很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們反復(fù)在討論一個(gè)問(wèn)題：我家孩子習(xí)慣一點(diǎn)也不好，怎么講都不聽(tīng)，我該怎么辦？
我想絕大部分家長(zhǎng)都遇到過(guò)這些情況：寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候坐不住、邊吃東西邊看書(shū)、讀書(shū)的時(shí)候注意力不集中、看一會(huì)就要玩手機(jī)等等
那我們?cè)趺慈椭麄儯亢⒆觽內(nèi)绾勿B(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？
實(shí)際上，家庭是習(xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。
教育家葉圣陶曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣”。
良好的習(xí)慣是決定一個(gè)孩子未來(lái)生活質(zhì)量的基礎(chǔ)和保障，也能締造孩子們健全的人格，幫助他們成長(zhǎng)為自我期望的人，不論平凡或優(yōu)秀。
年齡越小，可塑造性就越強(qiáng)。
所以，培養(yǎng)自家孩子良好的學(xué)習(xí)、行為等習(xí)慣，顯得尤為重要。
家長(zhǎng)朋友們可以這樣做，只需簡(jiǎn)單4步，助力孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。
01
調(diào)整認(rèn)知、強(qiáng)化認(rèn)知
孩子們理解力有限，對(duì)行為規(guī)則、制度和學(xué)習(xí)要求等認(rèn)識(shí)不清，這往往會(huì)影響之后的行動(dòng)。
首先，家長(zhǎng)要調(diào)整自己的認(rèn)知。我們往往要求自己的孩子在學(xué)習(xí)時(shí)如何如何，而在實(shí)際執(zhí)行時(shí)卻變成了單方面的命令。
我們要求孩子靜心做作業(yè)，自己卻又跟別人在一旁聊天或看電視，甚至在家里打牌或打麻將。孩子能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)嗎？不能！
習(xí)慣的養(yǎng)成不單是孩子的事，也是家長(zhǎng)的責(zé)任，因?yàn)楦改甘呛⒆拥陌駱印?/span>
其次，家長(zhǎng)要強(qiáng)化孩子的認(rèn)知。孩子知道遵守學(xué)校和社會(huì)上的規(guī)章制度，但不一定會(huì)遵守你給他的要求和命令。
我們應(yīng)該借用語(yǔ)言的力量，讓學(xué)生知道好習(xí)慣成就美好人生的道理，同時(shí)讓他們知道堅(jiān)持的意義，強(qiáng)化他們對(duì)好習(xí)慣能帶來(lái)好收獲的認(rèn)知。
02
坦誠(chéng)溝通、建立契約
溝通是了解彼此的方式，只有蹲下去說(shuō)話，貼著心交流，你才能收獲孩子們真實(shí)的想法和尊重。
找一個(gè)空閑時(shí)間段和孩子坦誠(chéng)溝通，可以簡(jiǎn)單布置一下聊天的地方，這樣能更有儀式感。
那么，溝通之前家長(zhǎng)們要怎樣做呢？
正式溝通前，家長(zhǎng)可準(zhǔn)備以下材料：
寫(xiě)字筆
行為習(xí)慣規(guī)范表（由家長(zhǎng)和學(xué)生交流后共同擬定）
圖章/手機(jī)（蓋章/手機(jī)拍攝簽訂照或視頻）
材料準(zhǔn)備好后如何進(jìn)行溝通呢？
1.詢問(wèn)孩子在學(xué)校是否有新鮮事發(fā)生或需要幫助的地方（拉近與孩子之間的距離，也可借其他關(guān)心的話題切入，不要一上來(lái)就問(wèn)孩子的成績(jī)、作業(yè)完成情況等等）；
2.提出想要擬定新要求、新希望和新目標(biāo)等的要求（根據(jù)孩子的實(shí)際情況，提前擬定一些切實(shí)可行的習(xí)慣、規(guī)范。）；
