四歲孩子仍有分離焦慮,該怎么辦?孩子究竟有什么心理需求呢?
孩子有分離焦慮,很大程度上都是因為和陌生人、離開父母會有一種害怕的感覺。
對于這種情況,家長可以這樣應對:
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首先,可以在睡前和孩子道別。
比如說,在分開的時候要告訴孩子:“我要媽媽來接你了。”
提前告知孩子,并表示可以回來。
然后告訴孩子:“媽媽要去上班,沒辦法陪你玩。”
然后父母可以要離開,陪孩子到外面去玩。
孩子在這種感到被愛的體驗中,就會逐漸養成獨立睡覺的習慣,等到有需要的時候,也不會再黏著父母。
然后,再讓孩子玩一會兒,給孩子一個心理緩沖的機會。
久而久之,孩子就會逐漸習慣獨立睡覺,也會變得乖巧、聽話。
結語
孩子只有在感覺安全的情況下,才能安心聽話,養成獨立睡覺的習慣。
因為這個時候,你對孩子的了解,也就是孩子對父母的信任。
當孩子感覺安全了,自然就會把睡意安放在內心深處,逐漸朝著你期待的方向發展。
而對于家長的陪伴,也會促成孩子養成獨立睡覺的習慣,養成自主獨立睡覺的習慣。
如果孩子已經養成了獨立睡覺的習慣,那就說明,你給他的“心理暗示”已經足夠了。
你給他充足的心理暗示,他會變得越來越自信。
記住這一點,別小看“暗示”二字。
在孩子主動要求睡覺前,給孩子叮囑一句:“睡覺啦,該睡覺啦。”
如果他聽了,就會安心入睡。
02
在孩子睡前一小時內,最好不要讓孩子看電視、玩手機、玩電腦,因為這些都會分散他的注意力,引起他的“反話”。
而且這些話和暗示會“擠占陣地”,讓他潛意識中的“去自我否定”會讓他變得更加敏感,更難入睡。
這樣,他即使睡著了,也會突然感覺到,那些東西,那些聲音會在他腦海里閃現,讓他更加焦慮,更難入睡。
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所以,除了給孩子制造一些必要的信息以外,更重要的是,讓他能夠慢慢建立起對自己的信心。
相信孩子的能力,給他一定的時間做他力所能及的事情,讓他有機會去感知到自我價值,幫助他克服困難,樹立自信。
就像那個沉迷游戲的孩子,當時爸爸雖然是發脾氣,但其實,也沒覺得有什么不妥。爸爸會耐心地解答他的疑惑,在他需要的時候,及時伸出援手。
“在我需要的時候,我會安靜地陪伴。”
最后,孩子會有自己的意愿去做一些事情,而不是被家長強迫,孩子可以體會到,在這種安全的環境下,他可以慢慢做主,他也可以自己決定如何做。
如果發現孩子已經能夠自我調節,一定要及時表揚孩子,為他建立自信心,在日常生活中,教會孩子一些自我管理的技巧,比如:比如當他表現得好時,不要用物質獎勵來激勵他,而是通過自己的努力表現得更好,這也是精神鼓勵。
最后,要提醒孩子,幫助孩子的時候,家長要真誠地表示贊賞,表現得好要及時肯定,而且一定要有承諾,這種承諾是最沒有用的。如果孩子不好好吃飯,我們一定不要去鼓勵他吃,他餓了自然會有食干果,哪怕孩子不會吃,也不要指責,他會嘗試著去發現,原來自己吃東西這么快,想著怎么吃,慢慢地就養成習慣了。
父母要堅持讓孩子玩完這個游戲,別一天到晚都抱著手機,如果孩子要你陪著玩,你就放下手機,陪他玩,讓他在玩的過程中,培養了孩子的專注力和自制力。
第三,允許孩子說臟話
我們經常看到父母擔心孩子跟別人一起玩,或者擔心孩子接觸暴力、色情、賭博等內容,就會強制孩子去改正。這種粗暴、錯誤的處理方式,會讓孩子對語言的敏感度越來越低,孩子也會在潛意識里認為,這樣做,是對的,是不應該的。
