看到別人家的孩子拿著勺子自己吃飯吃得很好，而你家的寶寶跑著吃、追著吃、哄著吃……
有沒有覺得很羨慕？
今天就來分三步，聊一下有關寶寶自主進食習慣養成的注意事項~
Step1：建立就餐儀式感
從第一次吃輔食開始，就要立下坐餐椅、帶圍兜之后，才能開始吃飯的規矩。
不管是吃正餐還是水果點心，都要給寶寶準備一套專用的餐具，讓寶寶像大人一樣坐在餐桌旁吃飯。
這樣可以給寶寶一種自己和爸爸媽媽一樣，可以自己吃飯的感覺和意識。
同時注意不能開電視、不能玩手機，并且不要一群人圍觀寶寶吃飯，有一個家人幫助他吃飯的可以了。
營造這種儀式感是為了告訴寶寶，吃飯這件事情就是一件很重要而且很平常的事兒，但是一定要有規矩。
Step2：培養自主進食的時機
在培養寶寶進行自主進食的過程中，可能會出現3種現象：
1.一般在8個月左右，寶寶看到家長拿什么東西的時候，都會想上去抓一把，雖然不能很準確地放進自己嘴里。
2.拒絕之前很喜歡的食物，不要自己的食物，看到大人的食物卻哼哼哼地表示想要。
3.模仿大人吃飯，就是大人吃了一口之后，他的嘴巴會吧唧吧唧的。
出現以上幾個表現后，就說明可以安排準備一下叉勺，讓寶寶開始自主進食了。
月齡偏小的10個月前，要在上午寶寶不餓不困心情比較好的時候，安排進行自主進食的訓練。
10個月以后，輔食的時間就要調整到和家里的其他成員一起進食。
Step3：培養自主進食的階段步驟
6~7個月基本上是吃米粉、輔食泥，通常都是媽媽喂的。
7個月注重寶寶手指精細動作的發育，要多準備手指食物和泡芙類的顆粒食物。
家長們應該也不陌生，在寶寶7、8個月的時候去醫院做體檢，醫生都會讓他們去撿起一些小豆子，來判斷寶寶精細動作的發育情況。
平時主食可以多給寶寶加一些紅薯條、蔬菜條、小烙餅等等，在加餐的時候可以給他們一些小泡芙零食。
剛開始的時候會一抓一大把，鍛煉他們的抓握能力、手指的拿捏動作，還可以考驗寶寶是否能夠準確放進嘴里的能力。
因為寶寶如果剛剛有抓取食物想吃的沖動，但是因為抓不到或者很難咀嚼而產生挫敗感的話，會很大程度降低寶寶的自主進食的意愿。
而且注意寶寶吃的食物中，不能有糖和鹽的添加，食物可以注意要有顏色和形態上的變化，這樣就可以帶著寶寶邊吃邊認識形狀、顏色。
我們一定要記住不能嚴肅的命令寶寶學會某項技能，任何的技能都要在邊玩邊學中掌握，這樣才能夠讓寶寶發自內心地想學。
8個月以后的寶寶開始學會了模仿，這個時候需要引導寶寶用勺子。
細心的家長會發現，大人吃飯時可依靠手腕的彎曲來完成送飯的動作，但是寶寶只會平進平出，所以勺子彎一下就可以不用玩手腕了，寶寶的自信心也自認就會上漲。
而且要注意勺子一定不能太大，否則寶寶的嘴會放不下，食物就會掉落也容易嘔。
同時一定要注意材質要是嬰兒可食用級別的，先不要用不銹鋼的，這個時候只要讓寶寶有用勺子的意識，在家長的輔助下能夠送到嘴里就可以了。
10~12個月，家長要幫寶寶盛好食物，手把手地送進寶寶嘴里。
12月齡以上的寶寶精細動作都能鍛煉得蠻好了，家長可以幫寶寶舀好食物之后，勺子遞給寶寶讓他自己送進嘴里吃。
可以利用分格餐盒，在每個格子里搭配一些顏色和形狀很好看的、色香味俱全的飯菜。
其實寶寶是很聰明的，家長多示范幾次用勺技巧，一開始就給寶寶樹立好規矩，并且不能心軟偷懶，認認真真地去執行，以后帶一個可以自主進食的寶寶出門，真的是一件十分省心的事兒。
一定不要養成追著喂、哄著喂、看電視喂和吃不飽飯就下桌的壞習慣，雖然每一個孩子都會長大，吃飯這個習慣也終歸是會養成，但是從小養成好的吃飯習慣，對寶寶的以后也很有用，家長帶娃也會更輕松~
