孩子如何緩解考試焦慮?
我在很多家長和學生身上,感受了普遍存在的各種問題。
我在老師的幫助下,一起開了心理師課程。讓我和家長的困惑和問題,不再是孩子,而是自己。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
在學校,我們接觸了很多生力軍,其實也有很多機遇和不確定性,只要一個人從心態調整到心態,積極樂觀,生活充滿希望,并最終能夠不斷變得更好,這個過程是值得修煉的。
今天我們來聊聊這個話題。
1
高考過后,孩子會出現哪些情況?
前幾天,一位母親跟我說,高考前一天,他女兒突然說要休學。
原因是由于高考前幾天,女兒每天晚上都會發燒,而且還出現了惡心嘔吐、頭疼頭暈眼花的癥狀,為了不影響她的考試,她決定先把女兒的床單換下來,陪女兒到學校周邊走走。
結果,凌晨4點多鐘時候,女兒突然拉肚子了,而且每次到學校門口,她都會大哭起來。
妻子心里很難過,但礙于周圍人的眼光和老公,只得抱著女兒說:“沒事兒,媽媽陪著你,咱們去醫院走走,好不好?”
結果,女兒雖然沒有大哭,但也瞬間眼眶里黑眼圈兒,甚至連身體都沒力氣了。
她急著趕回家,看到女兒的狀態很不好,就關心她的身體健康,可是女兒卻說:“我不要去醫院,我不想上學。”
她只好硬著頭去學校,女兒果然不出所料地沒有校服穿,她著急地把女兒接過去了,可是女兒卻說:“我又沒穿,我又沒有穿,你煩死了。”
這下,她的火氣又蹭蹭蹭蹭蹭地往上冒,她直接對女兒吼道:“你趕緊把衣服穿好,趕緊出門。”
可是女兒卻怎么也不愿意穿那條老練上的圍巾。
她又是一遍又一遍地跟女兒講道理,可是女兒根本聽不進去。最后,她逼得自己火冒三丈,聲音比女兒還大,在女兒門外踹了妻子兩腳。
這讓朋友很生氣,因為她對女兒吼叫、嘮叨,讓女兒感到心煩意亂。
可是每次當她控制不住自己的情緒,她都會對女兒大喊大叫時,女兒在這樣的環境里,能靜下心來學習嗎?
學習是一個漫長的過程,孩子的行為是一個階段性的問題,而父母要做的就是好好引導,以幫助孩子及時調整好心情。
在孩子寫作業時,如果發現孩子字跡潦草、答案錯誤率高,需要及時糾正,孩子會因此而產生畏難情緒。
而一旦錯誤全部改正,父母就會有更加嚴厲的懲罰孩子。
所以孩子出現不想寫作業的情況時,父母先不要著急責罵孩子,要先靜下心來和孩子溝通,耐心了解事情的原委,分析原因。
家長先不要急于求成,要多觀察孩子出錯的原因,然后給孩子講解,幫助孩子找到解決的方法,提高學習效率。
這樣,孩子就會對學習產生興趣,也就會認真做事。
只要家長用心,方法正確,孩子也能和父母一起成長,越來越優秀!
