心理健康培訓總結報告(2021-2022年10月25日)
1、學習壓力
的“三個方面”
很多學生面臨的問題,在學校、家長和社會上表現很突出。
中小學階段,孩子學習壓力比較大,學校內普遍要求每位學生“在家學習”,考出好成績,將來才能考上好大學。而很多家長卻對這種要求感到很無奈。
北京市一位媽媽發愁稱,孩子的分數跟班上的平均水平差不多,平時會玩一些游戲解解壓,可每次考試成績都在班上排前五名。這讓她非常焦慮,也很疑惑:現在的孩子都怎么了?
1、學習壓力大
北京市一位高三學生家長向劉女士反映,孩子在家學習壓力很大,每天晚上都要上演模擬考試。孩子有時候因為玩游戲或者是和家長發生爭執,感覺很壓抑,在學校學習壓力很大,晚上經常做噩夢,白天睡覺,經常走神,學習成績一落千丈。她很擔心孩子的身體健康,曾帶孩子去醫院做了檢查,原來是抑郁癥。她一聽說,孩子吃了藥后情緒波動大,身體不舒服,便出現了不吃的情況,但是家長一直以為孩子是學習壓力大,所以不讓孩子吃,并未引起重視。
2、孩子經常玩手機
這位高三的學生因為不能玩手機,所以上學時經常遲到。家長也不讓孩子去上學,說是害怕孩子遲到。然而,孩子的成績越來越差,不愿意和家長溝通,情緒越來越低落,越來越不愿意出門。在家長多次勸說下,孩子才說出自己是因為玩手機,才導致自己成績下滑。家長也不知道孩子為什么會這樣,對孩子的管教也逐漸冷淡。
看到這里,很多家長會說,自己和孩子的溝通方式就是打罵。但是打罵完之后,家長應該怎么辦呢?
1、孩子的悔意要符合實際
因為玩手機已經非常影響孩子的學習了,但是他就是控制不住自己。家長可以把手機給他,讓他玩一會,但是一定要說到做到,如果孩子能夠遵守約定,家長就要說到做到,如果孩子耍賴賴到家長拿走手機的時候,家長也不能妥協。這種情況下,孩子一般是不會再去玩手機的。
2、和孩子做一些有意義的事兒
如果孩子一天的大部分時間都花在手機上面,家長應該思考一下孩子為什么會對手機上癮。是因為手機里的內容太吸引人了?，F在的很多app都有一個特點,就是讓你的功能十分的單一。家長可能需要翻看自己的手機,但是你不要把它弄得過于的復雜。因為你不需要去看一個有一個更大的功能。就是你不要讓孩子覺得你看手機的功能很單一,但是你要給孩子養成一個好的習慣,讓孩子懂得如何去使用手機。
3、培養孩子的其他興趣
如果孩子已經有了玩手機的習慣,那么我們就要尋找一些其他的興趣。比如說孩子喜歡閱讀,就可以帶孩子去打籃球,去看海戰術,讓孩子學習以后去學架子鼓。孩子喜歡音樂等等,如果孩子對畫畫感興趣,我們就可以嘗試讓孩子學習音樂,或者是孩子喜歡跳舞,就讓孩子學習舞蹈。在這些興趣班之中,老師也會更加關注孩子的基本功的掌握情況,而不是只看孩子的短板。
要想提高孩子的綜合能力,我們還需要培養孩子的多種興趣,如果孩子有事情都只能在手機上面,那么我們就要教會孩子去做一些他喜歡做的事情,比如說畫畫,書法,樂器等等,當然這些都是孩子比較喜歡的事情,但是這都需要家長投入一些時間和精力,家長需要對孩子進行一個培養興趣的培養。
家長要能夠區分出孩子真正的興趣是什么,然后再找合適的時間和合適的方法去引導孩子。
家長要知道,在孩子的成長道路上,他們會遇到很多的挫折,當孩子出現問題時,家長要學會去尋找出路,而不是去打罵孩子,控制孩子。要知道,孩子的成長過程中,除了學習的道路上,還有很多的事情要去完成。
作為家長要學會發現自己孩子的閃光點,多多的鼓勵孩子,引導孩子,慢慢的讓孩子找到自己的亮點。
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