3.詢問(wèn)孩子自己在學(xué)習(xí)或生活中遇到的問(wèn)題，并引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)好的習(xí)慣的重要性；
4.由家長(zhǎng)和孩子分別提出想法和解決辦法（例如：寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候如果有吃零食的習(xí)慣，家長(zhǎng)提出寫(xiě)作業(yè)之前吃一些，其余的代為保管，寫(xiě)完后再吃。孩子可能會(huì)說(shuō)寫(xiě)10分鐘作業(yè)，吃5分鐘零食）；
5.每提出一條，家長(zhǎng)都需要讓孩子解釋背后的動(dòng)機(jī)，為什么想這樣做，同時(shí)注意讓孩子明確怎樣做更好，為什么這么做，以及如何去做，使他們更清楚地知道什么是對(duì)，什么是不對(duì)；
6.擬定完好的行為規(guī)范和習(xí)慣，簽字或蓋章（一式兩份，強(qiáng)化儀式感）；
7.拍照或拍視頻（用作證明，增強(qiáng)契約感）。
03
堅(jiān)持做到、適度獎(jiǎng)懲
行為習(xí)慣的培養(yǎng)不能只停留在溝通交流上，更重要的是——做到，而后才能做好。
有些行為習(xí)慣的養(yǎng)成需要刻意地練習(xí)，但不是一蹴而就。需要我們?cè)趫?zhí)行之前與孩子建立起的學(xué)習(xí)習(xí)慣規(guī)范表時(shí)，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去。
要知道，滴水才能石穿。
家長(zhǎng)不僅需要參照規(guī)范表去真正做到，也要強(qiáng)化孩子對(duì)習(xí)慣養(yǎng)成的訓(xùn)練，所以家長(zhǎng)的角色很重要，堅(jiān)持更重要。
良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成離不開(kāi)訓(xùn)練，當(dāng)孩子的自我約束力仍不夠強(qiáng)時(shí)，家長(zhǎng)需要重復(fù)行為的訓(xùn)練，反復(fù)抓、抓反復(fù)，勤督促，形成習(xí)慣。
而在強(qiáng)制性的訓(xùn)練下，孩子勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)厭煩、逃避，甚至是后悔與家長(zhǎng)簽訂習(xí)慣規(guī)范表。
這時(shí)，我們需要有更大的耐心，反復(fù)督促，適當(dāng)情況下給予獎(jiǎng)懲，切勿盲目地批評(píng)孩子，以免觸發(fā)孩子的自我保護(hù)機(jī)制，從而喪失對(duì)自己的信任。
那什么樣的獎(jiǎng)懲是適合孩子們的呢？
第一種，是家長(zhǎng)單方面獎(jiǎng)懲。
前提是需要家長(zhǎng)以身作則，首先樹(shù)立標(biāo)桿，這樣孩子才會(huì)信服你，才會(huì)認(rèn)可你的權(quán)威。
如果家長(zhǎng)一邊要求自家小孩要保持書(shū)桌面干凈衛(wèi)生，一邊又把茶幾或者梳妝臺(tái)等弄得一塌糊涂，勢(shì)必會(huì)得到反抗：“你自己都不愛(ài)干凈，還要我注意…”
家長(zhǎng)若也能約法三章，那在實(shí)施獎(jiǎng)懲的時(shí)候就能以自己為例，詳細(xì)說(shuō)明為什么要獎(jiǎng)勵(lì)，又為什么要懲罰。
而且獎(jiǎng)懲有技巧，要“開(kāi)門(mén)表?yè)P(yáng)，關(guān)門(mén)批評(píng)”。表?yè)P(yáng)要在眾人面前，激勵(lì)他堅(jiān)持下去；但是，批評(píng)時(shí)，一定要私下里和他溝通，就事論事地指出問(wèn)題，引導(dǎo)其思考，提供方法，幫助解決問(wèn)題。
而不是采取棍棒教育或言語(yǔ)辱罵的方式，既損害了孩子的尊嚴(yán)，又丟失了自己的威信，長(zhǎng)此以往，孩子必定越來(lái)越不服管。
