孩子晚上焦慮睡不著覺(jué)怎么辦?
近日,廣州一名新手媽媽因產(chǎn)后抑郁求助。媽媽張女士說(shuō):“我看了很多文章,可是我家孩子夜里總是睡不著覺(jué),哭鬧,擔(dān)心。
”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很多家長(zhǎng)苦惱:“我家孩子夜里突然睡不著,哭得非常傷心,都睡不著覺(jué)了,為什么孩子這么愛(ài)發(fā)脾氣,會(huì)經(jīng)常發(fā)脾氣,想要去分床睡覺(jué),所以現(xiàn)在白天自己睡的好好的,怎么就變成夜里哭鬧,特別喜歡哭鬧?！?/p>
相信大家還記得深圳著名親子咨詢(xún)師李躍兒在《可怕的兩歲》中寫(xiě)到的:
“孩子到了兩歲以后就像變了個(gè)人一樣,簡(jiǎn)直讓人崩潰。這時(shí)的他們像個(gè)魔鬼,一言不合就跟你鬧,讓人崩潰。
明明那個(gè)聽(tīng)話的孩子,突然就成了小惡魔,家長(zhǎng)是不是一個(gè)都不敢相信,這究竟是怎么回事呢?”
一、什么是“可怕的兩歲”?
“可怕的兩歲”是心理學(xué)家們的一個(gè)說(shuō)法,指出這個(gè)階段的孩子對(duì)秩序有著明顯的抵觸心理,他們常常會(huì)有各種各樣的規(guī)則,不遵守規(guī)則的現(xiàn)象。
美國(guó)心理學(xué)家艾森·哈布森曾做過(guò)一個(gè)非常著名的恒河猴實(shí)驗(yàn),將猴子放在一個(gè)有各種喂養(yǎng)方式的籠子里,并安排它們吃喝拉撒,但這些猴子從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn),這些猴子在籠子里有一套非常簡(jiǎn)單的養(yǎng)育方式,就是用鐵絲網(wǎng)建立各種各樣的“絨布猴子”,只要喂飽了鐵絲猴子,鐵絲猴子就會(huì)馬上奮不顧身地跑到實(shí)驗(yàn)室里。
哈布猴子常常被訓(xùn)練成“假性自閉癥”,這是一種類(lèi)似于“假性自閉癥”的精神障礙,主要是因?yàn)樗鼈儾荒芙邮苷５慕逃?而這種精神障礙的孩子總是“活躍”在一個(gè)狀態(tài)里,什么事情都要做到完美,比如,吃飯,刷牙,走路,說(shuō)話,睡覺(jué),只要不滿足他的要求,它就會(huì)跑到別的地方去,直到把所有的東西全部吃掉。
如果孩子一直很乖,什么事都聽(tīng)你的話,但突然一下,他就不聽(tīng)你的話了,所以這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)要放下你的威權(quán),把這個(gè)事交給他。
但同時(shí),我們要在家里用和善的語(yǔ)氣和孩子交流,不要用過(guò)于嚴(yán)厲的言辭和孩子交流,這樣孩子就不會(huì)因?yàn)榧议L(zhǎng)的威嚴(yán)而感到恐懼怕,還可以保持著友善的態(tài)度,但是如果采用過(guò)于嚴(yán)厲的語(yǔ)氣,他的內(nèi)心就會(huì)產(chǎn)生排斥,一種強(qiáng)烈的抵抗。而且在這種情況下,家長(zhǎng)如果沒(méi)有做好,沒(méi)有給孩子應(yīng)有的溝通,那么他就會(huì)表現(xiàn)出來(lái),我不需要你了。這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)不要發(fā)脾氣,不要指責(zé)孩子。
相反,家長(zhǎng)要帶著耐心,讓孩子把話說(shuō)完,我們耐心引導(dǎo),孩子說(shuō)出心里話,家長(zhǎng)才會(huì)及時(shí)掌握孩子的情況,并加以解決。孩子在學(xué)校受了委屈,如果回家告訴家長(zhǎng),無(wú)疑會(huì)使孩子情緒得到控制。所以在這個(gè)時(shí)候,我們不要去追問(wèn)孩子的事情,而是坐下來(lái),和孩子一起分析事情發(fā)生的經(jīng)過(guò),這樣,孩子才會(huì)了解事情發(fā)生的經(jīng)過(guò)。如果孩子告訴家長(zhǎng),他做錯(cuò)了,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)教育和糾正他,這樣孩子才會(huì)正確地認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。
如何引導(dǎo)孩子
一、家長(zhǎng)要正確認(rèn)識(shí)問(wèn)題
家長(zhǎng)也是孩子的第一任老師,也是最重要的老師,如果家長(zhǎng)只是單方面的站在自己的角度來(lái)評(píng)判孩子,那是無(wú)法做到的。所以家長(zhǎng)需要學(xué)會(huì)站在孩子的角度來(lái)考慮問(wèn)題。學(xué)會(huì)聆聽(tīng)孩子,這樣才能打開(kāi)孩子的心扉,了解他的想法。
二、家長(zhǎng)不要以長(zhǎng)輩的姿態(tài)命令孩子
孩子開(kāi)始成長(zhǎng)的時(shí)候,就會(huì)有自己的思想,很多時(shí)候,孩子是愿意跟家長(zhǎng)分享自己的經(jīng)歷的。但是家長(zhǎng)如果以長(zhǎng)輩的身份去評(píng)判孩子,那么,就會(huì)打擊掉孩子分享的積極性,也會(huì)影響孩子分享的興趣。
三、家長(zhǎng)要尊重孩子的意見(jiàn)
有時(shí)候,家長(zhǎng)如果以長(zhǎng)輩的身份去指責(zé)孩子,那么,就會(huì)影響孩子的自信心,讓孩子覺(jué)得自己不被尊重。在孩子的眼中,家長(zhǎng)是自己的下屬,當(dāng)孩子在和家長(zhǎng)交流的時(shí)候,家長(zhǎng)是不允許的,不允許孩子做的事情,孩子就會(huì)不自信。
