今天的分享，是一名曾經經歷過抑郁的孩子，對抑郁癥孩子的家長們，想說的一些心里話。
經歷過抑郁癥后，她成為了一名心理學專業的學生。為了學習，她“潛伏”在一些抑郁孩子家長的交流群中，接觸了大量抑郁癥孩子的家長，并在與他們的交流中，發現了他們身上的共性：總是對孩子有著無處不在的期待和伴隨而來的焦慮。
所有人都知道父母很辛苦，但沒有多少人知道，孩子其實過得也很辛苦。為父母發聲、稱贊父母偉大的人太多了，卻很少有人站在孩子的角度，為抑郁癥孩子發聲。
她寫下這篇文章，是希望讓廣大家長們看到：抑郁癥的孩子，已經活得很煎熬痛苦，家長不要再推著孩子向前走，而是應該幫助孩子停下來修整身心。休息，是為了更好的出發。
從患上抑郁癥起，我就已經堅定地想要成為一名心理咨詢師，于是我報考了心理學專業。除了學校的專業課程、自學《變態心理學》，我還“潛伏”在一些跟心理有關的群里（主要是抑郁孩子家長的交流群），想通過這種方式，更加近距離地了解抑郁癥孩子的心理問題。
“潛伏”在抑郁孩子家長群里久了，本事沒長多少，倒是發現了很多抑郁孩子家長的共性：總是有著無處不在的期待和伴隨而來的焦慮，初中的擔心孩子交不到朋友，高中的擔心孩子考不上大學，大學的擔心孩子畢不了業。
別讓父母的期待成為壓力
我經常參與群里面的討論，聊得多了，很多家長都知道了我大概的情況：大學心理學專業在讀，曾是抑郁癥患者。因為這樣的身份，很多家長都會在群里@我，問我一些關于孩子的問題，很多都是下面這樣的：
“你好，我家孩子現在念初二，現在情緒穩定，但就是沒法學習，我該怎么辦？”
“你好，你有空可以幫我開導開導他嗎？他不會和同學相處。”
“我的孩子現在無心學習每天只想著玩，我該怎么勸她，學業為重，興趣推后呢？”
你們以為這就完了嗎？并沒有，父母擔心完孩子的成績，又開始擔心孩子的人際關系，擔心完人際關系處理，又會擔心別的。確實，父母很辛苦，也很偉大，但我今天想說的不是這些。
患有心境障礙的孩子，哪一個不是活的很痛苦、很煎熬？有些事，他們做不到，可是父母還是要推著他們往前走。這些父母的欲望是無窮無盡的，當孩子滿足了目前這個階段的要求，他們就會提出更高的要求，美曰其名你要向前看，這樣才會進步。他們從不肯好好停下來，對孩子這個階段的努力表示肯定。
當你要一個抑郁癥患者好好學習、考上高中/大學，就好比你對一個孩子說：你看別人家的孩子怎么樣怎么樣，而你怎么怎么樣。現在很多人知道后者帶給孩子的傷害，卻不能理解前者帶給孩子的壓力跟焦慮，你一旦對他們提出職責和質疑，他們就會回答：“我都是為他好，我有什么錯？”
我知道家長們的出發點是好的，但我們要實事求是，孩子這個階段的行動力滿足不了你的期待。在這個特殊的時期，你的期待不是他的動力，而是壓力，也只有壓力。
不知道有多少人看過《你好，李煥英》這部電影，“我未來的女兒，我就讓她健康快樂就行了”，這是里面的一句臺詞。這句話得到了很多人的認可，但是很少有父母能夠真正做到。
我不是想責怪父母們，現在整個社會都很焦慮，父母都怕孩子落后，但是孩子生病了，就請允許他們放慢腳步，甚至是停下腳步好好休息。休息，是為了走更遠的路。
我常對父母提的一些建議
①條件允許的話，最好帶孩子去做心理咨詢。如果孩子不愿意的話，那就父母去做咨詢，讓咨詢師指導自己如何更好地幫助孩子。
②不要因為考試、副作用等等原因去停藥，我在高考那兩天，我體內藥物的濃度是我治療過程中最高的，一天六顆藥。高考很重要，身體更重要！副作用問題找醫生協調，他們更專業。
③很多家長面對孩子生病的事實，都焦慮得不得了，自己都無法調節自己的情緒。但這種焦慮是會傳染給孩子的，而當你能夠處理好自己的焦慮時，才能帶給孩子更多的力量。
④學習是最好的出路，我指的是學習心理學、情緒療愈、對生命的理解這方面的知識。當你面對孩子生病的事實不知所措時，那就多去學習，學習心理學，了解抑郁癥，當你了解孩子內心真正的需求時，你才能更好地幫到孩子。
我知道，我寫文章有些時候不夠客觀，大部分都是站在孩子的角度。但我首先是個孩子，是個患者，我沒有當過父母，所以我的認知也是有局限。但我為什么要寫這些呢？我只是想讓更多的人理解抑郁癥的孩子，看到他們的內心。
百善孝為先，基本所有中國人都知道這句話，所有人都知道父母很辛苦，但又有多少人知道孩子其實過得也很辛苦。為父母發聲、稱贊父母偉大的人太多了，從古至今都是，而我想做的，是讓大家看到另一個角度的世界。
祝所有抑郁的孩子早日痊愈。
