如何和叛逆期的孩子溝通,這是許多家長(zhǎng)的難題,也是我們每個(gè)家庭最為難熬的一關(guān)。以下幾點(diǎn)是我們?cè)诮逃⒆拥倪^(guò)程中,經(jīng)常會(huì)遇到的,家長(zhǎng)常常在教育孩子時(shí)犯的最大錯(cuò)誤就是用負(fù)面情緒去和孩子溝通。
01.學(xué)會(huì)管理自己的情緒
之所以很多家長(zhǎng)會(huì)跟孩子發(fā)脾氣,是因?yàn)樗麄冇X(jué)得這件事情不能立刻過(guò)去,與其這樣,不如慢慢地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。
當(dāng)你覺(jué)得控制不了自己的情緒的時(shí)候,就拿出一張紙,先在紙上寫(xiě)下自己的想法,然后在紙上畫(huà)出生氣、焦慮、煩悶的幾個(gè)小表情,再把這些情緒記錄下來(lái),看看這些表情代表著什么,比如焦慮、憤怒、著急等。
等到情緒平復(fù)下來(lái)后,你就可以拿出一張紙,畫(huà)出你的情緒,在每個(gè)時(shí)刻,讓自己覺(jué)得舒服的場(chǎng)景是什么樣子的,比如睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)做夢(mèng)嗎?會(huì)不會(huì)在公交車上睡著?什么時(shí)候會(huì)突然鬧脾氣?這些都要教給孩子,他們學(xué)會(huì)管理自己的情緒,學(xué)會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。
4、給孩子一個(gè)特殊的儀式感。
在睡覺(jué)之前,可以給孩子準(zhǔn)備一些與“死亡”有關(guān)的物品,比如說(shuō),給孩子買(mǎi)一本用于學(xué)習(xí)的繪本,或者是帶孩子到戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì),
比如說(shuō),陪孩子去動(dòng)物園去看看,給孩子一個(gè)喜歡的玩具,去認(rèn)識(shí)動(dòng)物,孩子就會(huì)覺(jué)得,死亡是一個(gè)儀式感,這也是一種愛(ài)的象征,同時(shí)也讓孩子體會(huì)到這種愛(ài)的存在。
5、和孩子建立“心理上的安全感”。
在孩子情緒穩(wěn)定的時(shí)候,家長(zhǎng)可以問(wèn)問(wèn)孩子發(fā)生了什么事,讓孩子把心中的情緒表達(dá)出來(lái),也可以問(wèn)問(wèn)孩子發(fā)生了什么事情,引導(dǎo)孩子傾訴,讓孩子懂得如何處理和解決。
在孩子說(shuō)了自己的死亡后,家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)安慰孩子,并且給予支持,跟孩子說(shuō)明死亡是什么,以及會(huì)發(fā)生什么后果。
孩子還小的時(shí)候,對(duì)死亡的恐懼都是比較嚴(yán)重的,家長(zhǎng)不需要過(guò)度地追問(wèn)孩子,而是要教會(huì)孩子如何去面對(duì)死亡。
無(wú)論孩子多大,都應(yīng)該給他們一個(gè)表達(dá)的機(jī)會(huì),尤其是在孩子還沒(méi)有學(xué)會(huì)辨認(rèn)和排解自己情緒的時(shí)候,不要讓他們單獨(dú)面對(duì)這些情緒。
家長(zhǎng)可以給孩子看一些積極的勵(lì)志書(shū),比如名人傳記,讓他內(nèi)心有個(gè)學(xué)習(xí)的楷模,用行動(dòng)向他們展示自己的選擇。
2、教會(huì)孩子正確看待死亡
死亡是每個(gè)人都必須面對(duì)的問(wèn)題,家長(zhǎng)不能回避。告訴孩子死亡是可恥、不可抹殺的,同時(shí)也要告訴孩子,死亡是可以治愈的。
爸爸媽媽也會(huì)老去的,過(guò)完年就會(huì)老去,過(guò)完年就會(huì)老去,只要你心中有這個(gè)信念,就能坦然面對(duì)生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨。
爸爸媽媽也同樣可以教會(huì)孩子正確看待死亡。
生命是有限的,讓孩子體驗(yàn)到死亡是一個(gè)過(guò)程,讓他們知道死亡是可以解決問(wèn)題的。
死亡是可以避免的,讓他們自己去想辦法避開(kāi),去面對(duì)它,讓他們認(rèn)識(shí)到,死亡是暫時(shí)的,可以再來(lái)一次,當(dāng)他們哀嘆逝去的時(shí)候,告訴他們,死亡并不可怕,在他們覺(jué)得無(wú)助的時(shí)候,他們會(huì)把自己和自己的家人聯(lián)系起來(lái),用和自己的生命做鏈接。
有了這樣的認(rèn)識(shí),孩子才會(huì)覺(jué)得死亡是永久的,才能理解死亡是人生的常態(tài),才會(huì)珍惜生命。
【電影】《大海小雨》
影片:“小雨在大海的身邊告訴我們,他們每個(gè)人都是一個(gè)小雨點(diǎn),我要當(dāng)爸爸的小雨滴?！贝蠛７驄D對(duì)大海說(shuō)的最多的一句話是:“我生下你,因?yàn)槲覑?ài)你,所以我想對(duì)你好。”大海夫婦對(duì)小雨說(shuō)的每一句話都是在給兒子做思想工作,教會(huì)孩子堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。
影片用非常簡(jiǎn)單的語(yǔ)言告訴孩子,生命就像是一個(gè)謎一樣,這個(gè)謎一樣是可以找到的,他需要爸爸的愛(ài),希望能找到。只要有了愛(ài),這個(gè)謎也就沒(méi)有謎底了。
電影用了很多種形式,一種是面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活的勇氣,一種是通過(guò)婚姻生活的美化,來(lái)幫助兒子打開(kāi)心靈的空洞,“人活著就好像沒(méi)有什么意義,我們可以將自己的遺憾全部寄托在這些缺失的東西上,但是孩子不是,他們有權(quán)利被這個(gè)世界溫柔以待。他們的存在是為了彌補(bǔ)父母的缺失,當(dāng)然是在彌補(bǔ)父母的遺憾。”
“家庭需要不缺失愛(ài),但也需要有愛(ài)?！?/p>
當(dāng)愛(ài)中有傷害,當(dāng)愛(ài)中有缺失,當(dāng)父母需要有愛(ài),但愛(ài)中有創(chuàng)傷,當(dāng)我們找到了愛(ài),就要敞開(kāi)心扉去接納這個(gè)真實(shí)的自己,做真實(shí)的自己,成為你自己,你想成為誰(shuí),我們就要成為誰(shuí)?！?/p>
她建議兒子去讀一些心理學(xué)方面的書(shū),去學(xué)習(xí)接納自己,然后慢慢地呈現(xiàn)出自己的樣子,其實(shí)很多時(shí)候,兒子也能夠理解她,理解她,當(dāng)然也有被接納的時(shí)候。
第三,“今天你玩了什么游戲,怎么樣?”
媽媽看到兒子的態(tài)度很是擔(dān)憂,其實(shí)兒子也知道手機(jī)游戲很重要,他也想考上好大學(xué),只是沒(méi)有機(jī)會(huì)。
“你讓媽媽給你設(shè)想一個(gè)目標(biāo),就是你明天要好好學(xué)習(xí),只有在你玩游戲的時(shí)候玩游戲才可以,但是今天不學(xué)習(xí),考試的時(shí)候一定要考好。
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