最近我們經?？梢钥吹竭@樣的新聞，學生沉迷網絡游戲，不想上學；孩子偷偷給游戲主播打賞，花光家里積蓄。還可以觀察到這種現象，3歲的孩子就可以拍攝短視頻上傳網絡；家庭聚餐時一堆小朋友聚在一起打游戲。

現在手機上有層出不窮的游戲，數不勝數的視頻，這使得很多孩子沉迷手機。

小李家的女兒今年7歲了，剛剛開始上小學。但是由于小李和丈夫兩個人都是上班族，孩子爺爺奶奶也不在身邊，所以沒辦法按時接孩子，孩子只能每天下課后就自己回家。

最近小李發現，因為不能在孩子放學之后第一時間看到孩子，要求她寫作業，所以每次自己下班回家之后都發現女兒在玩手機，要么就是在玩游戲，要么就是在看小視頻。

好不容易等寫完作業，老師還布置了課外閱讀的任務，但是孩子又拿起手機，玩起了小游戲，對于老師要求閱讀的書籍根本就不看。

對此，小李感到很苦惱：我家孩子沒事的時候總是玩手機，買了很多書孩子也不看，我該怎么辦？

其實有這個苦惱的不僅僅是小李自己，越來越多的孩子沉迷手機。家長們該怎么做才能使孩子放下手機，養成愛讀書的好習慣呢？

一、減少手機使用時間

家長可以將手機中的APP設置成青少年模式，這樣孩子就只能看到一些經過家長選擇的內容，家長可以設置讓孩子看一些和學習相關的內容?？梢詫σ恍〢PP設置密碼鎖，禁止孩子使用這些APP。設置網絡和手機使用時間。

二、培養閱讀習慣

家長可以減少孩子玩手機的時間，但是如果想讓孩子真正愛上閱讀，還需要做到以下幾步：

制定規則與計劃。

給孩子制定規則，每天玩多長時間的手機，讀多長時間的書，并要求孩子遵守。但是玩手機的規則不要單獨制定，可以與其他一些規則結合起來，形成對孩子日常行為的要求。

要求孩子制定閱讀計劃。

比如這個月要讀多少本書，但家長一定要注意最好讓孩子制定短期的目標，周期最好是一個月，一周，因為年計劃的時間太長，孩子很難堅持下去。這樣長期執行下來既能讓孩子養成閱讀好習慣又能培養孩子的自控能力。

首先選擇孩子感興趣的書籍。家長在給孩子選擇書籍的時候一定要根據孩子的興趣愛好來選。如果孩子明明喜歡恐龍，家長偏偏給孩子買關于獅子的書那孩子自然不愛看。

其次選擇符合孩子閱讀能力的書，家長要根據孩子的情況選擇書籍。不能讓三歲的孩子讀《紅樓夢》就是這個道理。先從一些簡單的書籍開始，等孩子閱讀能力提高了，再選擇一些更加深奧有難度的書。

也可以先選擇一些趣味性強的書。家長可以先選擇一些科普畫冊或故事讓孩子進行閱讀，先培養孩子閱讀的習慣，等孩子習慣了閱讀這件事，再讓孩子閱讀其他的書籍就會事半功倍。

很多家長買了書就放到一邊讓孩子自己去看，但是其實有很多書籍孩子可能看不懂，需要家長從旁講解。尤其是對于一些寓言故事，如果沒有家長講解，孩子很難理解故事的內容，那閱讀的收獲就不大。

而且家長陪孩子閱讀還可以增進親子關系。如果孩子不需要家長講解，家長就可以選擇閱讀一些自己感興趣的書籍，既能夠給孩子起到榜樣、創造閱讀的環境的作用，也能增加家長自己的知識儲備。

很多孩子不喜歡讀書是因為書中的代入感不強，不直觀，家長可以將書上的內容呈現給孩子。比如：如果孩子看了動物的畫冊，那家長周末就可以帶孩子去動物園親眼看一下這些小動物。

如果孩子看了一下歷史的書籍，那家長可以帶孩子去博物館看這些歷史見證。如果孩子看了一則小故事，如孔融讓梨，那家長就可以在生活中引導孩子按照故事上的內容做，這樣可以讓孩子更好地理解書上的內容。

將書上的內容運用到生活中可以讓孩子產生“讀書有用”的心理，也能使孩子增長見識。

讓孩子養成喜歡閱讀的好習慣，擺脫手機的控制，不僅可以使孩子從知識的海洋中汲取營養，也可以培養孩子的自制力。相信如果家長能夠做到以上這些，給孩子制定好規則，讓孩子感受到書籍的樂趣，那孩子也一定能夠主動放下手機，走向書的世界。