孩子睡覺問題（寶寶睡眠變差）
孩子行為習慣，左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，孩子行為習慣對孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習慣的養成，需要父母的身教為榜樣，家長你做到了多少正向榜樣。？
導語：
寶寶睡覺總是不安穩，總喜歡翻來覆去，但一般寶寶不醒的話，寶媽們不會給孩子糾正姿勢。畢竟，寶寶難得睡著，不哭不鬧，寶媽就覺得慶幸了。但是這樣的想法是錯誤的。
別看寶寶睡得香甜，但是錯誤的睡姿會影響寶寶的身體健康，讓寶寶越睡越差。尤其是當寶寶睡覺時如果有這4個壞習慣時，家長可千萬不要疏忽了。
一、睡覺時用嘴呼吸
有科學家做過“如果孩子睡覺時用嘴呼吸會有什么影響”的研究，結果表明口呼吸不僅對孩子的外貌有影響，還傷害了孩子的身體健康。
有些孩子因為鼻炎，導致呼吸不暢，就會選擇用嘴呼吸，這非常危險。因為正常情況，我們時用鼻子呼吸，嘴巴緊閉的同時舌頭是輕輕頂著上顎的。
這種姿勢可以防止牙齒受力向前生長，還能促進上顎牙弓橫向發展確保鼻腔底部夠寬，并協助鼻骨往前挺出。但用嘴呼吸，孩子的舌頭會不自覺前攤，導致門牙齙出，形成齙牙。
其次，嘴巴不像鼻子那樣有毛發保護，孩子睡覺張嘴很容易讓灰塵進入，對口腔和肺部造成傷害。
二、蒙頭睡覺
不少家長都發現，孩子獨立睡覺時特別喜歡把自己蒙在被子里。這種睡覺習慣特別不好，時間久了影響孩子的身體，讓孩子越睡越差。
因為當孩子蒙在被子里，空氣流通不暢，孩子呼出的二氧化碳留在被子里，而外面的氧氣無法進入。于是被子里的二氧化碳的濃度越來越高，氧氣含量越來越低，孩子不斷呼吸，容易造成缺氧現象。
而長期缺氧的孩子，除了睡眠質量差，很難進入深度睡眠狀態外，醒來后也常會出現嚴重的疲憊感，久而久之身體素質就會變差。
三、枕著手睡覺
有些寶寶特別喜歡枕著自己的手臂睡覺，這種行為寶媽也要及時糾正。因為孩子枕著手臂睡覺，會阻礙手臂的血液循環，時間一久就容易酸痛發麻，這種感覺很容易導致寶寶夜醒哭鬧。而寶寶晚上睡不好，可是會拉低身體發育速度的。
四、含奶嘴睡覺
不少新手媽媽哄孩子睡覺，就喜歡給孩子塞一個奶嘴。這種方法短時有效，但時間一長，很容易影響寶寶的牙齒發育，造成寶寶牙齒參差不齊。
而且睡覺期間給寶寶塞奶嘴也很容易造成寶寶呼吸不暢，嚴重可能導致寶寶因此而窒息。所以即使寶寶哭鬧嚴重，家長也要狠下心給寶寶戒奶嘴。
總結：
睡眠對于寶寶的成長來說非常重要，寶寶的生長發育高峰期就發生在睡眠狀態，所以保證寶寶睡得好，姿勢睡得對對于家長來說非常重要。家長及時糾正，才能收獲一個健康的寶寶。
你的寶寶睡覺會有這些壞習慣嗎？你是如何糾正寶寶的壞習慣的？或者關于這個話題，您有什么看法？歡迎留言和我們一起分享討論。