第二種，是孩子自我評(píng)測(cè)，家長(zhǎng)監(jiān)督。
發(fā)揮孩子自身的能動(dòng)性，充分調(diào)動(dòng)他們的思考力，讓他們自我評(píng)測(cè)學(xué)習(xí)行為或習(xí)慣是否合理。家長(zhǎng)需要做的就是對(duì)行為過(guò)程進(jìn)行監(jiān)督，最后根據(jù)評(píng)定結(jié)果，實(shí)施獎(jiǎng)懲。
家長(zhǎng)可以準(zhǔn)備行為評(píng)定表，交由孩子進(jìn)行自我評(píng)測(cè)，這樣就具有“吾日三省吾身”的效果，讓孩子對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)。
家長(zhǎng)依據(jù)評(píng)分，對(duì)孩子的某一項(xiàng)或幾項(xiàng)進(jìn)行獎(jiǎng)懲，讓孩子對(duì)好習(xí)慣感興趣，對(duì)壞習(xí)慣說(shuō)不，在反復(fù)訓(xùn)練下，使學(xué)生化外來(lái)的強(qiáng)制性的行為轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的自覺(jué)。
04
學(xué)習(xí)實(shí)踐、知行合一
“知為先，行為后”。孩子們都知道寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不能吃東西，但是他們往往做不到，這就說(shuō)明，知和行是兩碼事。
孩子明白好習(xí)慣的重要性，家長(zhǎng)也明白，可是在實(shí)際操作的時(shí)候，總是會(huì)被各種各樣的想法或現(xiàn)實(shí)阻撓。
例如，要求孩子專心看書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)卻在一旁和朋友聊天聚會(huì)，或者一會(huì)問(wèn)孩子肚子餓不餓，衣服是否穿得太少，或讓孩子做家務(wù)。喧鬧的環(huán)境和過(guò)度的關(guān)心，都會(huì)打擾到他們。
為什么我們無(wú)法用正確的方式去引導(dǎo)和教育他們呢？
因?yàn)槲覀儧](méi)有正確的參照，只能在自己已有的認(rèn)知上進(jìn)行?實(shí)踐。
那么，學(xué)習(xí)實(shí)踐變得非常重要?。
只有在學(xué)習(xí)實(shí)踐中，才能不斷修正我們的認(rèn)知和行動(dòng)，不斷地統(tǒng)一行動(dòng)和認(rèn)知的一致性。
學(xué)校、家庭和社會(huì)是習(xí)慣養(yǎng)成的實(shí)踐課堂，也是萬(wàn)千成果的展演舞臺(tái)?。
家長(zhǎng)可以問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題，是否和學(xué)校老師有著長(zhǎng)期聯(lián)系?？是否在家中樹(shù)立起了好的榜樣？是否和孩子一同關(guān)注社會(huì)?模范人物？
如果沒(méi)有，可以這樣做。
陪同孩子積極參與到各種學(xué)習(xí)實(shí)踐中去，到社區(qū)、到街道參加公益活動(dòng)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀在校學(xué)生的素養(yǎng)，共同制定合理的時(shí)間作息表，參與各類研學(xué)勞動(dòng)等。
陪同孩子實(shí)際發(fā)現(xiàn)美好、體驗(yàn)美好，不僅能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，還培養(yǎng)了他們良好的道德觀。
總之，“與其給孩子金山，銀山，不如給孩子好習(xí)慣。”
最后，衷心祝愿各位家長(zhǎng)和小朋友們有更多收獲和成長(zhǎng)
歡迎關(guān)注+，歡迎轉(zhuǎn)發(fā)
讓我們一起成為更懂孩子的父母！
做溫暖人心的教育～
