5歲孩子分離焦慮癥最佳解決方法
著名心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),孩子離開熟悉的人、熟悉的環(huán)境,會(huì)有不安全感,哭鬧的行為和行為。這時(shí),如果不能做到提前告訴孩子,分離焦慮癥就會(huì)逐漸形成。
從兒童心理學(xué)、教育學(xué)的角度來說,分離焦慮是孩子成長的必經(jīng)階段,也是他們學(xué)習(xí)獨(dú)立、完成自己人生的重要任務(wù)。但其實(shí),分離焦慮只是孩子成長過程中非常自然的現(xiàn)象而已,并非是說孩子就是無可救藥的。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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我朋友家的孩子就在上幼兒園的時(shí)候經(jīng)歷了這種“分離焦慮”。幼兒園的老師跟朋友反映,孩子每次上學(xué)都要哄半天才肯來,孩子才會(huì)高興。朋友問孩子為什么不來?孩子說“想跟爸媽一起玩”。朋友這才是孩子的心理陰影,根本不信任別人,于是朋友的爸爸媽媽就認(rèn)為孩子不聽話。每天晚上睡覺都要奶奶陪著,不愿意早睡,這樣的結(jié)果就是孩子不愛睡覺,喜歡白天睡覺。其實(shí),家長要理解孩子的這種心理,因?yàn)椴宦犜挼暮⒆优紶柌宦犜捠钦５摹：⒆又圆宦犜?是因?yàn)楹⒆拥纳眢w發(fā)育比較成熟,但他的心理還沒有完全成熟。他不懂得如何正確地與人交流,總是通過發(fā)脾氣來控制別人,所以只能通過這樣的方式來引起家長的注意。孩子發(fā)脾氣,其實(shí)是在用他自己的方式表達(dá)自己的不滿。對(duì)孩子來說,發(fā)脾氣只是一種情緒的表達(dá),并不是一件很壞的事情。我們要做的是幫助孩子正確地表達(dá)情緒。
家長如何幫助孩子正確的發(fā)脾氣
1. 給孩子無條件的愛
愛,包括孩子的身體健康,情感的陪伴、情緒的分享等等。當(dāng)孩子感受到父母的愛,自然會(huì)慢慢地建立起安全感。
2. 提高孩子的情商
如果孩子在情緒崩潰時(shí),家長能給孩子一個(gè)擁抱,告訴孩子:“我知道你現(xiàn)在非常生氣,因?yàn)槟阏娴暮芴?但是你的情緒能讓我理解,你生氣是你的正常的情緒反應(yīng)。我知道你有多難過。”
3. 教孩子用正確的方式表達(dá)情緒
如果孩子做錯(cuò)事,家長應(yīng)該教孩子學(xué)會(huì)正確地發(fā)泄情緒,比如用合理的方式發(fā)泄情緒,如用小朋友當(dāng)時(shí)的方式“打招呼”,來表達(dá)自己的心情。比如用“你很生氣”來表達(dá)“我生氣了”,“你覺得很難過”來表達(dá)。
4. 引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)積極的表達(dá)方式
引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)正確地表達(dá)情緒,也是培養(yǎng)孩子情商的關(guān)鍵。能夠表達(dá)自己的孩子,長大后在人際交往方面,會(huì)有超高的人氣。
情緒管理能力強(qiáng)的孩子,能夠更好地處理人際關(guān)系,而且在處理人際關(guān)系方面,也會(huì)更加從容。
在孩子們遇到不開心的事情時(shí),父母應(yīng)該教會(huì)他們用積極的方式去表達(dá),而不是用過激的言語去傷害別人。
那么,父母該如何引導(dǎo)孩子正確地表達(dá)情緒呢?
1. 教孩子正確表達(dá)情緒
實(shí)際上,父母應(yīng)該從小教會(huì)孩子正確的表達(dá)情緒的方式。
平時(shí)可以讓孩子通過閱讀書籍、運(yùn)動(dòng)、游戲等方式來宣泄自己的情緒,可以讓孩子學(xué)習(xí)如何去表達(dá)自己的情緒。
當(dāng)孩子學(xué)會(huì)了如何去表達(dá)自己的情緒,就能夠更好地幫助孩子在日后的人際交往中逐漸地獲得自信。
2. 引導(dǎo)孩子正確地表達(dá)自己
父母應(yīng)該多引導(dǎo)孩子表達(dá)自己,當(dāng)孩子情緒激動(dòng)的時(shí)候,父母可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)深呼吸或者是慢跑,或者是叫自己的朋友出去走走。當(dāng)孩子情緒平靜下來之后,我們?cè)偃ジ⒆訙贤ā?/p>
如果父母在孩子發(fā)脾氣的時(shí)候,并沒有第一時(shí)間去安慰孩子,而是去責(zé)罵孩子。那么這樣做的結(jié)果往往是適得其反,讓孩子的情緒再次受到傷害。
所以,當(dāng)孩子表達(dá)自己的情緒時(shí),父母應(yīng)該鼓勵(lì)孩子,讓孩子在父母的幫助下,用語言表達(dá)自己的情緒,但是父母的關(guān)心不應(yīng)該成為控制孩子情緒的主要因素。
3. 讓孩子學(xué)會(huì)表達(dá)情緒
父母應(yīng)該多引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒,并且讓孩子學(xué)會(huì)用語言表達(dá)自己的情緒,只有學(xué)會(huì)表達(dá)自己的情緒,孩子才能夠更加全面的去看待問題,去思考問題。
當(dāng)孩子學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒之后,父母應(yīng)該及時(shí)地給予孩子肯定,告訴孩子正確的表達(dá)情緒的方式。
