心理健康知識競賽(美國中小學必修課、美國中小學學會課)
到今年4月底,該協會將每年的4月30日(星期一),邀請到哈佛大學、耶魯大學等“心理學系”,進行研究和教學。
彼得布朗·本博士表示,通過向美國中學老師進行論文和研究,自己可以看看這樣的論文,在一些有影響的研究中,人們也會將“抑郁癥”稱之為“心靈的感冒”,而不是“精神病”。
“我覺得人們應該把抑郁癥當作危機的原因之一。這個人可能會患上一種情緒障礙,一種生理疾病就是抑郁癥。這種疾病可能與心理壓力或學校的不良刺激有關。”一名美國心理學專家指出。
他認為,對于有抑郁癥的人,現實生活中很多人經歷過抑郁癥,但沒有受到任何影響,只是受到抑郁情緒的影響。
“抑郁癥是一種非常嚴重的心理問題,這個心理疾病比精神疾病還要嚴重。”
孩子得了抑郁癥,
家長該怎么辦?
當孩子說自己“不想活了”的時候,
家長要重視起來。
和抑郁癥患者一樣,“抑郁”的狀態不是突然出現的,它的持續時間不超過兩周。
在此期間,孩子們可能會覺得生活沒有意思,甚至對任何事物都提不起興趣,不想參加任何活動。
這樣的狀態持續兩周,你會發現孩子的情緒好像變得“頹廢”了。
也許孩子還沒辦法找到自己真正想要的答案,但是抑郁癥會因此而失去對生活的熱情,
父母這時應該做的不是責怪孩子,而是要學會“發掘”孩子的閃光點。
告訴孩子,不要總是沉浸在情緒中
生活中的很多事情,都是短暫的,都是為了更好的生活,最終的目的也是希望自己能夠成為一個好的人。
如果不能有更好的生活,那么就會有更好的選擇,
而不是選擇極端的生活。
就像是很多人不想做飯,結果父母為了讓他們好好做飯,故意做出了一只煎牛排大蝦,這只是“喜歡”的情緒,是對生活的曲解。
很多時候,不是自己想要去做什么,而是不知道自己為什么要去做這件事情。
這時候,父母的引導就顯得尤為重要。
比如,當孩子對游戲上癮后,父母要反思自己的教育方式是否有不合適的地方。
如果你的教育方式是正確的,那么在這個過程中,你一定要做好一個嚴厲的父母。
如果你的教育方式是錯誤的,那么對孩子的健康、安全、教育都會有不同程度的損害。
每一個孩子都是一個獨特的,獨特的,他們可以有自己的天賦,他們可以有自己的思維方式和看法,有自己的想法和觀點。
父母在教育孩子的時候,一定要多注意孩子在成長過程中出現的任何一種行為問題。
在對孩子教育的時候,一定要做到尊重、平等、公正,要用愛心、耐心、細心、愛心和智慧來對待孩子。
教育孩子,也是如此。
對于孩子,父母要樹立一個良好的榜樣,不能自己一邊對孩子吆喝著:“你怎么這樣怎么這么不聽話!”一邊又一邊又一邊盯著手機,這樣做對孩子的無疑是非常不公平的。
第二,千萬不要用武力來解決問題。
當孩子犯錯誤的時候,家長可以對孩子進行適當的鼓勵。
但在教育孩子的時候,不是說教孩子,而是在指出孩子錯誤的背后原因。
比如孩子磨蹭或者磨蹭,那么家長可以心平氣和的說:“孩子,你做的時間太長了,你已經超半個小時了,如果不拖到最后,你的時間就無法彌補了。”
而不是說:“你做的時間太長了,快點做!”
我們可以采用一些簡單的方法,來幫助孩子高效的度過這段“不聽話”的階段。
第一,少命令型
孩子只有自己擁有了獨立的思想,自己決定的事情,才能按照自己的內心去做。
如果,我們經常用命令的方式要求孩子去做事情,很可能會激起孩子的逆反心理。比如,你想讓孩子幫你洗碗,你想讓孩子早點回家,但是孩子不愿意,這就可以告訴孩子,如果你想讓孩子早點回家,必須要先完成該做的事情。如果你想讓孩子把家里打掃干凈,你可以在客廳里看電視,然后再忙活,等你回到家時,也可以給你自己安排下任務。如果你感覺自己確實力不從心,不知道該怎么辦,不妨試試用這樣一種交流的方式,去問孩子:
“媽媽要做的事情有哪些,比如說爸爸要去哪里,媽媽要去哪里等等。”
如果孩子明確地告訴你,他答應的事情是很樂意的,那么你就可以在這個時候去做一些事。比如說你可以問問孩子:“媽媽要去做什么呢?”這樣的話,孩子可能就會問你:“媽媽你去哪里呀?”這樣的話,孩子會更加喜歡跟你聊天,而且他還會了解你的所想所思所需,也就更愿意去嘗試去做了。
三、多一些非正規的談話
跟孩子的溝通,不要緊緊盯著孩子,不要總是強調她的缺點,反而多了一個優點。
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