如何快速解決孩子幼兒園焦慮癥?
幼兒園是一個很不錯的地方,離開家回到幼兒園也會跟孩子相處,但是很多家長在用“幼兒園不輕松”這個理由勸孩子去幼兒園的時候,不知道該如何解決。
其實大家可以先從如何解決孩子入園焦慮的這個角度入手,那么如何快速的幫助孩子克服分離焦慮,提升適應能力呢?
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下面推薦一個解決孩子入園焦慮的方法,叫做“ABCDE法則”
,分別幫助孩子減緩焦慮
,并且還能幫助孩子從容面對入園這件事情。
ABCDE法則分別是:
A
B(adversity)
C(believing)
D(believing)
E(consequences)
舉個例子來說,媽媽生完孩子之后跟孩子說“你這是養個白眼狼!”如果孩子不高興,媽媽肯定會訓斥孩子:“你怎么這么不懂事?”孩子會覺得自己是為“白眼狼”而努力學習的,這樣他就不敢承認自己做得不好。但是,媽媽卻會說:“你這么懶,說了也不聽,我實在不知道怎么讓你變得更加堅強,只是擔心以后會更加不聽話。”
D(consequence)
01
媽媽對孩子說:“你是不是做了事情就要負責任性?媽媽不想讓你去做,所以我才生氣!”孩子聽了媽媽的話,心里很不開心,但是下意識的反應也是不想讓媽媽生氣。
所以媽媽的話直接直接懟了孩子一句:“為什么?你不是自己的主人嗎?”
孩子聽了媽媽的話,內心覺得很委屈,于是媽媽更加生氣了。
媽媽的話,讓孩子覺得自己是一個旁觀者,覺得自己被忽視了。當孩子出現因為某些事情而對自己做出的行為時,她也會覺得委屈,會對自己的行為感到愧疚,感到自責。
甚至可能會認為是自己做錯了什么事情才導致自己被媽媽這樣對待,所以才會產生這樣的感受,所以才會有這樣的行為。
這個時候,媽媽看到孩子之后,自己就和孩子說:“媽媽今天心情不好,讓媽媽很難受。”
“我今天這樣說,是因為媽媽看到了你有些許不同尋常的地方。”
這樣孩子會感受到媽媽是理解自己的,也會反思自己行為,進而改正錯誤。
而且這種尊重會給孩子帶來自信,會促使孩子不斷地進步。
所以,各位家長們,要想孩子做到父母所要求的事,首先自己要先做到。
2、不隨意打斷孩子
不隨意打擾,家長要學會傾聽。
很多家長之所以要控制不住自己的情緒,就是因為無法忍受孩子犯錯。
孩子如果總是莫名其妙地犯錯,其實有很多原因是因為家長沒有聽懂孩子的心理需求。
他們迫切需要用自己的方式來探索世界,他們可以不聽家長的教導,但是他們希望能夠得到家長的幫助。
所以家長要理解孩子,但是不是命令孩子,不要去打斷孩子,更不要在孩子專注于某件事的時候去打斷孩子。
當孩子在專心致志地做一件事的時候,不要去打斷孩子,讓孩子去做另一件事。
比如孩子在做另外一件事的時候,不要去打斷他,讓他按照自己的方式去做,而是讓他自己去動手,讓他自己去做,這個過程中,孩子會感受到成就感,他就會非常投入地做好一件事情。
2、不要打擾孩子
在孩子專注于某件事情的時候,不要去打斷孩子,讓孩子自己去做自己想做的事情。
孩子在做的過程中,父母要注意到孩子的狀態,不要打擾孩子,讓孩子自己去做自己想做的事情。
3、不要指責
孩子在做的過程中,其實是非常好的鍛煉,有時候父母看到孩子做事的時候,不能做的事情,也不要去指責,要看到孩子在做,而不是只盯著孩子的錯誤。
如果孩子做的不是很好,父母可以幫他改正,這個過程中,孩子也會收獲很好的自信。
4、不要詆毀孩子
對于這件事情,孩子很容易有抵觸心理,他們會認為,自己說了這么多,我不想學,或者覺得我這樣不對,那么父母就要給他們一些選擇,在他們表現好的時候,要明確一些。
