在線青少年心理咨詢24小時在線
隨著移動互聯(lián)網(wǎng)時代的到來,互聯(lián)網(wǎng)青少年的心理咨詢也變得越來越普遍。
在中國科學院心理研究所的報告中顯示,2020年,我國青少年網(wǎng)民數(shù)量為79.6%,其中大部分為15歲以下的青少年。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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青少年們沉迷網(wǎng)絡主要有以下四方面原因:
一、 學業(yè)壓力
和同學有矛盾沖突,學習成績不好,受到老師批評,遭受同學的歧視,而網(wǎng)絡恰好給了他最好的心理安慰。
二、 好奇心
對孩子來說,網(wǎng)絡并不是什么洪水猛獸,因為孩子們對網(wǎng)絡有濃厚的興趣,他們需要有一個新的世界,向世界打開新的大門。
三、 沒有樹立一個正確的網(wǎng)絡是非觀
互聯(lián)網(wǎng)絡的發(fā)展是一把雙刃劍,既可以讓孩子獲取信息,還可以讓他們接觸到外面的世界,可謂是一把雙刃劍。
作為家長,如果不能正確地引導孩子正確地使用網(wǎng)絡,也許就會剝奪了孩子的自我成長,從而形成他們對網(wǎng)絡的錯誤認識。
因此,父母應該認識到,真正的網(wǎng)絡世界是比網(wǎng)絡更加好玩兒的存在。
網(wǎng)絡是把雙刃劍,它既可以成就孩子的未來,也可以毀掉孩子的未來。如果孩子沒有正確的是非觀,那么他們將毫無節(jié)制地沉迷于網(wǎng)絡之中。
四、家長如何引導孩子合理使用網(wǎng)絡?
1、 了解孩子使用網(wǎng)絡的原因
家長首先應該知道孩子使用網(wǎng)絡的原因。
1. 自我放松
孩子在成長的過程中,家長要做孩子的引導者,家長是孩子的引路人。
家長的一言一行,一舉一動,孩子都會學習。家長要想讓孩子放下手機,就要在孩子面前樹立一個良好的榜樣。
2. 關注孩子的情緒變化
家長要了解孩子的內心需求,多和孩子溝通交流,給予孩子更多的關愛和理解。
3. 積極接納孩子的負面情緒
當孩子有負面情緒時,家長不要立刻和孩子爭論對錯,而是要積極接納,疏導孩子的情緒。
比如,孩子有吵鬧的情緒時,家長要接納孩子的情緒,可以說:“寶寶,我看到你好像很生氣,我們一起來解決一下。”
孩子受到負面情緒影響時,他會很難聽進去家長的話,家長要先安撫孩子的情緒,再和孩子講道理。
比如,孩子在學校和同伴發(fā)生矛盾時,家長不要說:“你這樣做不對,你應該怎么做”,而是可以說:“我們一起來討論一下,這件事情是不是應該做……………”
通過家長的引導,讓孩子自己去思考,去解決問題。
比如孩子在超市里玩鬧,在車里打鬧,媽媽可以說:“你和毛毛玩起來,發(fā)生了什么?”孩子思考一會再來。
孩子看見媽媽,覺得好玩,很想和媽媽分享一下。
媽媽不高興時,和毛毛說:“你這個動作太不熟練了,媽媽幫你再練一下。”
這樣孩子就會知道,媽媽不會只是生氣,也不會因為自己不開心而罵他。
第三步:給予孩子替代方案
如果孩子玩的是玩具,媽媽可以給孩子另外一個替代方案,比如,把玩具放在收納箱里,或者帶孩子去鄰居家,讓孩子玩小汽車等。
總之,代替方案的關鍵是,要讓孩子體會到做這些事的樂趣。
可以使用“做家務”“玩游戲”等方式,代替孩子看繪本書。
比如可以用“做家務”“收衣服”“洗碗”等方式,來代替孩子做事。
二、為什么要多做家務?
哈佛大學教育家羅伯特·西點軍長曾經(jīng)做過一個調查,跟蹤調查發(fā)現(xiàn):
孩子做家務是有好處的,他們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常做家務的孩子和不做家務的孩子相比,成年人的就業(yè)率是15:1,收入比20:1。
據(jù)說,每個月大概1萬元的工資,一年的工資大概是1萬元,而很多家長不知道的是,2萬元的收入主要來源于“做家務”“帶孩子”“教育”等。
而家長對孩子做家務,最好的理解就是,孩子不用做家務,父母自己會做好自己的事情。
1、孩子不做家務,父母會擔心。
如果孩子在家不做家務,父母擔心他們會失去工作,擔心他們會受欺負,擔心他們交不到朋友,擔心他們無法獨立,所以會把家務事交給父母。
一旦孩子把家務活給了父母,父母就會焦慮,但是孩子卻對自己的家務活一點也不感興趣。
2、孩子做家務的能力不足。
父母不想讓孩子做家務,但是孩子也不想做。為什么呢?
其實,孩子從小就會做家務,但是父母不愿意讓孩子做。因為父母覺得孩子做家務的能力不足,不懂得獨立思考,于是,孩子就開始跟父母“對著干”了。
其實,當孩子做家務的能力不足的時候,父母就會覺得孩子是在胡鬧,不好好地做家務。實際上,孩子是在通過這樣的行為告訴父母:我可以做家務,并且我可以有選擇權。
孩子們一方面認為家務活可以交給父母,另一方面,他們并不知道自己需要為父母做些什么。
