別人家的孩子焦慮癥,又稱“開學(xué)焦慮癥”。一般每個(gè)家長在送孩子去上學(xué)之前,都會給自家的孩子進(jìn)行描述,比如“媽媽,我不想去上學(xué),我害怕學(xué)校不開心,我不敢面對老師”、“我害怕老師不喜歡我,我頭疼,惡心,想吐,我怕老師不喜歡我”等等。
孩子的感覺
父母在送孩子去上學(xué)之前,應(yīng)該根據(jù)孩子的情緒狀態(tài),以朋友的角色來引導(dǎo)孩子,而不是一味的催促孩子上學(xué)。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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首先,我們需要幫助孩子來“應(yīng)對焦慮”。我們可以在日常生活中,和孩子玩一些小游戲,既滿足了孩子對“分離焦慮”的需求,又能夠讓孩子不至于太害怕,或者恐懼的。
比如讓孩子用“我知道我要去上學(xué)”來描述當(dāng)他離開的時(shí)候,他的感覺,用“我覺得再見”來描述。如果他真的被送到學(xué)校,又如何應(yīng)對呢?
如果他害怕的時(shí)候,那就可以和孩子玩一些能夠讓他焦慮的捉迷藏的游戲,讓孩子來幫助他演出一個(gè)假想中的自己,這樣他就可以在扮演的過程中,學(xué)會放松,不再害怕,也不再恐懼。
等孩子的焦慮狀態(tài)消失的時(shí)候,再和孩子討論有關(guān)離別的問題,可以適當(dāng)?shù)闹圃煲恍绑@喜”給孩子。當(dāng)孩子掌握了積極的語言表達(dá)的時(shí)候,就能夠讓孩子以積極的態(tài)度去面對所遇到的事情,也會變得更加自信。
對于孩子來說,父母就是他們的全世界,孩子天生樂觀開朗,充滿好奇心。作為父母,在這個(gè)過程中,孩子也能夠?qū)W到更多的知識,一舉一動(dòng)都能夠?qū)⒆佑兴诖?/p>
當(dāng)然這種期待會讓孩子學(xué)會隱藏自己的情緒,壓制自己的需求,這樣孩子的成長就會變得很痛苦。所以在面對孩子的分離焦慮時(shí),父母要重視起來,不要讓孩子承受這種分離所帶來的痛苦。
2、了解孩子的情緒變化
有的孩子的焦慮情緒可能是一時(shí)的,只是因?yàn)槿粘Ｉ钪兴佑|到的事物發(fā)生了一些不愉快,所以他們不愿意投入去學(xué)校去面對這個(gè)問題,所以父母應(yīng)該在孩子入學(xué)前的時(shí)間里多加注意,多給孩子關(guān)心和幫助,引導(dǎo)孩子快樂地去適應(yīng)學(xué)校的生活。
3、多和孩子溝通
當(dāng)孩子升入學(xué)校后,也有可能會遇到一些生活上的困難,比如與老師發(fā)生了矛盾,或者孩子本身的性格內(nèi)向,孩子的性格內(nèi)向就很容易出現(xiàn)心理問題。因此家長在孩子上幼兒園之前,應(yīng)該多和孩子溝通,給予孩子一個(gè)真正的生活環(huán)境,讓他明白自己在學(xué)校的生活中,學(xué)校并不是什么“開心”的事情。
4、更加關(guān)注孩子的情緒
當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問題的時(shí)候,家長可以對孩子進(jìn)行一些身體檢查,當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒問題的時(shí)候,家長要做的不是責(zé)備孩子,而是要多關(guān)心孩子。有時(shí)候家長會因?yàn)楣ぷ髅?或者說孩子的一些狀況不太好,比如說身體不舒服,或者是學(xué)習(xí)成績不好,家長都可以通過其他方式了解到孩子的狀況。
如果孩子的狀態(tài)比較嚴(yán)重,情緒還是沒有完全恢復(fù),那家長就要帶孩子去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助。一般情況下,孩子的厭學(xué)情緒是會隨著家長的改變而改變的。
二、家長們應(yīng)該怎么幫助孩子擺脫厭學(xué)情緒,引導(dǎo)孩子盡快恢復(fù)上學(xué)?
1、讓孩子對校園生活感興趣
如果孩子厭學(xué)是因?yàn)樵趯W(xué)校里遇到了一些難以解決的問題,家長應(yīng)該及時(shí)的幫助孩子解決,并且要讓孩子明白自己在學(xué)校里的遭遇到底是什么樣的,對孩子的安全感也是非常的有幫助的。
家長可以從以下幾個(gè)方面去了解孩子在學(xué)校的情況:
1、有沒有被校園欺負(fù)?
校園欺凌,無疑是一個(gè)很重要的因素,無論是家長還是老師都要及時(shí)發(fā)現(xiàn)和引導(dǎo)孩子,讓孩子有一個(gè)健康的成長環(huán)境,這樣才能讓孩子在學(xué)校可以更好的學(xué)習(xí),厭學(xué)的情緒也會隨之消失。
2、孩子在學(xué)校里有沒有被孤立?
如果孩子被校園欺凌問題,家長一定要及時(shí)和學(xué)校溝通,千萬不要覺得孩子被欺負(fù)是件小事,也要讓孩子知道,當(dāng)欺負(fù)別人時(shí)自己的不對之處在哪里。
家長還可以和孩子說,如果你能夠勇敢的反抗,就不會被孤立,但是一定要學(xué)會保護(hù)自己,不要成為被欺凌者,更不要成為施暴者。
