都說，好習慣受益終生，壞習慣耽誤一生。
俄羅斯尤為著名的教育學家烏申斯基，對習慣有句非常精辟的描述：“習慣是我們存放在神經系統中的道德資本，你有了好的習慣，一輩子就享受不盡它的利息；你有了壞的習慣，一輩子就償還不盡它的債務，壞習慣能以它不斷增長的利息讓你最好的計劃破產。”
由此可見，習慣是可以決定一個人的命運的。你能不能擔重任，會不會辦事，能力如何，恐怕都跟你的習慣有關，因為細節之處見人品。
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左手習慣，右手未來
讓我們先來看這樣一則小故事：一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最后一關—面試。
可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。
這是為什么呢？
原來總經理借故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經理的大寫字臺，看看這個材料，翻翻那個資料。
10分鐘后，總經理回來了，說：面試已經結束。這群年輕人很納悶。
總經理說：很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。
年輕人一聽，頓時捶胸頓足：我們長那么大，從沒覺得亂翻別人東西是多大的錯，有多么嚴重！
是啊，習慣成自然，因為從小就這么覺得，已經習慣了，所以在潛意識里就會把它當作理所當然。有人說，教養是刻在骨子里的，習慣又何嘗不是呢？
雖然這是一個故事，但是，在現實中，這樣的故事正在一次又一次地上演。機會只有一次，因為一個不好的習慣，他們和機遇失之交臂，這是多大的損失啊！
那么，我們如何才能避免這些損失呢？
答案就是，家長要幫助孩子培養習慣，尤其是孩子處在5-12歲這個年齡階段。
正所謂工欲善其事，必先利其器，在孩子12歲之前幫助他養成好習慣，這些刻進骨子里的好習慣會在不經意間改變一個孩子的性格、氣質乃至于三觀，不僅會讓孩子受益一輩子，在今后的教育中，父母自己也會省心很多。
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需要養成的好習慣?
那么，一個能讓父母省心的孩子應該養成哪些好習慣呢？
相信不少家長在平時的生活中都有自己的感悟和理解，但很少會有家長對這些好習慣進行系統地總結和分析，因此往往難以有針對性地去幫助孩子培養好習慣，甚至在面對孩子做出的一些不好的行為習慣時，也由于缺乏敏感性而不能及時糾正過來。
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因此，我想先向大家分享《禮儀習慣十二守則》，作為公認的禮儀習慣黃金十二條，只要你的孩子能做到，成為“別人家的孩子”就指日可待。
▊1、彎腰撿東西、系鞋帶時，一定要蹲下，不能撅著屁股朝天，看起來很不雅。
▊2、吃東西不要發出聲音，千萬不要狼吞虎咽，既不利于消化，又有損形象。面條要咬斷吃，不要往肚里吸；喝湯用小勺。
▊3、坐板凳要雙膝并攏，雙手放在膝蓋上，只坐椅子的三分之一；千萬不要雙腿張開、或翹起二郎腿，丑死了。
▊4、到別人家做客時，未經主人允許，不要隨意亂翻東西。
▊5、不管什么食物，再喜歡吃也要控制，尤其不要暴食暴飲，不管在家還是在外。
▊6、到別人家做客，不管主人燒的飯菜是否符合自己的口味，都要發出真誠的贊美，表示好吃，以示尊重。
▊7、用餐完畢，最好幫主人一起收拾餐桌；即使對方不讓幫忙，也要有這個舉動，表示感謝。
▊8、接打電話，第一句要說“你好”，話說完畢，讓對方先掛電話；如果對方讓你先掛，說過“再見”后，停頓3秒再掛。
▊9、別人為你添茶、倒水或提供服務時，一定要欠身坐起或用手扶扶杯子，以示尊重。
▊10、看別人手機照片或電腦等其他物品，未經允許，不要往下翻動。
▊11、公共場合，少吃豬手、骨頭、雞爪等大骨頭類食物。尤其是女孩子，齜牙咧嘴啃東西的樣子，實在不好看。
▊12、對人友善，時刻保持微笑。這是世界通行證，不分國界，不需翻譯，永不過時。
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好習慣是怎樣煉成的
以上所列的十二條禮儀知識，都是一個人良好修養的具體體現。
有人會問：這些我們都知道，但是具體該如何實施呢？
首先，你可能需要了解一下習慣的形成機制，也即是“習慣回路”。
暢銷書作家詹姆斯?克利爾認為，習慣回路分為四個部分“提示，渴求，反應，獎賞”。以你口渴想喝水為例：“提示”是口腔里感覺到渴；“渴求”是想要喝水；“反應”是喝水或者飲料；“獎賞”是口腔不再感覺到渴。
根據這個機制，我們可以試著完成一個習慣回路的設計。
首先，我們需要給孩子設立一個明確的“提示”。它可以是一個時間，比如晚上八點要去跑步，也可以是一個行為，比如晚上寫完作業去跑步。
然后，我們需要對這個“提示”的內容完成設定，也即是設定一個可執行的目標，并且要保證這個目標有結果。比如告訴你的孩子，要在晚上八點到八點半去附近的足球場跑三圈。
最后，我們需要讓孩子得到獎賞。這是最關鍵的，也是決定您的孩子是否能養成一個好習慣的決定性因素。這個獎賞可以是自然產生的，也即是孩子在完成目標后得到的自然反饋，比如在跑完步后渾身輕松，消除了一天的疲憊，出一身汗，感覺很舒服，這是可以立即體驗到的。
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（當然，如果你還是不是很清楚如何幫助孩子，設置“習慣回路”，可以私信我了解。）
當然了，好處不是立刻就能見到成效的，需要您給予孩子人為的獎勵。
比如減肥20斤，那就要及時地記錄和復盤，您可以買一個電子稱，一旦孩子堅持跑完一周，就給他稱一次體重，記錄下來。發現體重減輕了，就給他一次獎勵。因為一旦他能從中得到“獎賞”，那么在收到“提示”的時候，他自然就會產生“渴求”，并做出“反應”。如此久而久之，好習慣也就養成了。
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習慣回路是一個增強閉環，你要想養成一個習慣，就要首先保證湊齊這四個要素，缺一不可，一旦缺一個，這個回路就斷了，習慣就無法養成了。
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習慣決定命運
美國心理學家威廉詹姆士曾經說過：“播下一個行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。”
好習慣的重要性不言而喻，在日常生活中，家長們要重視對孩子的好習慣培養，希望我在文中分享的方法能給家長們帶來幫助。
當然，爸媽不僅要教給孩子，而且自己首先要做好準備。
因為父母是孩子的第一任老師，一言一行都對孩子有著很大的影響。只有爸媽自己做好了，孩子才會“有樣學樣”，自覺遵守良好的禮儀規范。
除了這些禮儀修養習慣，爸媽們還要激發孩子自主學習的習慣，后面的管理就會輕松很多，可見，有一個好的學習習慣是多么重要！
學生階段是良好習慣的關鍵期，是人的成長的起步階段，也是人的基礎素質形成的開始階段。
小學階段，重要的不是學習成績，而是習慣的培養，成績忽好忽壞的孩子，雖然很聰明，但就是不愛學習的，往往缺乏良好的習慣。
尤其是新入學的孩子，更應該重視習慣培養，以利于為后繼學習打好基礎，為孩子的發展打好底色。
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END
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