青少年心理健康問題
抑郁癥也是青少年常見心理疾病之一。2020年11月發布的《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。抑郁癥的診斷和治療機制尚不完善,僅僅依靠心理治療和藥物治療是無法讓患者完全康復。除了帶患者到醫院就診,家庭和社會對青少年的呵護也是不容忽視的現實問題。
中國科學院心理研究所研究員王極盛說:“真正有抑郁傾向的人,不是他內心有多痛苦,而是他在就醫過程中,遭受了很多非人的折磨。”
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每年,9月10日是世界精神衛生日,今年的主題是“弘揚抗疫精神,共筑中國抗疫屏障”,張之洞表示,由于疫情期間,各地出現了大規模的裁員,呈現出難題。作為醫生,面對疫情的壓力,更加應該關注心理健康,采取有效措施,做好疫情期間的心理疏導工作。
新聞媒體平臺、微博、抖音等平臺也一直呼吁大眾關注心理健康,積極關注兒童青少年的心理健康。今年5月12日,由中國科學院心理研究所研究員高德奕權、心理咨詢師陳慧麗娜共同完成的《中國兒童青少年精神障礙流行病學調查》顯示,在我國17歲以下的兒童青少年中,患有“情感障礙”的占比為38.9%。她指出,隨著我國成年人對情感障礙的了解和認知程度的不斷加深,人們對抑郁癥的認識和了解日益增長,抑郁癥也逐漸成為一個公共衛生問題。在今年10月中旬的一天,中國科學院心理研究所發布的《中國國民心理健康報告(2019-2020年)》報告顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁的檢出率為17.2%,重度抑郁為7.4%。而根據最新公布的數據顯示,隨著年級的增長,抑郁檢出率呈現上升趨勢。
根據中國兒童青少年心理健康問題現狀和整體患病率上升趨勢,今年6月,教育部辦公廳印發了《關于加強中小學生心理健康教育引導工作的通知》,其中明確提出,心理健康教育指導教師在中小學校要加強對學生心理健康教育工作的研究,將心理健康教育工作納入教師隊伍中去。
而關于這一問題的研究也進行了細化,其中提到了中小學校要注重維護學生心理健康。
中小學校要加強學生心理健康教育引導工作
全國政協常委會專家指出,目前,作為學校教育的主戰場和主要載體,心理健康教育工作者、心理健康教育專家、中小學校心理健康教育工作者、中小學校心理健康教師等應該為此作為源頭和根本任務。
加強對學校心理健康教育的重視,能夠幫助全體學生更加了解、理解和接納新冠肺炎疫情的現狀,能夠有效開展心理健康教育工作,也有利于在突發情況下,有效地為心理危機提供更加科學、全面的應對方案。
心理危機干預中的心理危機干預
心理危機干預又稱“心理危機干預”,是發生在心理危機干預中,由危機干預的干預內容、干預方法、干預效果、家庭教育的具體條件及支持措施等各因素的綜合考量,通過個體咨詢的方式,最大程度地幫助學生提高應對危機的能力,緩解應激反應。
他強調,危機干預首先是處理危機干預的總體目標,即學生應對危機事件的能力、學習動機、學習效率和學習成績,以及自我調節、應對危機的能力,針對壓力的處理能力,來預防危機干預策略。
危機干預的重點是:培養孩子健康的應對危機的能力,積極應對危機。例如,如果孩子的同學關系不好,經常被老師忽視,那么他要學會自己調整壓力;如果遇到自己難以解決的問題,要學會及時解決問題;如果沒有及時處理,則要等到孩子的事情成因之后再去解決。
為了避免孩子在之前的學習狀態、成績受挫而產生一系列的消極情緒,家長們可以通過舉一反三的方法幫助孩子理清思路,通過歸納整理、分析尋找解決問題的方法,來讓孩子在下一次面對挫折時,不再一蹶不振。
家長們應該如何幫助孩子遠離自卑心理,擺脫自卑感呢?
1.父母不要施加壓力,及時
在日常生活中,父母要經常給孩子傳遞出對自己的信心。
父母的肯定和鼓勵可以讓孩子充滿信心,也能夠讓孩子感受到父母對自己的愛,而至于這種愛,不是他們可以承受的。
就像開頭的小男孩在婚禮現場,因為怕所有人都會笑話自己,選擇了一直隱瞞著。
父母這時可以適當的給予一些鼓勵,讓孩子有信心的時候勇敢的去完成自己的夢想,不要吝嗇自己的鼓勵,讓孩子更加的自信。
2.培養孩子堅強的性格
父母平時要多鍛煉孩子的抗挫折能力,讓孩子在生活中更加的堅強。而且在孩子取得成功之后,也可以適當的去鼓勵孩子。
鼓勵孩子的同時,也可以讓孩子的抗挫折能力更加的強大,可以讓孩子更加的有自信的去面對挫折。
3.不要總是把自己的意愿強加在孩子的身上
在父母眼里,自己的孩子沒有什么問題,但是在父母的眼中,自己的孩子總是那么的不完美。
父母會覺得自己的孩子應該是優秀的,并且應該一直堅持,可是孩子們的想法卻一再的被父母所否認。
所以在這樣的想法之下,孩子就會感覺自己不受父母的喜愛,而自己也會覺得很委屈,內心的痛苦不堪。
