心理健康課題組
劉華清
《中國國民心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》顯示,我國青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
根據(jù)世衛(wèi)組織今年發(fā)布的數(shù)據(jù),2020年我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%,與2009年相比增長了2倍,重度抑郁為7.4%。
王冠認為,與過去相比,疫情更加嚴重,網(wǎng)絡游戲、手機游戲等不斷出現(xiàn)在青少年的視野里,給他們在新的環(huán)境中造成了一定的焦慮、煩躁和孤獨感,導致他們更易患上抑郁癥。
“在我們的生活中,不缺少優(yōu)秀的人,缺少了追求理想的能力。” 張冠廷說。
“應該多關注青少年的心理健康,提高他們的心理健康素養(yǎng),培養(yǎng)他們積極向上的生活態(tài)度,” 張冠廷解釋說。
他說,當前,我國有很多青少年正處于心理亞健康狀態(tài),有很多孩子長期處于心理亞健康狀態(tài),給家庭帶來了很多負面影響。比如與同學發(fā)生矛盾,或者學業(yè)方面的壓力,這些都會對青少年的情緒產(chǎn)生影響。
張冠廷也認為,青少年處于叛逆期,父母一定要耐心溝通,細心引導,以正確的方法教育和幫助孩子,避免孩子養(yǎng)成一些不良的習慣。
“所以父母必須要重視孩子青春期的這一現(xiàn)象,盡量減少對孩子的家庭作業(yè)和學習任務,也要在開學前引導孩子養(yǎng)成正確的學習習慣,比如孩子的生活習慣、學習習慣、自我管理能力、時間管理能力等。”
對此,張冠廷說,父母要注重孩子的個性成長和心理健康,更要把重心從孩子的學習成績轉移到日常生活和品德教育上來。“父母要重視孩子在學校的適應性,調(diào)整孩子的生物鐘,改變孩子的認知,將孩子從網(wǎng)游的虛擬世界拉回現(xiàn)實生活。”
雖然目前,中國的網(wǎng)絡成癮疾病已經(jīng)得到了有效控制,但是,家庭、學校和社會還是在持續(xù)進行“網(wǎng)癮治療”。
“網(wǎng)癮”能否成為孩子成長中的絆腳石?
據(jù)中國青少年研究中心調(diào)查,我國有2400萬網(wǎng)癮患者。其中2400萬網(wǎng)癮患者中,青少年占比達30%,約占13.2%。
“網(wǎng)癮成為青少年自殺的主要原因。”中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院精神衛(wèi)生研究所所長陸林介紹,根據(jù)世界衛(wèi)生組織第五版《國際疾病分類》,游戲成癮,是指“由于長期過度使用電子產(chǎn)品,導致視力下降、眼部疼痛、耳鳴、學習成績下降等,并且這些癥狀會隨著年齡的增長而加重”,陸林說,目前在醫(yī)學上主要采取的治療方法包括心理治療和藥物治療。但如果患者由于各種原因對游戲產(chǎn)生依賴,則可以嘗試其他治療方法。陸林介紹,目前治療方法有:1.首先要注意觀察抑郁癥是否有自殺傾向,對于缺乏明確診斷能力的抑郁癥患者,如需藥物治療必須在專業(yè)的醫(yī)生指導下使用,因為每個人的生活習慣、生活方式都不同,因此每個人的身體素質也會有所不同,因此需要有不同的治療方案,心理治療結合藥物治療也是很有必要的。
2.精神科藥物治療結合心理治療結合藥物治療效果更好,最好的就是物理治療或者是認知行為治療。
目前,主流精神醫(yī)學對于抑郁癥的治療方法單一,但對于抑郁癥的治療方法卻很專業(yè),比如對于那些重度抑郁癥患者有認知障礙,可以使用一些抗抑郁的藥物治療。
3.多學科診療,如抑郁癥、雙相障礙患者通過藥物治療或綜合治療,是可以達到臨床治愈,多數(shù)康復效果較好,但需要連續(xù)使用,對于躁狂型人格障礙患者,有一定的局限性,治療難度、復發(fā)率、恢復周期長都比較大,所以需要考慮多學科診療。
4.尋求專業(yè)人士的幫助,如心理治療、精神科醫(yī)生及心理治療師,甚至物理治療師,使用的一般都是相對安全有效的。一般來說,不建議藥物治療,可以根據(jù)患者的具體情況選擇相應的心理治療和物理治療。
二、患者和家屬如何應對抑郁癥、雙相障礙、焦慮癥等精神心理疾病?
1.當患者出現(xiàn)持續(xù)性的抑郁發(fā)作,出現(xiàn)自我傷害行為時,應首先考慮是否患者自身有患抑郁癥的可能,比如有以下表現(xiàn):
1、出現(xiàn)長期抑郁情緒:
會有明顯的無助感、無價值感,甚至絕望感。這種狀態(tài)下,患者通常很難進行日常生活。盡管患者會持續(xù)地反抗,而且精神癥狀會逐漸減輕。有的患者會出現(xiàn)自傷的行為,有的患者則會出現(xiàn)疲乏感、悲傷、無價值感。
2、自殺企圖:
有些患者會用自殺的方式結束自己的生命,以挽回自己的生命。如果患者家人能夠及時關注患者的情緒變化,給予幫助、支持,這將有助于患者順利度過這個階段。
3、不愿再度住院:
一些患者會有“突然死亡”的情況,也會出現(xiàn)長期住院、突然死亡、突然死亡等情況,所以很難想象的悲劇是如此,如果家屬選擇隱瞞或者隱瞞,這種行為對患者意味著什么?
4、病理性自傷:
患者與家屬在雙方一起時或許可以發(fā)生意外,因此被迫與家屬共同生活,或許能讓患者感覺更好,可以重新回歸社會,可選擇以自殺為樂。
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