上海 青少年心理 醫院 心理咨詢 專家咨詢 首席專家 對癥下藥
9月17日,西安 12355 援助熱線接聽張女士的電話,她的女兒今年讀初三,疫情期間因有臨時增設的學習壓力大,她馬上給孩子報名了心理輔導。之后,這位媽媽來接孩子的時候,就和她談起了 關于 “網絡成癮”的一些觀點。
年輕的媽媽對孩子有高期望
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許多父母都希望自己的孩子將來可以成功,成為人中龍鳳,于是給孩子施加了很多壓力,在孩子小的時候為了不讓孩子輸在起跑線上,父母更是使勁之間向孩子灌輸“要好好學習”、“一定要爭氣”等觀念。然而,等到孩子慢慢長大了,他發現自己的很多事情自己做不了,有時候就會感覺到沮喪、委屈、委屈,甚至會產生一種“我無能”的感覺,這時候父母對孩子的期待就變成了一種壓力,父母不信任自己也是一種壓力。
所以在父母看來,孩子什么都能不需要自己說,而是被逼著做出了所有選擇。結果就是孩子成了那個不需要自己負責任的機器人。
3、學習力很強,可是自制力很差
孩子的自制力很差,他們很難有一個好的自制力,經常容易被其他事物所吸引,想讓自己的欲望長期保持,而學習卻沒有達到自我控制,孩子就是缺乏這種自控力。
隨著孩子年齡的增長,他們的自我控制能力也會有所增強,學習力也會隨之提升,但是自控力非常差的孩子,往往會對學習失去興趣,沉浸在手機的世界里,有的時候還會產生厭學的心理。
二、家長該如何與孩子一起分析試卷
1、先把自己的試卷拿出來
如果你的孩子拿到試卷后,先寫完試卷,在交上所有的試卷并簽字后,再把錯題再讓孩子再寫一遍,如果你的孩子對其中的一道題寫上了錯誤,那么你要在他寫的過程中幫他檢查一遍,這樣有助于他發現自己的不足之處,然后下次對該做的題目再多做一遍。
2、注重檢查作業
家長要根據孩子的作業情況,讓孩子在平時作業的時候,有針對性地練習,這樣才能讓孩子更好地鞏固知識。在平時練習的時候,也要注意養成孩子檢查的習慣,而不是做題的時候,一會兒拿著橡皮,一會兒拿著課本,時間明明很短,但是都是認真對待的。
3、重視錯題
家長在檢查作業時一定要先注意對孩子的錯誤進行一定的引導,通過不斷的強化訓練讓孩子認識到自己的錯誤,對于孩子的問題查漏補缺,這種方式往往會使孩子對于學習的內容更加熟悉,也更加有利于孩子養成認真對待的習慣,而且很多題型知識點在孩子的知識體系里面,更加清晰可見。所以家長要注意孩子的錯誤,對孩子進行及時糾正,這樣的話,孩子在學習的過程當中也會加深記憶,對于孩子的學習成績也會有非常明顯的幫助。
4、積極引導
有一些孩子,是因為對學習沒有信心,所以在學習的過程當中總是會對自己沒有信心的情況進行一定的鼓勵,那么當他在學習的過程當中,他就會感覺到更加的充滿了自信,所以他就會很有成就感,而且在考試的時候會有一種緊迫感,所以他就會感覺到,要把更多的精力放在學習上,所以這樣的話,他在學習的時候,才會有一種很好的動力。
5、多陪伴孩子
有些孩子在寫作業的時候,他的家長會陪在身邊,如果孩子遇到不會的題目,家長也會幫助他們一起完成。而且在學習的過程當中,他們也會有一種滿足感和成就感,所以說孩子的成就感和成就感是可以分開的,所以孩子如果能夠在學習當中獲得足夠的成就感,那么他就不會沉迷于游戲當中。
其實很多的孩子沉迷于網絡或者是游戲,主要原因就是他們在現實生活當中沒有找到比游戲更好玩的事情,所以當他們在網絡里面找到了快樂的時候,他們就會沉迷于網絡或者是游戲當中,而不會再去認真去寫作業。而家長如果想要真正的幫助孩子去思考問題的話,就一定要學會給予孩子一定的空間,讓孩子能夠在網絡當中找到成就感,那么孩子就會放下心來重新的投入到學習當中。
3. 營造一個良好的家庭環境
之所以說孩子是一個家庭當中的一個重要的一個因素,就是因為孩子長期生活在一個很負面的環境當中,那么他的內心就會受到了很大的影響,從而會在他的內心深處種下一顆不健康的種子,所以我們要想讓孩子放下手機,那么作為父母我們就要先放下手機,給孩子營造一個良好的家庭環境,只有這樣的話,孩子才能夠在更加健康的環境當中去學習,而不是一直的沉迷在游戲當中無法自拔。
父母一定要在平時的生活當中給孩子營造一個良好的家庭氛圍,讓他們在的成長過程當中能夠感受到足夠的溫暖和愛,這樣孩子也會減少對手機的依賴,從而才能夠的減少手機的使用。
第二個原因是父母要用正確的方式引導孩子,通過玩游戲來幫助孩子培養他們的責任心。
大多數的孩子之所以會沉迷于手機,其實是因為他們在現實生活當中沒有找到自己感興趣的事情,所以才會在虛擬世界中去尋找。
