孩子都會焦慮嗎?
正如我們很多人所說的:
“只要我哪里做的好,都不會有失望,所有人都覺得我還是非常好的。”
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那么,焦慮究竟是怎么產生的呢?
其實焦慮是一種復雜的心理現象,是非常普遍的一種感受,我們要做的就是成為一個樂觀開朗的人,讓自己的內心越來越寧靜,越來越強大。
我們的焦慮來自于對未來的無意識的恐懼。這種認知模式,會讓人根本無法面對現實,乃至是感到絕望。
那么,我們是否可以做到自我接納呢?
做到內心就好了,就是佛家說的,慢就是快。
如果我們的內心非常清楚地知道自己現在要做的事情,那么,我們可以做到每一件事情都專注地去做,那么,我們可以坦然地迎接挑挑戰,也可以徹底放棄目標。
只有放下焦慮,接納現狀,我們才能勇敢地走出“厭學”這個怪圈,不再為難他人。
只有內心強大,有直面焦慮的勇氣,我們才能避免陷入焦慮。
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