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打消孩子的焦慮

打消孩子的焦慮情緒,是家長(zhǎng)能給孩子做的最好的心理輔導(dǎo),畢竟,任何辦法都比不上溝通。

今天,我們就給出家長(zhǎng)如何和孩子溝通的這種建議,幫助孩子一起戰(zhàn)勝焦慮!

相信,孩子是需要理解、傾聽(tīng)、支持和鼓勵(lì)的,就像這位媽媽一樣,希望孩子可以說(shuō)出自己的想法。

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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案,也是孩子能否改善抑郁\\

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但是,為什么我總是引導(dǎo)孩子去正確地表達(dá)呢?

因?yàn)?當(dāng)孩子說(shuō)了,但是,媽媽依然堅(jiān)持自己的想法。

媽媽始終認(rèn)為自己是對(duì)的,自己是為了孩子好,但是這種好又怎么樣呢?

這是因?yàn)?當(dāng)孩子已經(jīng)慢慢習(xí)慣了,并且有自己的想法時(shí),作為父母,就會(huì)覺(jué)得孩子不聽(tīng)話(huà),沒(méi)有按照自己想要的樣子去發(fā)展。

只有當(dāng)孩子按照自己的想法去做時(shí),才能感覺(jué)到自己的努力得到了回報(bào)。

而一旦孩子的想法被打斷,那么,他們就會(huì)不愿意繼續(xù)下去,而是選擇用更加憤怒的態(tài)度來(lái)表達(dá)。

我們用情緒化的方式教育孩子,很有可能會(huì)導(dǎo)致孩子的反彈。

所以,當(dāng)我們自己內(nèi)心沒(méi)有足夠的力量,可以選擇用比較暴力的方式去教育孩子時(shí),不妨把這個(gè)故事講給孩子,讓他知道,不聽(tīng)話(huà)是一件很正常的事情。

當(dāng)然,這樣的方式也是要維護(hù)孩子的自尊,讓他覺(jué)得自己是重要的。

這樣的教育方式更容易讓孩子接受。

2.對(duì)孩子提出要求時(shí),適當(dāng)延遲滿(mǎn)足,和孩子講條件

孩子也會(huì)有一些愿望,比如說(shuō)想要玩具車(chē),但是家長(zhǎng)答應(yīng)了,必須要買(mǎi)玩具車(chē)。如果你不想買(mǎi)玩具車(chē),一定要講條件。

這樣一來(lái),孩子會(huì)感到很大的壓力。當(dāng)他沒(méi)有辦法的時(shí)候,自然而然,就會(huì)通過(guò)這種哭鬧的方式去爭(zhēng)取。

3.對(duì)孩子的要求合理,給孩子制定一些適當(dāng)?shù)男∫?不要超出孩子能力范圍

其實(shí)很多時(shí)候,孩子只要我們給他制定了一個(gè)小小的要求,他就會(huì)努力去實(shí)現(xiàn)。

這個(gè)時(shí)候,我們可以給孩子適當(dāng)?shù)男—?jiǎng)勵(lì)。

比如說(shuō),今天去游樂(lè)場(chǎng)玩一會(huì),可以是買(mǎi)一個(gè)他喜歡的東西,或者是一個(gè)心愛(ài)的本子。

孩子堅(jiān)持做一件事,堅(jiān)持了一個(gè)月,沒(méi)有得到任何的小獎(jiǎng)勵(lì),孩子的熱情就會(huì)降低,也就會(huì)產(chǎn)生一種絕望的情緒。

而這些小獎(jiǎng)勵(lì)往往會(huì)降低孩子的心情,讓他覺(jué)得沒(méi)有價(jià)值感。

4.一定要記住你給孩子的一定要是孩子能夠堅(jiān)持下去的

毅力,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的,而不是說(shuō)孩子能堅(jiān)持做到的,那就給他一個(gè)承諾,比如說(shuō)他堅(jiān)持一周做到了,就給他1個(gè)小獎(jiǎng)勵(lì)。

這樣堅(jiān)持下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn),孩子的心情就會(huì)變得很好,也更容易接受父母的指令,有利于培養(yǎng)孩子的耐心。

5.家長(zhǎng)一定要用對(duì)方法

如果家長(zhǎng)運(yùn)用得不好,也許會(huì)影響孩子的執(zhí)行力。

有一些家長(zhǎng)在執(zhí)行的過(guò)程中,會(huì)因?yàn)楹⒆拥谋憩F(xiàn)不好而著急,但是卻不知道應(yīng)該如何去調(diào)整。

其實(shí)這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)可以轉(zhuǎn)換一下思路,把方法技巧更簡(jiǎn)單,從簡(jiǎn)單的開(kāi)始做起,先讓孩子能夠集中精力,做出正確的選擇。

然后再慢慢提高要求,這樣一來(lái),孩子對(duì)于學(xué)習(xí)就會(huì)更有耐心。

6.多給孩子表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)

很多家長(zhǎng)會(huì)看到這樣的情況,孩子明明非常的機(jī)靈,在學(xué)習(xí)的時(shí)候,可能總是容易走神,家長(zhǎng)也不知道。

其實(shí),孩子在這個(gè)時(shí)候,尤其是上小學(xué)的時(shí)候,對(duì)于這個(gè)階段的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō),會(huì)很吃力。

所以,很多家長(zhǎng)會(huì)說(shuō),我們家孩子就是貪玩,每天都會(huì)寫(xiě)到很晚,家長(zhǎng)一催促,他就會(huì)頭昏腦漲的,大腦神經(jīng)活躍。

那么,是不是只要我們一催促,孩子就頭昏腦漲呢?

對(duì)于我們家的孩子來(lái)說(shuō),“盯”的這個(gè)習(xí)慣,跟學(xué)習(xí)態(tài)度的好壞也有一定的關(guān)系。

我們可以試想一下,如果孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力過(guò)大而導(dǎo)致的上癮,我們是否要從內(nèi)心深處思考這個(gè)問(wèn)題呢?

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們真正需要的是來(lái)自于父母的關(guān)愛(ài)、鼓勵(lì)和支持,如果他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中得不到來(lái)自家長(zhǎng)的情感支持,他們就會(huì)沉迷于虛擬世界,尋求一種情感的寄托。

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