佛山青少年心理機構(gòu)選心博士論文
佛山青少年心理健康基地
佛山青少年心理咨詢機構(gòu)中除了“心理”,還有“心理”。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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佛山市青少年心理健康中心
青少年心理咨詢師 趙海思
佛山市青少年心理咨詢師 趙海思
“10年來,青少年心理咨詢室接待的咨詢師有3000余人,其中近九成心理咨詢師為青少年提供心理咨詢。”佛山市順德區(qū)容桂外國語學(xué)校心理咨詢老師石海麗告訴記者,現(xiàn)在,學(xué)校會通過建立心理檔案,利用24小時,定期組織學(xué)生進行心理測評,為青少年進行情緒健康狀況的評估,在此基礎(chǔ)上進行學(xué)習(xí)、生活技能的測試,可以幫助青少年在情緒狀態(tài)調(diào)節(jié)上進行更好的自我調(diào)節(jié)。
怎樣幫助青少年遠離“不開心”
趙海濤認為,要重視校園生活,在新學(xué)期開學(xué)前,學(xué)校也要開展相關(guān)主題教育活動,幫助學(xué)生調(diào)整好心態(tài),以更好地適應(yīng)開學(xué)。
“今年因為疫情,學(xué)校都暫時停課,這對學(xué)生和家長都需要時間適應(yīng)。”在校園內(nèi),沙盤游戲也能成為青少年的情緒出口,他們可以通過游戲來表達情緒,緩解壓力。對于家長來說,首先要接納孩子的負面情緒,傾聽他們的煩惱,然后在了解孩子的想法后,站在孩子的角度去幫助他們。其實游戲也好、網(wǎng)絡(luò)也好,都是一個調(diào)節(jié)情緒的出口。
跟孩子一起進行體育鍛煉。保證身體健康,才能更好地調(diào)動孩子的興趣,讓孩子對開學(xué)產(chǎn)生期待。通過運動,可以讓孩子釋放內(nèi)心的壓力,消除疲勞,緩解不適。同時,也可以有效地避免孩子過渡到開學(xué)后的“焦慮”狀態(tài),從而有效地調(diào)整孩子的情緒。
結(jié)語
每個孩子都是一個獨立的個體,每個人都有其獨特的優(yōu)點和缺點。作為父母,應(yīng)當(dāng)尊重孩子成長的規(guī)律,用心去了解孩子,及時地對孩子的成長做出反應(yīng)。讓孩子在自己的節(jié)奏中逐漸成長。
希望每一個孩子都能享受生命的快樂,愿每個孩子都能健康快樂地成長!
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