? 我們都想幫助孩子養成良好的學習習慣，如何培養？ 家長應該在學習習慣的培養方面達成共識，孩子懂得了優秀習慣的重要性，就會根據自己學習過程主動調整自己的學習行為。 另外，好孩子都是通過父母發自內心的陪伴養成的，父母各種形式的認可與激勵可以有效推動孩子主動學習。 下面，我將從培養孩子良好習慣方面，談談自己的幾點思考。
一、如何緩解拖延癥？
1、嚴格認真守原則，要求做的事必須執行，說一不二。
2、限時訓練，規定時間完成學習目標。
3、集中注意力，清除與學習無關的東西。
4、化整為零，分解目標，減輕壓力。
5、制造緊迫感，完成各項目標獎勵自己。
養成良好的行為習慣，拖延癥不是用自制力來克服的，克服拖延癥真正需要的是培養人們的行為方式，執行力才是關鍵，當日事當日畢，馬上解決的事情絕不能拖延，久而久之就能塑造良好的行為習慣，避免出現拖延癥。
二、如何提高學習（課堂）效率？
獲取新知把握好三個原則：一靜、二專、三積極。
限時學習有技巧：
1、具體目標非常明確（背誦內容、訓練的習題都很確定具體）；
2、注意力集中，充分調動了智力，開動腦筋，自然效率特高；
3、狀態極佳，限時讓人積極、自信，干勁十足。
學習狀態是關鍵：自覺主動，超然奮進，樂在其中！
三、家長如何陪伴好孩子
1、少嘮叨多陪伴
2、有原則能執行
堅持原則有規矩，執行力才是習慣養成的關鍵。
3、有目標有動力
沒有終點的路，看不到希望、失去信心、難以保持前進的動力。
4、有方法才有成就感。
家長對孩子的學習引導要循序漸進，全面了解孩子當下的實際，做到因人而異、耐心引導、靜待花開。
幫助孩子找到學習方法、解決學習困惑、分解學習目標，并通過完成一個個階段性的小目標，獲得學習上的成就感，找到學習的自信，不要因為幾次的成績不優秀而否定孩子，堅信經得起挫折的孩子一定會成長的更完美。
5、以身作則
給孩子創設安靜的書香環境，和諧溫馨關愛的家庭關系，優秀的父母才會有優秀的孩子，不以成績論英雄，關注孩子的全面發展，培養孩子懂事陽光、專注積極、團結友愛、尊重他人等優秀品質。
試想一個手機不離手的家長，孩子會怎樣做？一個看到孩子成績差就暴躁、憂慮的家長，孩子會怎樣對待學習？一個被語言暴力充斥的家庭，孩子會怎樣相處社會？孩子是父母的影子，培養優秀孩子首先從培養優秀的家長開始。
培養優秀的孩子是一個全面系統的工程，是一個靜待花開的事業，是一個教學相長的契機。作為一名普通的家長，我深知培養孩子的責任重大、困難重重，但無論前方有多艱難我都將一無反顧勇往直前，我會今后的生活中不斷學習、默默反思、成長自己、成就孩子，為社會的發展添磚加瓦、盡一份綿薄之力。
