開學(xué)季孩子緩解焦慮,取得優(yōu)異成績(jī)
然而,作為一名教師的肖瑤, 不久前,她已經(jīng)在這個(gè)“新起點(diǎn)”上加入了家長(zhǎng)群體。
肖瑤在信中提到,因?yàn)楣ぷ鞯脑?她經(jīng)常很晚才下班,“下班后,我特別希望孩子能有更多的時(shí)間與父母在一起。但現(xiàn)在常常感覺身心疲憊,‘孩子寫作業(yè)’的陪讀讓她更加焦慮。”
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
本期,她就幫您分析了家長(zhǎng)如何緩解自身的焦慮、緩解焦慮,幫助孩子從學(xué)習(xí)中找回自信。
“在很多情況下,家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)期望值過高,讓孩子產(chǎn)生過度焦慮,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。”肖瑤說(shuō),由于有不少家長(zhǎng)往往只關(guān)注孩子的成績(jī)高低,而不關(guān)注孩子學(xué)習(xí)過程中的心理狀態(tài),導(dǎo)致孩子產(chǎn)生一系列心理問題。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)遇到困難時(shí),一方面孩子會(huì)向父母尋求幫助,但另一方面孩子又不愿意向父母求助,甚至?xí)X得父母“不關(guān)心自己”、“不愛自己”。
“孩子和父母做朋友,彼此關(guān)心,表達(dá)關(guān)心。但有時(shí)父母不是很有能力,需要孩子諒解父母。如果家長(zhǎng)表現(xiàn)得好,也可以問問孩子,你覺得你需要父母做什么,你希望父母怎么做。比如,有的孩子告訴家長(zhǎng),‘我不需要父母每天盯著我做作業(yè),但我知道在我做作業(yè)時(shí),父母總在旁邊做事,可以適時(shí)適當(dāng)?shù)拇驍_我。我以后有事了,父母就會(huì)來(lái)找我了。’可是,這個(gè)時(shí)候的孩子往往非常希望得到父母的關(guān)注,所以,父母一定要學(xué)會(huì)善用“溝通”這個(gè)橋梁。”卡卡媽建議。
別急著去糾正孩子的錯(cuò)誤
卡卡媽建議:
每個(gè)孩子都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,他并不是父母的私有物品,而是獨(dú)立的個(gè)體。父母需要給孩子自由的空間,同時(shí),也要給孩子表達(dá)自己想法的機(jī)會(huì),不要去剝奪孩子表達(dá)自我的機(jī)會(huì)。
每個(gè)孩子的性格不同,不能用同一種方式去處理所有孩子之間的問題。因此,父母在教育孩子的時(shí)候,應(yīng)該學(xué)會(huì)改變自己,盡量用尊重的態(tài)度去教育孩子。即使孩子有一些不同的想法,也不要急于去否定,而是應(yīng)該給與孩子充分的肯定,讓他們感受到自己被尊重。這樣,他們才會(huì)更加自信。
不要總是去打斷孩子的話
卡卡媽建議:
有的時(shí)候,我們可能會(huì)覺得孩子的某些想法,雖然是比較幼稚,但是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō),他們真的是一個(gè)很有潛力的事情。作為家長(zhǎng),我們應(yīng)該學(xué)著去尊重孩子們的想法,給予他們更多的自由空間。
當(dāng)孩子們有了足夠的思考能力,才會(huì)慢慢的開始思考一些我們不認(rèn)可的東西,
也會(huì)慢慢的選擇放棄一些我們認(rèn)為是錯(cuò)誤的事情。
2. 用平和的語(yǔ)氣讓孩子明白“規(guī)則”
我們總是在孩子犯錯(cuò)的時(shí)候,試圖用我們的權(quán)威去震懾孩子,但是這個(gè)時(shí)候孩子并沒有足夠的能力去理解父母,也不知道如何和父母進(jìn)行良好的溝通。
父母就會(huì)不耐煩,說(shuō):“你說(shuō)那么多,我還不知道,你自己去做吧。”
可孩子呢?他還只是需要父母的一個(gè)安撫,另外他也需要一些時(shí)間去消化自己的情緒。
當(dāng)父母給孩子定下了規(guī)則,但是孩子卻沉浸在之前的“掌控感”里,那是在父母手中的一個(gè)小工具。
3. 給孩子更多的安全感
在孩子面前,父母是會(huì)用命令的口吻說(shuō)話的。
比如你現(xiàn)在還沒有睡覺,外面已經(jīng)開始了狼藉,你現(xiàn)在還不睡覺,爸爸媽媽就會(huì)把你抱走了,如果你不睡覺,那就是爸爸媽媽要把你抱走了。
從孩子的角度,父母會(huì)看到他們這種被命令的感覺,他們覺得自己的想法并不重要,所以爸爸媽媽把自己的想法強(qiáng)加在孩子身上,也就是家長(zhǎng)一種霸道的表現(xiàn)。
當(dāng)孩子和父母對(duì)著干,而家長(zhǎng)不理解時(shí),家長(zhǎng)一味的打罵,只會(huì)讓孩子感到害怕,同時(shí)他們也是會(huì)有很大的情緒的,會(huì)感到委屈,而這種情緒就會(huì)導(dǎo)致孩子和父母之間的矛盾越來(lái)越深,對(duì)于父母的權(quán)威,他們不僅不會(huì)聽,而且還會(huì)變得更加的叛逆。
家長(zhǎng)不能將孩子當(dāng)成是不懂事的小朋友,如果孩子總是和父母對(duì)著干,那就是不懂事的表現(xiàn),所以家長(zhǎng)也要考慮到是否要將孩子當(dāng)做一個(gè)不懂事的小朋友。
2.不要強(qiáng)勢(shì)教育孩子
有些家長(zhǎng)對(duì)于孩子過于強(qiáng)勢(shì)的處理方式,就是因?yàn)楹⒆拥呐涯妗?/p>
家長(zhǎng)們常常會(huì)將孩子當(dāng)做是自己的附屬品,覺得孩子做什么都是對(duì)的,認(rèn)為自己就是經(jīng)驗(yàn)之談,孩子應(yīng)該按照自己的意愿去做,而忽略了孩子自身的感受。
這樣的做法是不正確的,孩子不愿意和父母進(jìn)行交流,當(dāng)然就會(huì)疏遠(yuǎn)父母,可是孩子也不應(yīng)該絕對(duì)的聽從父母的,因?yàn)樗麄円彩且粋€(gè)獨(dú)立的個(gè)體。
3.對(duì)孩子充滿愛意
不少父母對(duì)于孩子總是抱有很大的期望,希望他們能夠更加優(yōu)秀,但是他們卻忽略了孩子本身也是有自己的想法的,孩子也有自己的思想,父母如果過于強(qiáng)烈的要求孩子能夠做到不喜歡被逼迫,只會(huì)讓孩子失去自信心,所以有些時(shí)候父母的內(nèi)心十分的脆弱,所以對(duì)孩子也是充滿了愛意,但是父母的愛對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)就是壓力,這也是很大的。
