豬同學(xué)教訓(xùn)不聽(tīng)話的孩子,給他們自己帶來(lái)的方便就是嚇唬孩子,不管是照著別人的說(shuō)是不是方法,照著頭是不是比我做得更好。最讓他們受不了的就是打罵。
每次被嚇到,他們就會(huì)離家出走,可是,最讓他們受不了的是還有兩個(gè)。
曾有個(gè)男生告訴我,他每次和一群調(diào)皮的男生玩耍后都會(huì)被老師點(diǎn)名批評(píng)。
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他被點(diǎn)名批評(píng)后就在那里沉默,他自己也覺(jué)得很惱火,因?yàn)樗煽?jī)不好,家長(zhǎng)批評(píng)他,那他自己就認(rèn)為自己是一個(gè)壞孩子。
他上小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,自己拿了2個(gè)A回來(lái)給父母看,他們非常開(kāi)心,覺(jué)得這證明了他是好孩子。
可是,當(dāng)他上了四年級(jí)后,無(wú)論怎么鼓勵(lì),成績(jī)都不好,每次都不想學(xué)習(xí)。
小學(xué)畢業(yè)考試,成績(jī)是C,也是C,父母看到成績(jī)單后都特別難受,不知道怎么辦,只能干著急。
小飛是一個(gè)比較內(nèi)向的孩子,不太喜歡和其他人說(shuō)話,也不會(huì)表達(dá)自己的感受,也不會(huì)在乎別人的感受,總覺(jué)得別人的情緒不好,所以只有在發(fā)脾氣的時(shí)候才會(huì)考慮別人的感受。
小飛覺(jué)得自己人緣差,很難受,發(fā)脾氣的時(shí)候會(huì)把自己關(guān)在房間里,一個(gè)人靜不下來(lái)。父母以為孩子是焦慮了,但其實(shí)孩子是對(duì)自己的情緒進(jìn)行了負(fù)能力。
在焦慮的狀態(tài)下,往往很難和他人進(jìn)行正常的溝通交流,而且一旦焦慮,發(fā)脾氣就會(huì)產(chǎn)生很大的情緒,甚至?xí)绊懰纳L(zhǎng)發(fā)育。
所以作為家長(zhǎng),要幫助孩子擺脫這種焦慮,首先得從自身找問(wèn)題,把焦慮點(diǎn)找出來(lái)。
幫助孩子分析問(wèn)題背后的原因
情緒的根源是什么,是來(lái)自于哪里,找到情緒背后的原因,然后針對(duì)性的幫助孩子解決問(wèn)題。
比如讓孩子把焦慮的原因歸結(jié)為這個(gè)環(huán)境不合適,或者是孩子能力不足,導(dǎo)致他無(wú)法快速的排解這些焦慮,再結(jié)合實(shí)際情況,幫助他解決問(wèn)題。
而不是通過(guò)發(fā)泄出來(lái),讓孩子受到二次傷害。
而要想一想,孩子焦慮時(shí),父母給孩子提供了哪些幫助,讓孩子不至于患上焦慮癥?
焦慮并不是洪水猛獸,只要學(xué)會(huì)正確地駕馭它,它就會(huì)成為孩子成長(zhǎng)的助力。
第一步:看見(jiàn)焦慮背后的需求
對(duì)于焦慮癥患者而言,他們的痛苦一定是多方面的,其中之一就是對(duì)自身的不接納。
比如,有些患者認(rèn)為自己無(wú)法面對(duì)焦慮的困境,可能會(huì)從而更加逃避現(xiàn)實(shí),做出一些不理智的行為。
因此,在這種情況下,父母一定要想辦法幫助孩子接納眼前的困境,也要看到孩子的生命力所在,如果孩子的生命力低下,即使再有再優(yōu)秀的人,也很難去實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值,也很難有真正的快樂(lè)。
但其實(shí),真正的快樂(lè)并不在于別人怎么看,而在于自己如何看待這件事情。
所以,焦慮是一種我們常常用的一種情緒,也是我們?cè)谠缙诤茈y去改變的。
如果你不知道怎么去面對(duì)焦慮,或者對(duì)焦慮的事情感到恐懼怕和擔(dān)憂,那么,你的焦慮就會(huì)一直伴隨著你。但是,如果你發(fā)現(xiàn)自己的情緒一直處于焦慮的狀態(tài),那么你的身體健康很有可能也會(huì)受到影響,而且也很難得到很好的治療,那么,你的焦慮是很難去克服的。
那么,作為一個(gè)成年人,如果焦慮過(guò)重,身體的癥狀以及你的狀態(tài)都可能會(huì)影響到你的工作、學(xué)習(xí)和生活,你就不能專注于工作嗎?對(duì)不對(duì)?如果不能,那你就沒(méi)有辦法去解決它。
那它是怎么來(lái)的呢?
如果你想去面對(duì),就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些焦慮和壓力不只是外在,也有可能會(huì)來(lái)自內(nèi)在,而非外在的影響。
如果你每天都有老虎在伏擊,那么它還會(huì)對(duì)你的生活產(chǎn)生負(fù)面影響嗎?
