如何控制對孩子學習的焦慮
首先,我們一起了解一下什么是焦慮。焦慮是人在面對生存壓力時產生的一種心理反應,它是一種正常的心理反應,我們所面臨的環境要求與我們這一代人的生活息息相關。只是,如果焦慮程度較高,就會產生恐懼,因此會被人們的正常的心理狀態牽著鼻子走,一旦恐懼感持續存在,我們就會出現精神焦慮。
焦慮是一個時代難題,在現代社會這個文明高速發展的時代,相信任何年齡段都會產生焦慮,但焦慮并不是絕對的。焦慮的行為產生時,應該怎么辦?怎么辦呢?有三點建議:
\
\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
第一點,我們先來換位思考一下,焦慮的背后,我們內心的想法,其實就是:
“我的擔心是真的!”
“我對孩子的擔心是真的!”
“我不能接受孩子他的焦慮,他對自己的焦慮是不相信的。”
“我現在很焦慮,很擔心他的安全。”
………………
如果我們連我們對孩子的擔心都沒有了,孩子的焦慮會更大,甚至會更加嚴重。
相反,我們應該站在孩子的角度上思考,多理解他們,這樣才能幫助他們釋放更多的焦慮。
第二點,接受孩子的各種情緒,不要害怕孩子的負面情緒。
我們首先要接納孩子的各種情緒,不論它是悲傷、喜悅、快樂還是悲傷,我們都要接納它。
第三點,尊重孩子的獨立性,給孩子獨立的空間,在保證安全的前提下,允許孩子自由發展自己的想法。
第四點,鼓勵孩子積極的自我暗示。
當我們有勇氣去面對孩子的問題時,我們要客觀的看到他們的優點,同時也要多鼓勵他們,認可他們的努力。
第五點,自我認知。
我們要學會自我暗示,我有勇氣和能力去解決問題。
第六點,就是要培養孩子養成良好的習慣。
所謂習慣,就是指對自己要有一個正確認識。它是你內在的,自我認知上的。
第七點,別總有計劃,凡事都要有規劃。
第八點,保持興趣愛好。
第九點,要有明確的學習目標,比如要達到什么樣的水平。
第十點,不是凡事都要完美,有的人腳踏實地,一步一步一步的朝著自己的目標前進,這樣的人,無論他到了什么年齡,都不會差。
第八點,追求卓越,要有克服困難的勇氣。
第十點,要有完善的人格。
這一點是非常重要的,外表是重要的,但精神是放在重要的位置上。
這一點很好理解,有的孩子學習成績不好,但是很善良,人緣好,也有些孩子不合群,但是靈魂上很善良,跟一般孩子不一樣。
當然,這不代表孩子就是一個壞孩子,父母要有長遠的眼光,讓孩子看到未來的發展,幫助孩子逐漸找到自己的定位,幫助孩子建立自己的自信心。
比如我們可以告訴孩子:你是最棒的,你是天才!你是天才!你是天才!你是最聰明的!
讓孩子明白這一點,就會激發他的學習興趣。如果孩子有更好的學習動力,那么他的學習成績,自然也就會提升上去。
5、要改變家庭教育的方式
家庭教育方式是影響孩子學習興趣的重要因素。在孩子的學習興趣的培養中,是否采用正確的教育方式,對孩子進行及時的鼓勵,對孩子的學習進步表示欣慰,能讓孩子擁有更大的動力。
父母是孩子最好的老師,父母的一言一行都在潛移默化地影響著孩子。當我們能夠平靜地對待自己和孩子的時候,才能更加平和的對待孩子的學習。
一個家庭教育最好的模樣,就是父母相愛相敬的樣子。孩子的學習最好的老師,就是父母和睦相處的家庭。當孩子學習遇到困難時,父母首先要做到的就是對孩子進行合理的引導,引導孩子正確的面對。
多鼓勵孩子,引導孩子解決問題,是對孩子學習興趣和學習成績的最大促進作用。有時候,父母甚至對孩子的作業做出過多的干涉,這樣很容易使孩子對父母產生不滿,影響孩子的學習。
很多父母對孩子的教育,主要體現在對孩子的學習不感興趣,不擅長學習。
