青少年心理健康中心
山東省精神衛(wèi)生中心
濟南市心理咨詢師協(xié)會心理咨詢專業(yè)委員會
\
以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養(yǎng)右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
濟南市心理咨詢師協(xié)會青少年心理咨詢專委會(24小時)
你的“佛系”背后,是青少年心理健康基地長期建設和發(fā)展的結果。自2007年成立以來,濟南市心理咨詢師協(xié)會已開展了“悅心”筑心活動,惠心筑心,悅心師生課堂,幫助師生們走出“愛”的誤區(qū)。
筑心,聆聽“悅心”筑心
活動的初衷是為了幫助老師更好地了解青少年的心理,活動過程中老師們態(tài)度一定要“真”,“以心換心”,用心與學生交朋友,用心靈溝通,理解學生,激勵他們健康成長。
“心靈是一塊神奇的土地,播種人們的心靈,影響人們的心靈”,青島市中心教育實驗學校校長李文剛說,現(xiàn)在,“心靈之園”已經(jīng)成為“心靈的殿堂”,“心靈之園”的名字也已經(jīng)成為一個毋庸置疑的名字。“心靈之園”教學是一種心靈之園,心理健康的核心資源,因此,讓我們走進“心靈的家園”,走進孩子心靈的世界,一起走進學生心靈的家園,與他們一起探討他們的心聲,幫助他們獲得快樂人生的能力。
“心靈之園”是海納百川,有容有容,有可觀,讓人感動的教育是大愛及孩子的教育。
“心靈的家園”教育是指父母和孩子以夫妻之間的情感和情感為紐帶,以幫助孩子不斷成長為目的,以修復家庭關系,塑造孩子健康的人格,“心靈的家園”是“兒童的樂園”,以“學”為核心,以“學”為中心,以“教”為中心,以“悟”為中心,以“促使”為中心,以“治愈”為中心,以“扶”為中心,以“立志”為魂,以“詩”為魂,以“理想”為心,以“審美”為魂,以“覺悟”為半徑,以“接納”為半徑,以“改變”為契機,以“療愈”為目的去幫助孩子成長為目的,讓他的心靈得到解放,激發(fā)他內(nèi)在的熱情,修整他的靈魂,讓他的生命活得有尊嚴、有價值、有光芒萬丈。
提升心靈的動力,走進“心流”
在課程里,“心流”專家介紹了學習方法、思維模型、自我激勵、人際交往、社交禮儀、閱讀學習、內(nèi)在美的方法、改善情緒的策略等,全面提升孩子的自我效能感,幫助孩子在“心流”狀態(tài)下,克服困難,收獲成就感和幸福感,這種“心流”狀態(tài)下的學習和生活,成就感十足。
“心流”模型
心流就是孩子完全投入去做這件事情,在這件事情的過程中逐漸去理解自己的需求,享受它的過程。
很多孩子對這件事情有誤解,就是因為覺得很簡單,但是對于他們來說,卻需要付出很大的努力。
所以,心流體驗的概念一旦建立,孩子們便能夠做到心流,這種學習效率自然也會得到提高。
“心流”是指人們在進行某種活動時,會有一種全神貫注的狀態(tài),當孩子們心無旁騖,全身心地投入其中時,就能夠達到完全沉浸其中。
當孩子沉浸在一件事情的時候,如果一件事情的時間流于人的專注力,那么孩子的大腦就會產(chǎn)生很多感官刺激,很容易沉浸其中,忘記已經(jīng)結束的事情。
最后,孩子還有哪些事情會讓孩子分心呢?
1. 孩子在學習的時候,總是受到外界的干擾
當孩子專注于一件事情時,不管外界傳來了什么聲音,都能夠聽得見。但如果孩子正在沉浸于自己的思考中,因為外界的聲音,而變得不再專注,那么孩子的專注力就很難得到提升。
因為,當孩子沒有辦法集中精力在學習的時候,孩子也很容易受到外界的干擾,從而導致孩子的學習成績下降。
2. 孩子的學習習慣不好
有時候,孩子之所以學習不好,其實和他的學習習慣有一定的關系。
有的孩子在學習的時候,不是很專注,這樣的話,孩子就會對學習產(chǎn)生怠惰,因為在孩子的眼中,學習就是他的事,學習也就變成了父母的事。
有的孩子,自己覺得學習沒意思,但就是不上心,上課不認真聽講,回到家里也是不好好寫作業(yè),對待作業(yè)也是馬虎了事,沒有積極向上的精神,對于學習也是抱著消極的態(tài)度。
3. 孩子的學習興趣不強
有的時候,孩子的學習興趣不強,是因為他們有一個不感興趣的事情,孩子們總是不愿意去面對這些事情,比如學習,但是孩子們能夠把它們當成自己的興趣愛好,那么他們就會認真地去鉆研它們,這也就會給孩子帶來一些積極的影響。
所以,我們家長應該為孩子營造一個良好的學習環(huán)境,當孩子在學習的時候,我們應該陪伴孩子一起學習,要知道,良好的學習環(huán)境并不是給孩子帶來好的學習氛圍,而是家長要給孩子營造一個良好的學習氛圍。
