孩子成績差家長焦慮怎么辦（孩子對成績焦慮怎么辦）

自從雙減政策實施以來，相信眾多的家長并沒有感到有多輕松。相反，對于孩子的考試成績，卻越來越令家長們感到焦慮。

初高中學習是孩子處于青春期的階段，也是孩子學習當中最關鍵的六年，因為它涉及到了中考與高考，左養中學教育賴頌強再講孩子的學習方法和考試心里調節的直播課里，系統的講解到如何幫孩子提升學習效率，提升考試時候的心理素質，從而提升學習成績。

孩子的家庭作業少了，一旦家長沒時間陪伴孩子做額外的功課，學習的知識掌握不牢固，加之做試卷題太少，一本正經地考試自然就掉鏈子。對于家長來說，孩子成績不好，家長的焦慮比孩子更多。那么，家長焦慮怎么解脫呢？下面3招教你學會面對孩子的壞分數！

一、與其焦慮，不如放松心態，了解孩子現階段學習的特點

作為父母，一旦發現孩子的成績不好，分數不理想，就不能淡定從容地面對孩子的學習成績，帶著焦慮去指導孩子，孩子更加不會從學習中體會到學習的快樂。

尤其是家長每天指責孩子成績不好，老念叨孩子不知道加油學習，反而會讓孩子產生厭學情緒。一想到坐在書桌邊就面臨父母的指責聲，自然也不會愛上學習。

因此，父母需要克服對分數的過度焦慮，了解孩子現階段學習的特點，不必將面對選拔性考試的壓力過早、過度地施加給自己和孩子。

二、控制自己憤怒的情緒

大多數父母在面對孩子分數低時，往往會有意無意將低分數歸到孩子個人身上，責怪孩子腦子笨、總是偷懶等。甚至帶著憤怒情緒打罵孩子，讓孩子每天坐在書桌前猶如處在水深火熱之中，更加沒法帶著平靜的心去面對學習。

父母越是憤怒和打罵孩子，非但不能喚醒孩子學習的積極性，還會損害親子之間的親密關系。因此，家長要管理好自己的憤怒情緒，經常性地自我提醒：不能動怒，保持一顆平和的心。對事不對人，多給予孩子鼓勵，培養孩子學習的自信心。

心理學研究發現，父母對孩子成績的期待、態度等，會影響孩子的學習動機。

假如父母每次都要求孩子考100分，會給孩子造成無形的壓力。如果父母對孩子的分數保持一顆平常心，只要求孩子考出自己的真實水平，從而減輕孩子的外部壓力，這樣做更加有利于喚醒孩子的內部動機。

總之，家長只需要記住，人生處處是考場，孩子將來要面臨的考試還很多，一兩次的成績沒考好代表不了什么，從容面對，孩子考出自己的真實水平就好。