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“我兒子以前挺活潑的,也不愛鬧騰,從來沒有讓我們操心過,最近就突然脾氣大了,什么事都愛說,以前真不知道怎么回事。做什么都不行,好像就是要跟我們對著干。還經常說他要自殺,只要死了就好了,不用再活下去了,真的好生氣。”
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我認識一位抑郁癥患者,14歲剛初三,因為學業壓力大,心情壓抑,拒絕交流,吞吞吐吐,并有自殘行為。后來,父母帶她到醫院來,診斷出抑郁癥,住院治療。我父母這才松了一口氣,穩住了心神,愿意放下對孩子的高期望。現在,孩子到了高三,壓力依然很大,仍然熱衷于上網玩游戲。有時候,甚至不去上學,有時候對著電腦一玩就是一整天。他的父母看到兒子這種狀況,就特別擔心,但是不敢越逼越緊。
但是,我們知道,孩子抑郁癥的主要原因是源自于壓力,而壓力會造成孩子抑郁癥的發生。如果壓力過大,孩子就會出現心理問題。如果壓力過重,孩子就會出現心理問題,如果壓力過大,導致孩子心理疾病,而導致孩子抑郁癥的原因是原生家庭給的壓力。
那么,我們家長應該怎么做,才能使孩子的抑郁癥好轉呢?
1、家長要改變自己的認知。
家長應該認識到,無論孩子多大,都是一個獨立的個體,作為家長,對孩子都要有正確的認識。而不是在孩子面前,對他的行為指指點點。
有的家長就認為,我是在關心孩子,為了孩子好,我對孩子做的所有的一切都是為了他好,孩子已經習慣了我的行為,再怎么做也是錯。這種想法,會讓孩子產生極度的不安全感。而如果孩子產生嚴重的逆反心理,那么他在和其他人交往過程中也會處處依賴別人,讓別人不能把他當成一個有獨立人格的人。
所以,家長要改變自己的認知。
因為有的家長總是一廂情愿地為孩子好,認為自己是為孩子好,那么他們就會一直處于被壓抑的狀態中。如果家長總是擺出一副高高在上的姿態,對孩子進行說教,你的想法就是你的想法,你的行為就是孩子的行為,那么孩子就會覺得不被尊重,也會產生叛逆的心理。
給孩子提出建議,也是非常重要的。
孩子是需要被鼓勵的,家長要學會鼓勵,讓孩子有好的行為。
最后,父母要學會尊重孩子。
沒有人天生就會做父母,我們都是第一次當父母,孩子也一樣。
孩子小時候犯錯,我們可以適當的體罰,但是不要過分的體罰,打罵只會讓孩子記住,下次再犯同樣的錯誤,而且還會影響孩子對我們的信任度。
所以,我們一定要學會尊重孩子,把孩子當做一個平等的人來對待,如果實在想讓孩子能好好學習,父母也要控制自己的情緒,盡量不打孩子。
可能在你打孩子的時候,孩子會感到委屈,這個時候也許孩子已經知道自己錯了,而且會覺得愧疚,但是父母也不要去打罵孩子。
在這個時候,父母要懂得對孩子的教育,尊重孩子的意愿,尊重孩子的想法,保護孩子的自尊心,不能過度的責備孩子。
3、學會管理自己的情緒
父母需要管理自己的情緒,并不是說父母可以去“管控”孩子,而是不該去“去”管教孩子。
其實父母有時候也是需要管理自己的情緒的,控制好自己的情緒,不會做出太過分的事情。
而孩子天性中也是這樣的,他會很好的管理自己的情緒,并且在情緒管理上也會非常的有效率。
4、父母應該明白孩子的性格
性格有先天的特質,而且還是具有可變的一面。
正所謂性格決定命運,那么父母應該為孩子做什么呢?
舉個例子,當孩子因為不喜歡某個老師而不去上學的時候,父母要把這種想法扭轉過來,讓孩子知道父母是最愛他的,
然后告訴孩子:
每個老師都有自己擅長的東西,并不是所有人都能適應這個老師,有些人還會喜歡另外的老師。
不喜歡老師的話,也沒關系,慢慢來,慢慢來。
我相信我們的孩子都會很優秀的,所以我愿意信任老師,也愿意給孩子機會去接受他的改變。
我相信我的孩子,他不會差到哪里去。
寫在最后
我們經常會聽到很多父母抱怨,說自己的孩子不愿意上學,甚至有的孩子還為此和父母鬧過氣,那么我們到底該怎么辦呢?
其實我們可以換個角度去思考一下,也許孩子厭學其實是他們內心害怕考試、擔心考差、害怕被父母批評、害怕被同學嘲笑、害怕在考試時上臺表演節目主持人,只是為了逃避現實,或者是為了逃避父母的苛刻和失望。
當孩子把這些負面情緒都宣泄出來以后,他會有比較好的表現。
這時家長可以詢問他,是否有過高的學習目標,是否有過很大壓力?壓力源于何處?
如果沒有,家長再去和他探討能不能促進學習的方法,是否可以用別的更好的方法去應對壓力源。
