孩子上學(xué) 媽媽焦慮抑郁
來源:微信公眾號:都市快報
孩子爸爸是獨子,從農(nóng)村到大城市,從小就給孩子報各種各樣的補習(xí)班,希望能把孩子培養(yǎng)成高考 “狀元”,她以為這樣就可以沖得上名校,殊不知女兒是名校,她現(xiàn)在才30歲。
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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“你現(xiàn)在的感受是什么?”我們來看看她的眼神。
“我真的好希望她能考上名牌大學(xué),可她現(xiàn)在什么都不會,還厭學(xué)!”
“我希望我的女兒比我現(xiàn)在的女兒更優(yōu)秀!”
“我這輩子就不會是這個樣子!”
這個故事,相信每個媽媽都能聽過。
高期望下的父母,常常被孩子的成績壓得喘不過氣來。
“我從小就不喜歡學(xué)習(xí),我媽媽把我送到國外,學(xué)什么都不喜歡,還拿我和姐姐比。”
“家里沒有溫暖,還不如死了。”
“學(xué)習(xí)不好的孩子,要那么努力干嗎?”
“媽媽真的不要臉,有壓力是正常的,等我長大就好了。”
而且,這些話,我一直都在信,因為他在內(nèi)心里告訴我:
“媽媽說我不行就是不行。”
“不是,我就是太笨。”
還有,一個被父母貼標(biāo)簽的孩子,得不到父母的肯定,被父母貼上“沒用”的標(biāo)簽,不能認(rèn)可自己,長期以來,他們都認(rèn)為自己天生就是一個笨蛋,哪怕是最聰明的那一個,也很難有成功的機會。
他們永遠(yuǎn)都是在感受著父母對自己的不滿意。
心理學(xué)家馬斯洛曾說:
“表現(xiàn)不好的人,是最糟糕的人。”
孩子學(xué)習(xí)成績不好,父母說“你怎么這么笨啊”,孩子在學(xué)校里被同學(xué)欺負(fù),家長說“你為什么這么點小事就打回去?”
·····
這些標(biāo)簽,就像一把刀,不斷地傷害著孩子。
過度的焦慮,對孩子有什么影響?
美國心理學(xué)家羅伯特·羅森塔爾提出了一個著名的理論——“自我實現(xiàn)預(yù)言”。
他認(rèn)為,人的行為,90%-85%的行為都是受我們大腦中的前額葉支配和控制的,而大腦的本能是趨利避害,孩子是最容易被暗示和控制的。
心理學(xué)家羅伯特·斯坦納斯說,那些“不好的回憶錄”都是經(jīng)過長時間的重復(fù)而形成的,會讓人難以承受之前的行為。
換句話說,當(dāng)你的孩子處于緊張焦慮的狀態(tài)下,你的言語就會像“刀子嘴”一樣,刺著孩子幼小的心。
一些研究表明,如果孩子經(jīng)常出現(xiàn)強烈的焦慮、擔(dān)心、害怕、恐懼等情緒,大腦就會變得異常活躍,這對孩子的智力開發(fā)和心理健康都是有害無益的。
所以當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的情況時,家長可以用一些小技巧來幫助孩子減少這種焦慮情緒。
01、不要指責(zé)孩子
很多家長看到孩子有這種表現(xiàn)時,往往會指責(zé)孩子,甚至還會對孩子進(jìn)行打罵。
實際上,這樣做不僅沒有讓孩子減少焦慮,反而還會讓孩子的焦慮情緒變得更加嚴(yán)重。
當(dāng)孩子焦慮情緒嚴(yán)重時,會出現(xiàn)身體不適的癥狀,比如頭疼、肚子疼、惡心、嘔吐等等。
家長如果能夠敏銳地觀察到孩子的這些軀體不適,就應(yīng)該及時給予重視,比如帶孩子去看醫(yī)生,或者帶孩子去看心理醫(yī)生,請專業(yè)的心理咨詢師來幫助孩子。
紀(jì)錄片中的張院長對張院長的訪談?wù)f:“張院長能夠幫助孩子擺脫這種焦慮,但是,我們也要幫助孩子認(rèn)識到這種焦慮,讓他能夠勇敢的面對它,這種情況,我們還要采取一些方法,比如,我?guī)Ш⒆尤タ葱睦磲t(yī)生,通過吃藥來控制焦慮,讓孩子有一個好的心態(tài)去面對焦慮,這樣能夠幫孩子走出困境。”
張院長的話確實是有道理的,很多家長都有這樣的經(jīng)歷,一旦孩子的表現(xiàn)不符合家長的要求,家長就會變得非常的焦慮,從而引發(fā)了家長的情緒焦慮。
但是家長也不能去否認(rèn),有些家長會認(rèn)為孩子是因為平時的一些事情沒有好好聽他們解釋,所以才會產(chǎn)生這樣的焦慮,并且很多家長在孩子焦慮的時候,會把焦慮的情緒傳染給孩子,這樣就會讓孩子感到非常的不舒服。
