孩子克服焦慮的方法和過程
這段時間,我總是覺得,在腦海中浮現一個畫面:
我正在客廳里吃飯,發現爸爸正在看電視,并沒有發現我在沙發上一直在發愣,他的表情有些急躁。
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我心里有點慌,但還是將目光轉向爸爸。
“你今天待在客廳里,我要是能在廚房,你就好了。”
他掛了鉤,又將玩具送到房間里。
我看到他的臉又紅了,我又一次提醒他:“待會兒爸爸去做飯了,你來幫我做。”
他依然在“打游擊戰”,說是要爸爸快點做飯,但是眼睛還盯著電視,我告訴他快去寫作業,他卻說作業寫完了。
我告訴他可以再玩一會了,可是他從眼睛里看到的,是疲憊和敷衍的表情。
我知道他在想著游戲,但我卻無意識的催促了他一會兒,他才意識到自己還有事情沒做。
我催促他加快速度,他卻說:“你如果能再慢一點,我就幫你看電視劇。”
他聽到了,趕緊把作業做好了。
如果他看到的是心煩意亂的父母,就趕緊抓緊時間,讓父母上床睡覺。
這種類型的孩子很容易形成拖延癥狀。
我們總是催促孩子“快點”,他往往會采取磨蹭的戰術,比如不愛學習、磨蹭、敷衍了事、坐不住、拖延、易怒等等。
而對于做事拖拖拉拉拉的孩子來說,父母催促的話,不僅對于孩子來說很難起到效果,還會讓他產生逆反心理。
父母的催促,往往只會讓孩子磨蹭的頻率更高。
因為他很容易對自己的拖延癥,逐漸產生一種消極的心理暗示,很容易被對自己的拖延癥所困擾。
這種負面暗示,也會影響到孩子的耐性。
并且還容易對孩子的心理健康造成影響,比如:拖延癥、焦慮癥等。
所以,家長一定要學會幫助孩子擺脫拖延癥,讓孩子養成一個規律性的習慣。
以上幾點建議,家長們可以根據自己孩子的實際情況做出選擇,但最后的選擇,還是要以孩子的意愿為主,否則只會帶來不好的結果。
想要孩子在一天中能夠好好地按照計劃執行,并且提高學習效率,建議家長們在平時的生活中,就要多多督促孩子。
