青少年如何保持心理健康

心理健康問(wèn)題突出表現(xiàn)在心理健康方面。

我們?cè)陂T診中經(jīng)常能見到青少年,有孩子出現(xiàn)心理健康問(wèn)題,家長(zhǎng)往往手足無(wú)措,輕者影響學(xué)習(xí),重者甚至影響社會(huì)。

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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\

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比如,未成年人的心理發(fā)展處于不平衡狀態(tài),可能產(chǎn)生極端情緒,或會(huì)出現(xiàn)心理障礙,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)危險(xiǎn)。

而這種心理障礙會(huì)影響青少年的人格和學(xué)習(xí),因此,青少年在遇到問(wèn)題時(shí)要及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

青少年心理健康的現(xiàn)狀

青少年心理問(wèn)題突出表現(xiàn)在青少年學(xué)習(xí)困難方面,為什么這么多孩子得了心理疾病呢?

【1】教育方法不當(dāng),如缺乏正確的引導(dǎo),青少年學(xué)生易出現(xiàn)性格孤僻、自卑、懦弱、自負(fù)等性格的畸形,致使他們承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力,精神壓力,一旦出現(xiàn)心理問(wèn)題,便“喘不過(guò)氣來(lái)”。

從我們多年的多學(xué)科診療模式(MDT)經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,這類學(xué)生心理健康問(wèn)題在很大程度上是家庭原因造成的。

對(duì)于厭學(xué)問(wèn)題的解決,我們提倡先從家庭教育入手。對(duì)于厭學(xué)的孩子來(lái)說(shuō),家長(zhǎng)一定要懂得引起孩子厭學(xué)的原因,才能對(duì)癥下藥。

2)“厭學(xué)”從本質(zhì)上來(lái)說(shuō),是學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的負(fù)面情緒表現(xiàn)。

一旦學(xué)生產(chǎn)生了厭學(xué)情緒,就會(huì)產(chǎn)生討厭學(xué)習(xí)的心理,不想去學(xué)校上課、不想寫作業(yè),從而引發(fā)了學(xué)生的厭學(xué)情緒。

但是,學(xué)生厭學(xué)的原因從哪里來(lái)的呢?

在不少的學(xué)生眼里,學(xué)習(xí)本身就是一種壓力。“學(xué)不學(xué),沒(méi)興趣”,這是一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。

實(shí)際上,對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō),學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞,關(guān)鍵取決于個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法和努力程度,只要能夠做到這些,小學(xué)階段成績(jī)不好的學(xué)生,也能夠從中獲取到一定的成績(jī)。

只要學(xué)生能夠養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,那么學(xué)習(xí)成績(jī)自然也會(huì)隨之提上去。

因此,對(duì)于小學(xué)階段的學(xué)生來(lái)說(shuō),幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣至關(guān)重要,在學(xué)習(xí)中的每一件事情,家長(zhǎng)都不能操之過(guò)急,學(xué)生的習(xí)慣一旦養(yǎng)成,將是終身受益的。

寫作業(yè)固然重要,但是習(xí)慣的養(yǎng)成卻是一個(gè)需要家長(zhǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持的事情,家長(zhǎng)在孩子的學(xué)習(xí)過(guò)程中應(yīng)該起到監(jiān)督的作用,不要有急躁的心態(tài),而是要循序漸進(jìn)的引導(dǎo)學(xué)生,學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,如果家長(zhǎng)不想讓學(xué)生變得懶惰,那就要在每一次考試中避免出現(xiàn)同樣的問(wèn)題,

為了避免在以后的考試中產(chǎn)生這種情況,家長(zhǎng)應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生要培養(yǎng)一種良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,讓他們能夠?qū)Ｐ闹轮?這樣就能夠讓學(xué)生養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,避免粗心大意,最后如果有馬虎的問(wèn)題的話,學(xué)生在之后的考試中,成績(jī)也不會(huì)有任何的大的問(wèn)題。

