父母怕孩子犯錯過于焦慮
文|小歆媽媽(文章原創(chuàng),版權(quán)歸本作者所有,歡迎個人轉(zhuǎn)發(fā)分享)
好友的女兒今年讀三年級,近來成績也不理想,媽媽非常焦慮,尤其是那幾天跟孩子在同個班級里的家長交流的時候,她表示:“我很擔心,別人的孩子都能考出好成績,我的孩子就只能考一個倒數(shù)。”
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期中考試的時候,女兒給我說:“媽媽,我現(xiàn)在有點焦慮,想考個很差的成績,這樣媽媽就不會高興了。”我很驚訝,因為我知道我這個女兒肯定做不到,做不到她心里真正想的好成績。
老師說:“考試前,孩子產(chǎn)生焦慮和緊張的,一般都是學習壓力大,父母都比較忙,沒有什么事情可以緩解和幫助孩子,但是孩子卻并沒有出現(xiàn)明顯的學習焦慮,這讓家長在養(yǎng)育過程中感到非常的迷茫。”
原來是我們對孩子的期望值太高了
。
對于孩子們來說,每一次的考試都不是他們的人生未來,他們要承受的是父母給的壓力,這種壓力主要來自于學習上的壓力,在現(xiàn)階段,對于很多學生來說,壓力過大可能會產(chǎn)生焦慮、抑郁的情緒,也可能會產(chǎn)生自責的想法,對于父母的這種做法,會形成一種不良的影響。
而對于孩子們來說,在日常生活中,可能就會出現(xiàn)這樣的情況:
孩子們的自我評價較低,即便是日常學習成績很好,但是孩子們也感覺到了壓力過大,因為他們想要獲得父母的認可,所以在面臨考試的時候,可能會做出更加讓父母意想不到的事情,所以才會出現(xiàn)成績下滑,抑郁的情況。
而父母如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子有上述的表現(xiàn),那又該如何應(yīng)對呢?
首先要保持平和的心態(tài),告訴孩子,即便是高考也不過是一次普通的考試而已,不要給自己太大的壓力,因為高三的時候還是有一個“緩沖期”,大概是整個高中階段。
如果孩子出現(xiàn)這樣的情況,說明孩子正在面臨高考,那么就要注意起來,盡量幫助孩子,給孩子更多的信心。可以在考試的時候帶著孩子一起去看看心里話,可以帶著孩子一起去做做運動,或者孩子也可以帶著孩子去參加一些高考的事情,陪孩子一起看看書或者寫一些文章,這些都是能夠讓孩子緩解考試緊張的,如果孩子是因為緊張導致出現(xiàn)了考試焦慮的情況,就要幫助孩子調(diào)整好自己的狀態(tài),可以通過自己的感覺把自己的注意力都集中在這些感覺上面,那么對于孩子來說,最重要的是放松一下自己。
4、不要總是要求孩子做不喜歡的事情
每次考試前,家長總是會要求孩子復習,復習的目的就是為了考試能夠取得好成績,但是孩子的復習卻恰恰相反,他們最喜歡的就是做不喜歡的事情,不管做不喜歡的事情,只要做不喜歡的事情就可以了。可是有些孩子在復習的時候,不管怎么做,還是會覺得累,不想做。那么這個時候,孩子的不喜歡就已經(jīng)開始發(fā)生了,就不會有太大的影響了。所以家長需要給孩子一個非常寬松的環(huán)境,讓孩子去學習,去玩。這樣也可以讓孩子知道,不管做什么事情,需要做的是自己,而不是家長期望的樣子,那么這個時候家長就可以給孩子一個非常寬松的環(huán)境。讓孩子去做自己喜歡的事情,就可以更容易的去接受家長的想法。所以家長需要給孩子營造一個比較適合的學習環(huán)境,而不是像小的房間一樣的。讓孩子盡量少去接觸手機。在這樣的話,孩子對于學習的時候也不會覺得壓力非常大,也不會覺得玩手機是一件非常煩人的事情。
家長需要給孩子一個相對的喘息空間,給孩子一些自由。我們在孩子上學的時候,也要盡量讓孩子適當?shù)慕佑|手機,那么這個時候手機的輻射是非常的大的,不僅僅會對孩子的眼睛造成影響,對孩子的身體健康也會造成危害,這一點毋庸置疑的。所以家長應(yīng)該嚴格控制孩子玩手機的時間,如果孩子有玩手機的欲望,家長可以適當?shù)娜ヒ龑Ш⒆油媸謾C。
