科技的進步使人們生活水平不斷提高，電子化產品越來越廣泛化，尤其是手機，接觸的年齡階段也越來越早。孩子玩手機上癮容易影響學習，嚴重了還影響身心發育成長。顯然很多家長都了解孩子玩手機上癮有好多弊端，但很困惑。怎樣才能讓孩子戒掉手機癮，好好學習呢？今天我給您一些小建議供您參考。
首先，父母要引起重視，做出榜樣，言傳身教。
父母是孩子的榜樣，父母經常玩手機，孩子也自然跟著學，父母愛在孩子面前玩手機，孩子是有意無意就學者做。要想幫助孩子戒掉手機癮，家長首先要以身作則，不玩手機。但是，對現在已經養成看手機習慣的家長來說，不接觸手機有點難，那就盡量不當著孩子的面玩手機，當孩子發現家長玩手機的時候，要給孩子充分的解釋，比如自己在工作，自己也在學校等。
其次，布置家庭任務。
在孩子完成作業后，可以給孩子布置一下家務勞動，比如幫忙倒倒垃圾，整理下飯桌、洗碗等，既培養孩子勞動能力和責任心，也能改善親子之間的關系，可謂一舉兩得。這一點操作性最強，家長不放馬上試試。
- 經常帶孩子參加戶外活動，遠離手機。
孩子放學后后周末可以帶孩子出去進行一些戶外活動，如：爬山、游泳、采摘、逛動物園等，出去看看外面的世界，減少接觸手機的機會。或者給孩子報一個興趣愛好班，將精力放在其感興趣的方面，轉移孩子的注意力。
第四，約法三章，規定玩手機的時間。
如果強制性讓孩子不玩手機效果不一定好，家長可以通過規定孩子玩手機的時間來限制，防止其玩手機上癮，可以跟孩子達成協議，比如規定他每天在某個時間段可以玩手機，能玩多久，不要耽誤做作業等。這一點有點難度，需要家長監督，一旦家長不在現場，可能孩子控制不住自己，這就需要家長陪伴一段時間并采取一定的激勵措施，讓孩子養成良好的學習習慣并固化。
第五，培養孩子閱讀的習慣。
條件允許的話，可以給孩子房間購置書架并買些適合他讀的書籍繪本，還可以利用周末帶孩子去圖書館坐坐，孩子容易受到環境的影響，或者去聽聽一些公益性具有學習價值意義的講座，減少手機的依賴何虛擬感，回歸到正常的生活中。這一點是引導孩子學習最有效的手段。
最后，孩子玩手機屬于正?，F象，適度即可，家長不要過于緊張。但是，如果孩子玩手機上癮成性，家長就要引起重視，需要采取一些措施來解決。
