在當(dāng)前的教育界，培養(yǎng)青少年養(yǎng)成良好的習(xí)慣已經(jīng)成為共識(shí)。“今天我養(yǎng)習(xí)慣，明天習(xí)慣養(yǎng)我”的觀念越來(lái)越深入人心。網(wǎng)絡(luò)上、書(shū)店里，談?wù)摿?xí)慣的文章和書(shū)籍也很多，簡(jiǎn)直是汗牛充棟，讀不勝讀。有的書(shū)籍將青少年應(yīng)該養(yǎng)成的習(xí)慣列出了12種，有的甚至有36種之多，真是煞費(fèi)苦心。但卻往往忽略了一個(gè)問(wèn)題:這么多的習(xí)慣讓孩子們?nèi)绾稳胧帜兀坑绕涫切W(xué)生，大多都處在懵懂狀態(tài)，他哪里會(huì)懂得那么多人生的大道理呢？做人真的有這么難嗎？

我是一個(gè)懶散之人，無(wú)論遇到什么事兒，都喜歡把復(fù)雜的問(wèn)題簡(jiǎn)單化。對(duì)于習(xí)慣我研究的不多，但是有一點(diǎn)我是堅(jiān)信不移的:無(wú)論什么問(wèn)題，你弄得越復(fù)雜，大家就越不容易理解，更別談去接受了，有時(shí)反而會(huì)越弄越亂，讓人無(wú)所適從。積個(gè)人50多年人生之經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為有兩種習(xí)慣對(duì)于青少年乃至于成年人至關(guān)重要:一個(gè)是閱讀，一個(gè)是健身。只要把這個(gè)兩個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成了，其他的問(wèn)題就都不是問(wèn)題，都可以迎刃而解。

也許有人會(huì)問(wèn):真的那么簡(jiǎn)單嗎，你這么說(shuō)有什么道理呢？

第一，有閱讀和健身習(xí)慣的人不用擔(dān)心學(xué)習(xí)不好。青少年最主要的任務(wù)就是學(xué)習(xí)，用豐富的知識(shí)來(lái)武裝和充實(shí)自己。如何學(xué)習(xí)呢？要學(xué)習(xí)的科目實(shí)在有很多，而且隨著年齡的增長(zhǎng)，需要學(xué)的知識(shí)好像也越來(lái)越多，有時(shí)候真是讓人眼花繚亂，一不小心就會(huì)顧此失彼。我認(rèn)為，要想學(xué)習(xí)好，除了基本完成學(xué)校的學(xué)習(xí)任務(wù)以外，最簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)方法只有一種，那就是閱讀。只有多閱讀，你才能見(jiàn)多識(shí)廣，有一個(gè)廣博的知識(shí)面；只有多閱讀，才能提高你分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力，學(xué)習(xí)時(shí)才有可能舉一反三，融會(huì)貫通。至于考試成績(jī)，真的不那么重要，尤其是在小學(xué)階段，第一名和第十名有什么區(qū)別？中間能差幾分呢？與其把精力用在多考那幾分上，不如把重點(diǎn)放在培養(yǎng)孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣上。

第二，有閱讀和健身習(xí)慣的人不用擔(dān)心身體不好，性格不好。中華民族是一個(gè)最重視性格的民族，性格決定命運(yùn)嘛！那么我們來(lái)設(shè)想一下，一個(gè)知識(shí)面廣，身體健康的孩子，你會(huì)擔(dān)心他的性格不開(kāi)朗嗎？我想是不會(huì)的。你用擔(dān)心他不講禮貌嗎？我想也是不會(huì)的。我們的老祖宗非常了不起，人生的大道理一本《弟子規(guī)》就講透了。大家可不要小看了《弟子規(guī)》，聯(lián)合國(guó)都非常重視，有很多中、外企業(yè)將《弟子規(guī)》列為員工培訓(xùn)的必修課，并以此為基礎(chǔ)建立了自已的企業(yè)文化，取得了良好的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益。我們?cè)賮?lái)設(shè)想，一個(gè)身體健康，知識(shí)面廣，講文明、懂禮貌的孩子，你用擔(dān)心他不會(huì)和同學(xué)們和諧相處，交不到朋友嗎？我想也是不會(huì)的。那么，一個(gè)每天堅(jiān)持閱讀、堅(jiān)持健身的孩子，你會(huì)擔(dān)心他沒(méi)有毅力，做事沒(méi)有恒心嗎？我想是不會(huì)的。那么我們?cè)賮?lái)設(shè)想一下，一個(gè)身體健康、知識(shí)豐富、有恒心、有毅力、樂(lè)觀開(kāi)朗、自信大方的孩子，你會(huì)擔(dān)心他考不上大學(xué)嗎？會(huì)擔(dān)心他沒(méi)有本事、將來(lái)沒(méi)有出息嗎？我想是絕對(duì)不會(huì)的！

