們生氣時,最好的辦法就是先找一個地方冷靜,再進行溝通,就像上面說的霍桑效應這種情況,我們可以嘗試一下。
因為說出來的話,會給人帶來負面情緒,而如果說出來的話,會給人帶來正面的力量,而不是負面的力量。
而且即使我們不認同孩子的行為,我們也要表現(xiàn)出對孩子的共情,讓孩子感受到我們的理解。
第二個要素:親子關(guān)系
孩子在表達自己的時候,情緒比較平穩(wěn),我們能夠接受孩子情緒的起伏變化。
所以我們可以在第一時間看到孩子的情緒,和孩子產(chǎn)生共情。
而且我們也知道,當孩子大哭的時候,父母講道理,只會讓孩子感受到情緒壓力,不利于親子關(guān)系的和諧,甚至還會對孩子的心理造成很大的傷害。
所以父母要試著站在孩子的角度去理解孩子的情緒,和孩子站在同一個角度去思考問題。
可以讓孩子在脾氣爆發(fā)前,先深呼吸,給孩子一個發(fā)泄的時間,或者在情緒平緩緩和后,陪孩子去做一些他感興趣的事情,例如玩游戲,郊游等等。
如果孩子在情緒穩(wěn)定的情況下,父母的建議是更好的。
但也不要大聲吼孩子,因為這個時間并不是很長,而是父母可以坐下來好好陪伴孩子的時間,慢慢引導孩子走出困境,比如讓孩子與同伴一起玩耍,或者允許孩子玩一會游戲,都是不錯的方式。