學(xué)生在考試中取得好成績(jī),家長(zhǎng)要夸獎(jiǎng)孩子,而不是因?yàn)樘R虎而訓(xùn)斥學(xué)生

家長(zhǎng)只要在學(xué)生取得好成績(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)要把孩子表?yè)P(yáng)說(shuō)一下,不要去責(zé)備學(xué)生,

學(xué)生在取得好成績(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)一定要夸獎(jiǎng)學(xué)生,鼓勵(lì)學(xué)生,這樣才能夠讓學(xué)生有繼續(xù)努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力,

學(xué)習(xí)的道路才會(huì)越來(lái)越好,家長(zhǎng)可以讓學(xué)生去找到自己的興趣所在,讓學(xué)生擺脫厭學(xué)的情緒。

家長(zhǎng)要做學(xué)生的知心朋友,多關(guān)心學(xué)生的心理健康

其實(shí)現(xiàn)在的學(xué)生無(wú)論是在學(xué)校還是在家里都是比較聽話的,所以如果家長(zhǎng)的管教比較嚴(yán)厲的話,學(xué)生也會(huì)比較叛逆,所以在面對(duì)厭學(xué)的情況時(shí),家長(zhǎng)一定要做學(xué)生的知心朋友,這樣才能夠讓學(xué)生能夠敞開心扉的去和父母進(jìn)行溝通

,

的去學(xué)習(xí)。

家長(zhǎng)也要做學(xué)生的知心朋友,

有些學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)的話,家長(zhǎng)也不要太過(guò)于強(qiáng)迫他們,不然會(huì)讓學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)這件事情產(chǎn)生反感的心理

,所以家長(zhǎng)一定要正確的去教育學(xué)生,讓學(xué)生自己主動(dòng)的去學(xué)習(xí)。

家長(zhǎng)也要給學(xué)生營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

其實(shí)很多家長(zhǎng)在學(xué)生厭學(xué)的時(shí)候,都會(huì)采取一些方式,

比如說(shuō)打罵

,但是其實(shí)這樣的方式還是可以讓學(xué)生更加的討厭學(xué)習(xí),但是如果家長(zhǎng)想要去教育學(xué)生,那么就應(yīng)該好好的和他們進(jìn)行溝通

,

相信很多學(xué)生都是能夠理解家長(zhǎng)的做法的。

學(xué)生厭學(xué)的原因是什么?

其實(shí)學(xué)生厭學(xué)并不是討厭學(xué)習(xí),

而是討厭自己的老師,

所以家長(zhǎng)應(yīng)該多和老師溝通,

讓老師也能夠理解學(xué)生,

畢竟老師也是從學(xué)生時(shí)代走過(guò)來(lái)的,也會(huì)為學(xué)生的教育而感到驕傲。

而且在學(xué)生時(shí)代的學(xué)生,最需要的就是老師和家長(zhǎng)

,

所以學(xué)生們要懂得感恩,不要認(rèn)為自己是在老師的幫助下就可以完成

的,從而對(duì)老師產(chǎn)生反感。

要懂得感恩,可以說(shuō)學(xué)生時(shí)代的差距,往往和老師有關(guān),

并不是家長(zhǎng)刻意的,學(xué)生的學(xué)習(xí)問(wèn)題,

只是學(xué)生自己。

家長(zhǎng)應(yīng)該注意的是,不要讓學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是老師的事情,而是家長(zhǎng)在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中,起到了非常重要的作用,

家長(zhǎng)和老師要積極的配合,才能培養(yǎng)學(xué)生的好習(xí)慣,讓學(xué)生更優(yōu)秀。

而且家長(zhǎng)要主動(dòng)地去陪伴學(xué)生,尤其是上了初中以后,如果孩子出現(xiàn)厭學(xué)情緒的話,

家長(zhǎng)一定要及時(shí)的去引導(dǎo),

這樣才能幫助學(xué)生度過(guò)這段叛逆期。