中國青少年心理健康調查數據顯示,自殺和自殺未遂的青少年中,有50%以上是青少年。據英國《每日郵報》報道,倫敦大學學院的一份調查顯示,抑郁癥已經成為青少年自殺的主要危險因素。每年因為自殺死亡的青少年超過100萬人。
記者:近些年,在發現青少年自殺事件時有發生,那么,現在青少年該怎么辦呢?
麗麗:
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首先,家長要警惕孩子的抑郁癥。特別是性健康問題,需要引起重視。
抑郁癥是一種發生在各個年齡段的心理障礙。15-19歲是最為常見的青少年時期。該病男女患病率差異明顯,性別差異明顯。有的女孩發病率明顯高于男孩。
所以,當孩子出現抑郁癥征兆時,家長應及時帶孩子去醫院檢查,以免耽誤了最佳治療時機。
如果發現孩子處于青春期,在生理上、心理上出現一定的變化,因為各種心理因素所致,家長一定要審視自身的教育方式。如果發現孩子出現心理問題,家長應該如何做呢?
1、要理解孩子,積極引導。
在了解孩子的近況后,家長要適當和孩子溝通,了解孩子對什么感興趣,要合理引導。同時也要多帶孩子參加一些活動,增強體質的活動。這樣孩子才能接受家長的引導,盡快恢復正常的學習,盡快融入集體生活。
2、密切關注孩子的成長。
父母要定期和孩子一起進行有關學習的心理活動,讓孩子學會調適自己的情緒,緩解學習的壓力。特別是要加強對孩子的心理健康教育和疏導,爭取把孩子從網絡游戲中拉回來。
3、多給孩子關心和陪伴。
有的孩子之所以沉溺網絡游戲,是因為在現實生活中找不到存在的價值,如果在現實生活中,孩子能夠找到自己的存在感和價值感,他就不會再去虛擬世界尋找了。因此,家長一定要多關注孩子的成長,及時發現孩子的不良行為,及時進行引導和糾正。
4、構建和諧的親子關系。
孩子在現實生活中感受不到溫暖和家庭的溫暖,就會從網絡世界中尋找。所以,家長要多拿出時間來陪伴孩子,與孩子一起閱讀、運動,或者一起游戲,甚至可以帶孩子一起去爬山、郊游,讓孩子在接觸自然中感受自然,從而脫離對手機的依賴。
5、控制使用時間。
孩子的行為習慣不是一朝一夕養成的,而是需要家長的管教,所謂的嚴防死守,不過是在孩子沉迷手機之后才會嚴格管束。而且這種嚴格的管束會讓孩子對手機產生依賴,以后不管做什么事都會本能地躲避,因為擔心手機對孩子的眼睛會產生負面影響,從而產生厭學情緒。所以,對于孩子玩手機這件事,家長要嚴格控制孩子玩手機的時間,當然也不能讓孩子沉迷,但是也不能讓孩子無節制地玩手機。如果違反了規則,那么就要受到相應的懲罰,讓孩子認識到錯誤。
孩子愛玩手機是可以理解的,畢竟現在的智能手機功能強大,能上網課,有很多孩子也是抱著手機上網課,如果對手機上了解一些的知識點,那么對孩子玩手機就會有一定的了解,如果不清楚手機對孩子會有什么樣的危害,那么家長就可以通過手機讓孩子知道手機的正確使用方法,那么就可以與孩子共同制定手機使用規則,讓孩子養成與手機正確使用的習慣。
2.家長應當以身作則
孩子在接觸手機的時候,父母就很難做到不玩手機。而很多家長把玩手機作為一種獎勵,比如說你的家庭作業完成得更好了,或者說你今天比昨天多學習了一分鐘,你就可以玩手機,等等,當孩子看到父母這樣做的時候,他們也會不自覺的對手機上癮。因此孩子不想學習,孩子就會不聽話,家長對孩子玩手機這種行為就會特別敏感,并且會感覺到恐慌,就會覺得是不是自己的孩子在騙了別人,所以這樣就特別容易在別人面前炫耀,給別人造成了不好的印象。
3.給孩子樹立一個良好的榜樣
家長的言傳身教對孩子的影響是巨大的,所以父母也要注意,自己平時在對待孩子的時候,自己的一言一行,特別是在和孩子溝通的時候,盡量不要當著孩子的面吵架,而是要注意自己的行為,不要做出故意讓孩子厭煩的舉動,這樣只會加深孩子對家長的誤解。
4.營造一個溫馨輕松的家庭環境
孩子年齡小,容易受到外界的影響,所以,家長要做出正確的引導,這樣才能讓孩子更好的成長。
三、孩子做錯事應該怎么做
1.家長對孩子犯錯誤的態度要嚴肅
當孩子出現問題的時候,家長要注意自己的態度要和藹可親,不要指責謾罵和批評孩子,不要認為孩子年紀小,就可以打罵孩子。要給孩子心理上的安慰和寬慰,在一定程度上引導孩子朝著正確的方向發展。
2.家長要以身作則
家長是孩子最好的老師,如果家長能夠控制自己玩手機的欲望,那么孩子自然也會受到影響,家長可以通過自己的行為去影響孩子,避免孩子沉迷于手機。
3.家長要多陪伴孩子
孩子沉迷手機的時候,家長一定要多陪伴孩子,讓孩子明白手機之所以吸引人的不僅僅是手機,還有游戲中的各種各樣的魅力,讓孩子不至于完全不愿意放下手機。
“陪伴”是最好的教育,是沒有任何形式的說教,只有父母的陪伴,孩子才能從手機中獲得快樂,真正感受到家庭的溫暖和生活的美好。
