抑郁被這么多人誤解，這三方面原因太重要了，讓人豁然開朗
抑郁是一種心理問題，需要通過心理疏導來解決。一些重度的抑郁，需要藥物來控制，但本質上不是大腦疾病，但是很多人卻堅信抑郁是病，因此，采取藥物治療，結果是南轅北轍。
為什么這么多人對抑郁有誤解？誤解的結果是采取錯誤的治療方案，導致延誤治療和調整，長時間走不出抑郁的陰霾，陷入抑郁的痛苦，影響工作生活和家人。
今天我們通過介紹抑郁的原理，來說明三個重要的誤解原因。
生本能心理學通過大量的心理案例總結發現，抑郁等各種心理問題都是一個人遇到了較大的現實和心理困境，走不出來，所導致的情緒等一系列不良身心反應。
抑郁被誤解的最主要原因是這些不良身心反應非常像身體疾病，比如食欲下降，渾身乏力，不愿意活動，感覺大腦轉的慢，失眠，頭昏等，所以最被容易誤解為身體疾病、大腦疾病。
事實上，心理活動也是大腦的功能，但是人的心理活動產生的不良反應，不是大腦本身出了問題，而是心理情緒引起的。失之毫厘，差之千里。正是這一個小小的區分，產生了不同的結果，也引起了人們的極大誤解。
第二個容易誤解的原因是對困難的誤解，有些人覺得自己已經解決了困難，看透放下了困難，可為什么還會產生這些不良身心反應呢？所以誤認為是大腦產生了疾病。
有些困難不容易解決，即使解決了，可能也不如意，即使看透放下，也不等于內心的接納，內心還是壓抑，郁郁寡歡，灰心喪氣，所以仍然會誤認為是大腦出了問題。
第三個誤解是對情緒產生不良身心反應的機制不了解。現在的腦科學研究發現，身體的很多重要功能，比如心跳、呼吸、體溫、體感等等都嚴重的受情緒影響，情緒又是受現實和心理的困難、沖突、矛盾引發。人們只發現了身體不良反應，卻沒有理解這些不良反應和情緒和困難之間的關聯和機制，因此誤認為是大腦出了問題。
只有消除了這幾方面的誤解，才能選對正確的調整方向，那就是采取心理疏導的方法，面對困難，真正的解決困難，看透放下，不在誤解中，都圈了、繞彎子，才能早日走出抑郁的陰霾。
