合肥青少年心理學(xué)研究會(huì)會(huì)副會(huì)長宗春山在接受媒體采訪時(shí)說:“在這種情況下,家長應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)青少年在現(xiàn)實(shí)中所接觸到的各種壓力和困難。一個(gè)孩子在學(xué)校里能輕松地學(xué)習(xí),回到家里能夠父母、老師、同學(xué)的關(guān)心和愛護(hù),他又怎么可能會(huì)在家庭里面得過抑郁癥呢?”
目前,關(guān)于青少年抑郁癥,或許還有很多關(guān)切。據(jù)統(tǒng)計(jì),全國有3億多人正在被抑郁癥的折磨。青少年抑郁癥已經(jīng)成為僅次于癌癥的人類第二大殺手。
青少年抑郁癥,從來都不是一天兩天的“臭名昭著”,它可能是一個(gè)真正的疾病。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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患有抑郁癥,孩子的學(xué)習(xí)生活一定會(huì)受到很大影響,會(huì)導(dǎo)致他的情緒低落,產(chǎn)生自卑心理,自我封閉,不愿意參加集體活動(dòng),或是和別人的人際關(guān)系出現(xiàn)問題。
04
怎么預(yù)防、緩解青少年抑郁?
我們可以參考以下的方法。
1.
讓孩子擁有一個(gè)正面積極的心態(tài)
首先,可以讓孩子擁有一個(gè)積極的心態(tài)。
孩子生活在緊張的校園里,他們需要一個(gè)積極的心態(tài),來應(yīng)對(duì)疫情的到來,為即將到來的校園生活做好準(zhǔn)備。
如果他們生活在一個(gè)非常和諧的家庭里,那他們就會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)有責(zé)任的人,面對(duì)這種生活就會(huì)比較積極主動(dòng),這可以起到“負(fù)強(qiáng)化”的作用。
2.
讓孩子感受到自己的價(jià)值
我們總是說要多給孩子一些鼓勵(lì),其實(shí)對(duì)于孩子來說,更需要的是一種來自父母的關(guān)愛和認(rèn)可,如果一個(gè)孩子總是被父母忽略,那他肯定是非常渴望得到父母的關(guān)愛的,如果孩子在生活當(dāng)中沒有得到這樣的關(guān)愛,那么他肯定是很難融入生活當(dāng)中的。
3.
通過與孩子的溝通,引導(dǎo)孩子理解父母
作為家長,作為父母要懂得與孩子進(jìn)行溝通,在溝通的過程當(dāng)中,父母可以告訴孩子自己內(nèi)心所想,讓孩子明白父母內(nèi)心的想法,所以,父母和孩子進(jìn)行溝通的時(shí)候,可以通過一些小方法來引導(dǎo)孩子,讓孩子理解自己的內(nèi)心,這樣的話,孩子才會(huì)更加的愿意和父母進(jìn)行交流,了解父母對(duì)自己的看法,也會(huì)慢慢的愿意聽從父母的建議。
4.
尊重孩子
我們都是成年人,我們都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體,我們應(yīng)該有自己的想法和判斷,所以,作為父母,我們也應(yīng)該尊重孩子,不要覺得自己是家長,就可以隨便給孩子做主,而是要給孩子一些選擇的機(jī)會(huì),讓孩子自己去選擇,只要結(jié)果不是很差的時(shí)候,那么作為父母我們就應(yīng)該鼓勵(lì)孩子,給孩子自信心。
5.
父母要學(xué)會(huì)放手
青春期的孩子不再像小時(shí)候那樣聽話,很多的時(shí)候,父母在孩子面前做一些決定,其實(shí)這是一個(gè)不合適的動(dòng)作,父母這個(gè)時(shí)候不妨放下身段去參與進(jìn)來,去發(fā)現(xiàn)孩子的內(nèi)心世界,然后對(duì)孩子做一些積極的引導(dǎo),這個(gè)時(shí)候,孩子的內(nèi)心世界會(huì)得到更多的豐富,他們也會(huì)慢慢的成為一個(gè)有思想的人,因?yàn)?不管是大人還是小孩,他們都想做好的自己。
02
育兒心理健康:父母要學(xué)會(huì)“放手”,也要給孩子自由
其實(shí),孩子在青春期叛逆的時(shí)候,可能是因?yàn)樗麄兊莫?dú)立意識(shí)非常的強(qiáng),而這個(gè)時(shí)候父母如果總是對(duì)孩子過度的干涉,會(huì)讓孩子覺得自己有很多的想法不能被認(rèn)可,那么等到孩子長大之后,可能就會(huì)慢慢的不再想要自己的私人空間,所以說,在這個(gè)時(shí)候,父母一定要給孩子獨(dú)立的空間。
因?yàn)?父母越是限制孩子,孩子的反彈就越大,因?yàn)楹⒆右呀?jīng)長大了,他們需要有自己的思想,他們已經(jīng)有了自己的想法和個(gè)性,如果孩子的想法和父母的想法產(chǎn)生分歧,那么一定要跟孩子講清楚,因?yàn)楦改笇?duì)孩子的影響是潛移默化的,如果孩子總是接受父母的想法,那么孩子也就會(huì)慢慢的接受這種教育,只有孩子完全的接受了這種教育,孩子長大之后才能改正錯(cuò)誤。