那么，把這個(gè)問(wèn)題想清楚以后，我們應(yīng)該怎么做呢？有的家長(zhǎng)說(shuō):我家孩子從小就懶，既不愿意看書(shū)，也不愿意運(yùn)動(dòng)，我應(yīng)該怎么辦呢？

首先，從身邊能做得到的小事做起。比如閱讀，孩子有沒(méi)有喜歡看的書(shū)？不可能沒(méi)有吧，哪怕是小人書(shū)，哪怕是漫畫(huà)。從孩子最喜歡的書(shū)開(kāi)始讀起，這樣才能逐步培養(yǎng)他閱讀的興趣。關(guān)于健身，這個(gè)問(wèn)題的難度要小一些，一般來(lái)說(shuō)，孩子都喜歡上體育課，都喜歡玩。大家可別小看了玩耍的意義。席勒說(shuō)過(guò)一句話我認(rèn)為特別好：“只有當(dāng)人在充分意義上是人的時(shí)候他才游戲，只有當(dāng)人游戲的時(shí)候他才是完整的人”。找一兩項(xiàng)孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好是不受季節(jié)限制的，比如走路，比如跑步，比如乒乓球。只要孩子喜歡做，堅(jiān)持不懈地、持之以恒地做下去，孩子一定會(huì)有一個(gè)健康的身體。

其次，幫助孩子確定正確的人生目標(biāo)。心理學(xué)家認(rèn)為，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，一件事需要連續(xù)做21天。在這一基礎(chǔ)上，在孩子已經(jīng)有了一定的毅力和恒心，對(duì)這個(gè)世界有了一個(gè)比較正確的認(rèn)知，并且有了一定的成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，下一步要幫助孩子確定人生目標(biāo)。我認(rèn)為，世界上沒(méi)有真正懶惰的人，只有沒(méi)有目標(biāo)的人。叫醒孩子起床的不是鬧鐘，而是自己的目標(biāo)。哈佛大學(xué)曾經(jīng)從一批畢業(yè)生中做過(guò)樣本研究，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有10%的學(xué)生有清晰的人生目標(biāo)，其它90%畢業(yè)生或者是沒(méi)有目標(biāo)，或者是目標(biāo)模糊。30年后，那些有清晰的人生目標(biāo)的人都生活在社會(huì)的中上層，有的成為行業(yè)領(lǐng)袖；那些沒(méi)有目標(biāo)或者是目標(biāo)模糊的人大多生活在社會(huì)中下層乃至于底層，整日為了生存而疲于奔命。這個(gè)研究結(jié)果表明：要想真正確定閱讀和健身習(xí)慣，最終要靠人生目標(biāo)的支持，有了目標(biāo)，人生也就有了方向，至于方法什么的就不是問(wèn)題了。沒(méi)有方法，你會(huì)千方百計(jì)地去找方法。

談到方法，具體說(shuō)來(lái)還是要由易到難，從最簡(jiǎn)單的小目標(biāo)開(kāi)始做起。只有當(dāng)前跳一跳夠得著的目標(biāo)才是有價(jià)值的目標(biāo)，否則目標(biāo)太高了，希望渺茫，容易使人灰心喪氣，打退堂鼓。比如孩子喜歡玩，你可以和孩子說(shuō)，要想快快樂(lè)樂(lè)地玩，首先要有一個(gè)健康的身體啊！還有，每個(gè)人都有被他人尊重，獲得社會(huì)認(rèn)可的渴望。記得我兒子四歲的時(shí)候，獲得了人生的第一個(gè)獎(jiǎng)狀。當(dāng)天晚上，他用他的小手緊緊地攥著那個(gè)獎(jiǎng)狀美美地睡了一夜，對(duì)榮譽(yù)的渴望、對(duì)榮譽(yù)的重視何其強(qiáng)烈啊！我們成年人不也是一樣嗎？像我目前在簡(jiǎn)書(shū)上寫(xiě)文章，總會(huì)不自覺(jué)地去看閱讀量，有多少人關(guān)注我，有人喜歡了沒(méi)有？有人點(diǎn)贊了沒(méi)有？文章下面有沒(méi)有評(píng)論？這就是獲得社會(huì)認(rèn)可的渴望，每個(gè)人都一樣。那么我們要告訴孩子，你要想獲得別人的認(rèn)可和承認(rèn)，你就要不斷地充實(shí)和完善自己。充實(shí)和完善自己最好的方法，就是多閱讀，從而激發(fā)孩子持久的學(xué)習(xí)動(dòng)力。有了這樣的動(dòng)力，許多原先不喜歡看的書(shū)他也有可能讀進(jìn)去了，因?yàn)樗辛烁叩娜松繕?biāo)，他希望將來(lái)有一天能夠遇到更好的自己。

