13歲孩子抑郁癥的表現(xiàn)有哪些?
近日,中國互聯(lián)網(wǎng)絡信息中心發(fā)布了《中國青少年心理健康發(fā)展報告(2019-2020)》,對青少年的抑郁癥檢出率為24.6%,其中重度抑郁的檢出率為7.4%,抑郁癥成為青少年主要的心理疾病。據(jù)統(tǒng)計,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁的檢出率為7.4%。
孩子們的世界是非常單純的,內心也是非常脆弱的,有些事情可能是他們想不開的,但又不知道該怎么辦。所以,孩子們會經(jīng)歷很多煩惱,這些煩惱很多時候會變成他們成長的一部分。
他們渴望被理解、被關心、被認可、被支持、被相信。如果父母能夠理解這些,孩子就不會覺得被拋棄、被排斥。
當他們覺得被理解時,心里就會產(chǎn)生安全感。從而孩子也會增加自信,提高對父母的信任感。
五、手機游戲可以疏遠親子關系
有些父母和孩子的關系疏遠了,當孩子沉迷于手機游戲時,父母又埋怨孩子不該沉迷手機。但是,有的父母真的能夠控制自己不去管控孩子。
有的父母說,孩子都上初中了,還整天拿著手機不放,是不是沒辦法啊?
對于父母的管控,孩子會有不同的回應。有的孩子會回應,有的孩子會回應,那這是正常的。但是,這種關系,會讓親子關系變得緊張。孩子感受不到來自父母的愛,體會不到來自父母的尊重,父母不尊重孩子的需求。這樣的孩子在性格上可能會更加叛逆。
所以,手機游戲不可怕,可怕的是父母不知道正確的引導孩子。如果父母能夠很好的和孩子建立良好的親子關系,那么,孩子多半也不會沉迷于游戲,不會沉迷于網(wǎng)絡游戲。
04 如何幫助孩子改掉網(wǎng)癮?
那么,父母到底應該如何引導孩子戒掉網(wǎng)癮呢?
當父母真正能夠和孩子建立良好的親子關系時,孩子是能夠聽得進去的。所以,我們要和孩子建立良好的親子關系。
1、父母先“戒網(wǎng)癮”,建立良好的親子關系
網(wǎng)絡成癮的現(xiàn)象是一個集中爆發(fā)點,父母對孩子上網(wǎng)的監(jiān)管以及家庭教育問題的解決。所以,父母要充分的建立和睦,相互尊重,及時糾正錯誤,與孩子建立良好的親子關系。
很多父母在孩子網(wǎng)絡成癮時,采取的方式都是對孩子采取強行干涉,要么就是大吼大叫,強制性沒收手機,要么就是打罵。這種做法容易使孩子產(chǎn)生逆反心理,更加借助于網(wǎng)絡游戲來逃避現(xiàn)實生活。所以,父母與孩子要建立良好的親子關系,孩子上網(wǎng)成癮,也是因為在現(xiàn)實生活中,親子關系不好,他們無法在現(xiàn)實生活中找到感興趣的事情,才會把網(wