來源：生命時(shí)報(bào)
無論生活習(xí)慣還是禮貌教養(yǎng)，父母都是孩子的第一任老師，父母的習(xí)慣可影響孩子一生。美國(guó)“積極的力量”網(wǎng)站最新載文，刊出育兒專家莎拉·巴克利總結(jié)出的“影響孩子一生的10個(gè)習(xí)慣”。
1.經(jīng)常擁抱撫摸。兒童健康成長(zhǎng)過程中需要家長(zhǎng)更多的擁抱和愛撫。小兒更需要多抱抱，稍大點(diǎn)也需要經(jīng)常擁抱和愛撫，或拍拍后背、摸摸頭發(fā)等。家人的肢體接觸會(huì)讓彼此都感受到愛意。
2.經(jīng)常讓孩子干點(diǎn)家務(wù)。讓孩子幫助父母掃地、洗碗或喂寵物等力所能及的家務(wù)活，既有助培養(yǎng)孩子的責(zé)任感，又能使小家伙感到自豪。無論孩子是否喜歡做家務(wù)，讓孩子參與家務(wù)都是一個(gè)好習(xí)慣。
3.一起做飯。與孩子一起體驗(yàn)下廚的親子時(shí)光，一起烤面包或一起包餃子，讓孩子打打下手，他們會(huì)非常開心。即使讓孩子參與做飯需要更長(zhǎng)時(shí)間，對(duì)孩子來說也更麻煩，但意義重大。即便長(zhǎng)大成人，這種體驗(yàn)也是無法復(fù)制的美好回憶。對(duì)稍大點(diǎn)的孩子來說，有些食譜很簡(jiǎn)單，很容易上手。這時(shí)，家長(zhǎng)可以坐下來看著孩子操作，陪伴就是最好的鼓勵(lì)。
4.親子互動(dòng)時(shí)關(guān)閉電子設(shè)備。與孩子互動(dòng)時(shí)，應(yīng)關(guān)閉手機(jī)等電子設(shè)備或?qū)㈦娮釉O(shè)備收起來。只要家長(zhǎng)花時(shí)間傾聽孩子說話，增加眼神交流，孩子就更可能參與互動(dòng)，也更可能向家長(zhǎng)敞開心扉。
5.一起散步。與父母一起散步是孩子們終生難忘的珍貴經(jīng)歷，一起散步是增強(qiáng)父母與孩子感情紐帶的很好方式，也更容易讓孩子與父母無話不說，聊得更多。
6.一起玩耍。當(dāng)父母與孩子一起玩耍時(shí)，會(huì)給孩子帶來更多快樂。父母無需制訂“親子玩耍計(jì)劃”，只要有空，無論孩子在玩什么，都可以主動(dòng)加入孩子的行列，一起玩紙牌游戲就是不錯(cuò)的選擇。只要有父母參與，孩子就會(huì)更高興更快樂，焦慮更少。
7.與孩子單獨(dú)相處。父母不必為“一對(duì)一親子時(shí)間”做太多計(jì)劃。即使每天15分鐘的全神貫注也足以讓孩子受益。與孩子單獨(dú)相處時(shí)，可以順其自然做任何能讓孩子發(fā)笑的活動(dòng)或游戲。
8.按時(shí)就寢。各種日常習(xí)慣中，每天按時(shí)就寢對(duì)保持健康最重要。親子閱讀（睡前故事）、睡前洗澡、擁抱聊天都是很好的“睡前準(zhǔn)備”。這些睡前常規(guī)活動(dòng)可以讓孩子安靜下來，釋放壓力，睡眠質(zhì)量更高。
9.共進(jìn)晚餐時(shí)談?wù)勑摹Ｒ患胰斯策M(jìn)晚餐時(shí)，與孩子交談?dòng)兄诩訌?qiáng)家庭紐帶。通過一些開放性問題，讓孩子開口說話，談?wù)勛约旱囊惶臁１热纾惶熘小白罡袆?dòng)的事”“今天學(xué)到的東西” “周末希望干啥” “本周的目標(biāo)”等。任何事情都可討論，這個(gè)習(xí)慣很快就會(huì)成為孩子的期待，也有益家長(zhǎng)更深入了解孩子的所思所想。
10.分享“私密笑話”。當(dāng)父母和孩子相互分享“私密笑話”時(shí)，雙方都會(huì)感到無限快樂。因此，親子間要培養(yǎng)默契，一個(gè)會(huì)心的微笑或一個(gè)眨眼動(dòng)作，都有助拉近父母與孩子的距離。（陳宗倫）
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