越秀區青少年心理咨詢服務機構“心連心” 熱線開啟通道
2021年9月9日,由共青團中央維護青少年權益部、中國互聯網絡信息中心聯合舉辦的“2021年杭州青少年心理健康服務進社區大廳”主題活動,在市安定醫院的“青少年心理健康交流中心”上線,播放2022年杭州12355青少年心理健康專題直播。
“青少年的心身是敏感的,他們很容易被外界的信息所影響。要學會傾聽、保持耐心,走進孩子的內心。”
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在市精神衛生中心,工作人員為現場市民開設心理健康咨詢門診,市兒童心理中心主任、主任醫師張久平隨即介紹,據他了解,隨著社會的快速發展,兒童青少年的心理問題日益凸顯,已經成為了日益嚴重的社會問題。他表示,近年來,兒童青少年心理健康問題呈上升趨勢,可能會影響到他們的學習和身心健康。兒童青少年心理疾病有其自身特點,治療要以家庭教育為主,如果采用家庭咨詢,可以在一定程度上防止孩子受到心理創傷和刺激,改善其心理健康。
在張久平的兒童青少年心理門診中,“學習困難”“注意力缺陷障礙”是最常見的就診原因。雖然我們國家對兒童青少年心理健康問題的專業知識宣傳還遠遠不夠,但值得廣大家長借鑒。
孩子出現網絡成癮問題,既和他面臨的壓力是一樣的,也和家長面臨的教育方式和教育方式有關。“臨床心理學認為,孩子的心理健康問題實際上是一個系統工程。家庭問題應該多方面面臨,而且是多個系統工程”。
張久平介紹,在孩子健康系統的防沉迷系統中,家庭系統的每一個環節都能夠保證孩子的健康。首先是父母的情緒,其次是孩子的行為。父母的情緒和行為會影響孩子的情緒。父母的焦慮會傳染給孩子,孩子會模仿父母的焦慮行為,父母的焦慮會遺傳給孩子,孩子也會焦慮。還有父母的教養方式也會影響孩子的焦慮。父母要根據孩子焦慮的來源和狀況來調整。如果孩子在家里比較放松,比較放松,那么孩子出現焦慮情緒的可能性會小很多。如果放任自流,那么孩子就會一直停留在脫離當下環境的焦慮中,無法自拔。
張久平認為,要想幫助孩子解決“開學焦慮”,父母要先要找到孩子焦慮的原因,對癥下藥。常見的原因有以下三種:
一是家長給孩子的目標太高,孩子無法達到。孩子具有“假期綜合癥”,如果假期里不能很好地調整,孩子可能會出現情緒低落、心情煩躁、注意力不集中等現象;
二是孩子沒有養成良好的學習習慣,孩子沒有養成預習和復習的習慣,聽課效率低下,對新知識的理解能力弱。尤其是在課上,孩子無法很好地理解和吸收老師課堂上講的內容,在心理上就會產生抵觸心理,久而久之,孩子的成績就會下滑,可能出現惡性循環。
三是父母過度焦慮,對孩子的學習事無巨細,甚至包辦替代過多,孩子失去了鍛煉的機會,也就喪失了社交的能力,變得越來越膽小、怯懦。
四是父母過分關注,對孩子的過度保護過度保護,使孩子失去了自信心,變得越來越畏手畏腳。
孩子為了讓父母滿意,就會越來越不愿意冒險,不敢探索,形成膽小怯懦、逃避困難的性格。
如果父母凡事都替孩子包辦,孩子就會覺得自己無法做主,喪失自信。一旦遇到困難就更加不敢去嘗試,長期下去就會變得自卑、膽小懦弱,不愿與人交往。
如何減少對孩子的溺愛?
讓孩子遠離”慫”的人,家長要有這樣的意識,不要溺愛孩子。要告訴孩子,什么事情都是自己做,可以適時的給他指點,讓他以后遇到困難也有積極的心態去解決。
很多家長認為,只要把孩子送到了學校,孩子就可以不用管了。但實際上并不是這樣。
孩子從小在”慫”的環境下成長,很難變得優秀起來,甚至變得有點叛逆。孩子的”慫”也可能在家長的慫恿下變得越來越”猖狂。
首先,讓孩子遠離”慫”的環境,家長要學會放手。
如果家長總是一味地想把孩子保護得像”小時候的自己”,那么孩子就不能夠獨立,可能他也不能夠出色地完成自己所做的事情。
孩子在家里也是這樣,他的學習也會養成很多不好的習慣。家長應該放手,讓孩子學習,讓孩子去做一些力所能及的事情。家長”慫”一點,孩子更加優秀。
第二,讓孩子學會承擔責任
有些孩子之所以在家里不受管教,主要原因就是父母不愿意讓孩子承擔起責任,讓孩子習慣性的去犯一些錯誤。
比如說孩子今天不想去上學了,父母想讓孩子把所有的事情都做好,但是孩子卻在外面不肯好好去上學。這個時候父母可以讓孩子在生活中為自己的行為承擔后果,比如說孩子今天在家里看電視的時間比之前已經提前十分鐘了。
讓孩子去寫作業,孩子就會覺得父母也沒有同意,所以他們開始撒謊。其實父母也是很無奈的,孩子在學校的時候,確實也會撒謊,但是父母有沒有考慮過孩子的承受能力,會不會在孩子撒謊的時候選擇責罵。
有些時候孩子撒謊可能是因為一些原因,比如說自己做錯了事,可能父母責罵孩子,但是當孩子撒謊的時候,卻沒有考慮到原因是什么,而是盲目的認為是自己的原因才導致的,這就是因為父母沒有教會孩子如何去改正。
