威海青少年心理疏導心理治療專家團成立于山東省第十三屆世界精神衛生日暨心理衛生中心,承擔主要咨詢及治療的心理咨詢服務。早在2003年,成立了以“為民、為民、為民”為主題的青少年心理健康咨詢中心,開設了“青少年心理治療與咨詢、心理沙盤、沙盤、心理咨詢與治療等多學科服務”。
成立以來,武漢市教育局已開展了多項為期兩周的“為民、為民、為民、為醫、為民”工作,為來訪者提供心理減壓服務,全市中小學配備專職心理教師24小時,對于教師、學生及家長也已初步掌握心理咨詢與治療的知識,對如何幫助處于抑郁癥高危人群以及如何防范抑郁癥患者發生作用等提出了明確的現實界定。
“青少年抑郁癥是一種常見的心理疾病,除了給患者帶來莫大的痛苦和煩惱外,如何預防抑郁癥也是我們需要關注的。”武漢市精神衛生中心副主任醫師、武漢市心理咨詢師協會理事長王勇表示,抑郁癥主要表現為情緒低落,興趣減退,悲觀失望,對什么都不感興趣,做事沒有動力,不愿意付出精力,感覺渾身疲憊,嚴重時會出現幻覺,覺得自己活著一點意義都沒有,曾有自殺企圖或行為,但未遂意。
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生活作息不規律,不能從事正常的日常活動,經常感覺疲乏,并伴有體重減輕、食欲不振等軀體癥狀,而且體重持續的時間越來越大,有時候還會出現異于平時從不覺得體重的現象,如不做眼保健操等。有些成年人也會有失眠癥狀,但卻又覺得身體素質不行,擔心影響身體,排除軀體疾病的因素。還有一些老年人由于身體原因出現睡眠障礙,所以睡不著覺,白天會失眠,工作環境不適應,難以維持正常的工作和生活。在晚上睡不著覺的時候,還有可能會出現一種心悸的感覺,精神狀態不佳,吃不下飯,睡不好覺。這是因為身體健康水平跟不上,工作節奏紊亂,身心疲憊,身體素質下降,情緒波動較大。
“晝夜節律”對于一個人的睡眠至關重要,因為生物鐘的調節系統決定了白天的效率和學習的效率。人的生物鐘主要由大腦神經元組成,而人的生物鐘一般是在晚上11點以后開始工作的,所以要想睡眠質量良好,必須在晚上10點前入睡,睡眠質量最好的時間是在晚上11點以后。如果在早上,晚上11點以后才開始入睡,那么白天的工作效率就會大大降低,相反的,晚上6點以后的入睡時間會更加的晚。
晝夜節律紊亂對人體的健康也是有較大的危害的。比如,對于青少年的頸椎病,損害會隨著年齡的增長而增加,由于青少年的身體機能較低,神經機能較弱,會引起頸部的生理不適,嚴重影響正常的生活、學習,也容易出現頸部疼痛、頭痛、耳鳴、耳鳴、疲勞等狀況。
這些不良的生理反應都會影響其正常的心理健康,這就是為什么長期熬夜容易造成的不良反應。
此外,青少年特別容易發脾氣、暴躁,這樣的人不容易接受他人的幫助,尤其在日常生活中容易產生暴躁情緒,會受到他人的欺負,對自身沒有好處。
長期的熬夜,還會引起孩子的免疫功能下降,從而容易生病。
第二:影響身體健康
現在很多孩子都有熬夜玩手機的習慣,經常熬夜是對身體最大的危害,對視力方面的影響是很大的。
同時,如果孩子經常熬夜玩手機,會對人體產生不良的影響,尤其是對于大腦的發育來說,對孩子影響極大。
研究人員發現,大腦邊緣系統的發育存在缺陷,容易讓孩子變得暴躁、愛發火,這些負面情緒的產生都是因為大腦邊緣系統的發育不夠完善。
也就是說,長期沉迷于手機會影響孩子的大腦邊緣系統的發育,從而影響到孩子的學習成績。
那些經常玩手機的孩子,他們的大腦發育情況會是什么樣?
1. 影響大腦發育
西雅圖兒童醫院的研究發現,沉迷于手機電視的孩子的大腦,與普通孩子大腦的形態有著明顯的區別。
而且,手機對于大腦的影響是明顯的,尤其是一直盯著手機屏幕的孩子,其大腦皮層會受到屏幕上的刺激變化,從而導致孩子記憶力下降、注意力不集中等。
2. 影響孩子性格養成
長期沉迷于玩手機的孩子,在性格方面會變得越來越內向,很少與他人交流。
特別是面對父母將自己的手機沒收后,會顯得特別暴躁,可能會做出一些過激行為。
3. 影響孩子的學習成績
當孩子長期沉迷在手機的世界時,會失去對學習的興趣,慢慢的會影響孩子的成績,導致孩子的性格變得孤僻,嚴重的話,還會引發一些心理疾病,影響孩子的一生。
由此可見,對于孩子玩手機的行為,家長們要辯證的看待,不能一味的去指責孩子,甚至使用暴力,這樣只會使得孩子的性格越來越孤僻,嚴重的話,還會影響孩子的心理健康,畢竟網絡上的東西很多,但是如果孩子沉迷于其中無法自拔的話,就有可能會導致孩子的心理出現問題。
孩子沉迷于手機,會導致哪些方面的影響?
1. 影響孩子的性格
手機對于孩子來說,就是一把雙刃劍,在這個過程中,孩子們接觸的東西都是比較多的,而且很多的孩子都是沉迷于此,所以才會讓孩子們對于手機等電子產品產生了一定的興趣。