也許有的家長(zhǎng)會(huì)問(wèn):我的孩子每天都堅(jiān)持閱讀和健身，為什么還經(jīng)常犯錯(cuò)誤啊？我覺(jué)得這很正常，曾經(jīng)有人說(shuō)，每一個(gè)孩子都是翅膀還沒(méi)有長(zhǎng)得完全的天使，老師和家長(zhǎng)的任務(wù)，是為孩子安插上有力的翅膀，使他將來(lái)能飛得更高更遠(yuǎn)，姿態(tài)更優(yōu)雅。我們像孩子這么小的時(shí)候又怎么樣呢？可能比他們還糟呢！所以，孩子犯錯(cuò)誤很正常，不值得大驚小怪，只要孩子每天堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持健身，不用你嘮嘮叨叨，他就會(huì)不斷地去修正自己的錯(cuò)誤，去掉自己身上的各種毛病，變得越來(lái)越自信，越來(lái)越從容。

也許有的家長(zhǎng)會(huì)問(wèn):我的孩子每天都堅(jiān)持閱讀，堅(jiān)持健身，他還是有些自卑，怎么辦？我覺(jué)得，每一個(gè)孩子在成長(zhǎng)階段，或多或少都會(huì)有自卑時(shí)候。我在黑河中學(xué)讀高一的時(shí)候就曾經(jīng)自卑過(guò)。從小學(xué)到初中，我的學(xué)習(xí)成績(jī)一直名列前茅，但到了黑河中學(xué)，我們那個(gè)“農(nóng)村班”都是黑河附近各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的尖子生，我第一次考試只在班級(jí)排第14名。其實(shí)這也還好，最主要的我發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)得比較難看，體育成績(jī)也不好，和周?chē)恍﹥?yōu)秀的同學(xué)沒(méi)法比，于是我就自卑起來(lái)。后來(lái)在語(yǔ)文課上，自己寫(xiě)的作文經(jīng)常作為范文被老師在班上朗讀，這才逐漸的自信起來(lái)。1992年，我成功地組織了一次大學(xué)校友聚會(huì)，才發(fā)現(xiàn)自己還有點(diǎn)兒組織能力。中國(guó)目前圍棋第一人柯潔曾經(jīng)半開(kāi)玩笑地說(shuō)：“人丑多讀書(shū)，棋臭多做題”。如果你是個(gè)帥哥美女，那么恭喜你，上天對(duì)你不薄。但是也別高興的太早，這個(gè)世界上“繡花枕頭”多的是，不多你一個(gè)。如果你不幸像我一樣長(zhǎng)相一般，那么也沒(méi)有必要垂頭喪氣，完全可以通過(guò)閱讀和健身改善你的氣質(zhì)，增添你的魅力。曾國(guó)藩說(shuō)：“讀書(shū)可以改變骨相”是很有道理的，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”嘛！

還有的家長(zhǎng)說(shuō)，孩子每天學(xué)習(xí)都很忙，又報(bào)了好幾個(gè)課外班，沒(méi)有時(shí)間閱讀，沒(méi)有時(shí)間健身怎么辦？那我只能說(shuō)你是個(gè)糊涂人，而且不懂得時(shí)間管理。在我們的身邊，有多少孩子的寒假和暑假是在渾渾噩噩中度過(guò)的？一到假期就把心玩野了，開(kāi)學(xué)以后要好長(zhǎng)時(shí)間才能收回來(lái)，總是陷入惡性循環(huán)。你再忙，還能忙得過(guò)美國(guó)總統(tǒng)嗎？資料統(tǒng)計(jì)，美國(guó)的歷屆總統(tǒng)平均每天都拿出半個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間去健身。巴菲特是世界最著名的投資家，據(jù)他自己統(tǒng)計(jì)，他每天醒著的時(shí)候80%的時(shí)間都用在了閱讀上。你還在找借口嗎？沒(méi)有借口了吧。所以，趁著有人供你吃供你喝的時(shí)候好好地培養(yǎng)這兩個(gè)習(xí)慣吧，只有這樣，你才有資本去迎接人生中的各種風(fēng)浪！