青少年抑郁癥和焦慮癥的治療（青少年焦慮癥通常采用什么治療）
健康不僅僅是指沒有疾病或病痛，而是一種軀體上、精神上和社會上的的完全良好狀態。也就是說健康的人要有強壯的體魄和樂觀向上的精神狀態，并能與其所處的社會及自然環境保持協調的關系。
孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
——世界衛生組織（WHO）
兒童青少年精神心理健康工作是健康中國建設的重要內容。疫情下，由于上網課、缺乏體育活動，青少年和同伴交流減少，兒童青少年心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升。
2021年《中國兒童青少年精神障礙流行病學調查》顯示：兒童青少年精神障礙流行率為17.5%。
患病率最高的精神疾病分別是：
注意缺陷多動障礙（ADHD）6.4%
對立違抗性障礙（ODD）3.6%
重性抑郁癥（MDD）2.0%
品行障礙1.9%
強迫障礙1.3%
需要兒少心理工作者了解的常見兒童青少年精神障礙包括以下集中，具體說明如下：
01 焦慮障礙
是當今世界上許多兒童普遍存在的問題。
表現：它可以表現為害怕與父母或兄弟姐妹分開；對某種儀式產生恐懼癥；害怕動物或昆蟲；害怕學校或社交聚會；或害怕可能永遠不會發生的事情，例如自然災害。這一切都會導致可能變得非常嚴重的癥狀——心率加快、失眠、頭痛、頭暈、胃痛和呼吸急促。
治療：為了治療焦慮癥，許多醫生會開藥和/或選擇探索認知行為療法，例如暴露療法，這包括讓孩子在安全的環境中接觸他們已知的觸發因素，并讓他們適應環境以防止基于恐懼的反應并消散焦慮。
02 抑郁癥
抑郁障礙（Major Depression Disorder, MDD）是以情緒低落、認知抑制、精神運動性遲滯為主要癥狀的一類重性精神障礙，可伴有焦慮，自殺觀念和行為，幻覺、妄想等精神病性癥狀及睡眠、食欲紊亂，軀體不適等軀體癥狀群，部分患者自知力受損，在美國是導致青少年死亡的第二位原因，青少年抑郁障礙的患者到了成人后有更高的抑郁和焦慮障礙的發生率。
表現：這種障礙的其他跡象包括對他們以前喜歡的事物失去興趣；睡眠和飲食模式的變化；注意力不集中/注意力不集中；自毀行為和/或缺乏能量。
治療：抑郁癥的治療類似于焦慮癥，通常需要結合藥物和行為療法。醫生采取的更全面的方法可能包括結合鍛煉和調整孩子的飲食。
03 孤獨癥譜系障礙（ASD）
ASD是一組起病于童年早期、由于神經發育異常導致的心理發育障礙。
表現：以社會交往/交流障礙、興趣狹窄及刻板重復的行為方式為主要臨床表現。
治療：ABA應用行為分析的方法，通過改變環境事件幫助患兒建立目標行為或改變行為，藥物治療，當患兒出現嚴重的情緒行為癥狀，或出現明顯的情緒行為癥狀經非藥物治療改善不明顯時可考慮選擇使用精神藥物治療，根據患兒癥狀及藥物作用特點選擇適當的藥物。
04 對立違抗性障礙（ODD）
根據通常在 8 到 12 歲之間的兒童的行為進行分類，這些行為對已知的成年人（例如家庭成員、看護人、教師、教練或宗教領袖）具有挑釁性和破壞性。
表現：他們可能很快就會發脾氣，把憤怒變成發脾氣；言語上不尊重；責備他人的行為；保持惡意，拒絕遵守規則。
治療：心理治療是ODD 的常見治療方法，家長/教師管理培訓也是如此。如果問題相關，也可能會關注社交技能和解決問題的技能。此外，可以開具抗焦慮藥物。
05 注意缺陷/多動障礙（ADHD）
是一種神經發育障礙，兒童無法專注于一件特定的事情，并可能表現出多種癥狀。
表現：過度說話；坐立不安；健忘;結交或保持朋友的挑戰；在重要時間（如學校）做白日夢；并且缺乏抗拒誘惑的能力。
△以上圖片節選自《兒童青少年心理工作者從業技能提升培訓》，曹慶久醫生主講的《兒少精神醫學》模塊
這種疾病可能是遺傳性的，也可能是由其他因素引起的，如有毒環境暴露；腦損傷;早產或母親在懷孕期間使用酒精或煙草。
治療：多動癥通常通過藥物和心理相關的認知行為療法的組合進行治療。
06 抽動穢語綜合征
也是一種神經發育障礙，但可以通過一系列運動抽動和至少一個聲音抽動來識別。
表現：運動可以包括眨眼或抽動眼睛；人聲可以包括清嗓子、哼唱或大聲喊出一個單詞或短語而無法抑制它。
治療：雖然抽動穢語綜合征無法治愈，但有多種藥物和行為療法（例如習慣逆轉）可以幫助控制癥狀。
07 品行障礙（CD）
是一種比 ODD 更嚴重的障礙。
表現：通常在兒童的身體攻擊性足以傷害人或動物時被診斷出來；欺負別人；造成損壞或毀壞財產；或以對自己或他人構成危險的方式違反社會規范（即離家出走）。
治療：CD 的治療通常是長期的，并且由于疾病的嚴重程度而可能是廣泛的。選項可能包括心理治療、認知行為治療、在專門從事 CD 和藥物治療的機構中住院。
08 強迫癥（OCD）
雖然通常與極度清潔有關，但實際上其特征是對各種主題的不想要的想法發展成癡迷。
表現：這些想法會導致行為被歸類為強迫行為，因為孩子覺得他們必須完成這些行為。這些行為是重復的，必須以某種方式完成，否則他們會覺得有必要重新開始并重新做。這種障礙會對孩子的生活造成極大的破壞，并阻止他們完成必要的活動。
治療：強迫癥的治療通常需要家人和孩子生活中其他成年人的幫助，以幫助他們管理壓力，并將在治療中學到的應對機制融入他們的日常生活。也可能有處方藥。
09 創傷后應激障礙（PTSD）
發生在創傷性事件之后，例如事故、親人去世、目睹暴力或對他們造成的傷害。
表現：他們可能會對此做出反應，從情緒上退出常規活動；做噩夢；表現出持續的憂郁狀態；避開與事件有關的人或地點；或在爆發時表達憤怒。
治療：心理治療和認知行為治療是治療PTSD和讓孩子再次感到安全的最常見方法。
結語
2021年9月21日，《柳葉刀-精神病學》（The Lancet Psychiatry）發表由北京大學第六醫院黃悅勤教授領銜的“中國抑郁障礙患病率及衛生服務利用的流行病學現況研究”。研究顯示，至少一半的成人精神心理障礙患者，第一次發作都在14歲之前。如果能夠盡早發現，進行針對性的治療，可挽救很多兒童。
家長、兒童青少年相關工作者需要對常見的兒少心理問題有初步的認識，要熟悉臨床表現、評估診斷方法。能夠識別盡早識別兒童的心理問題，早期介入干預。
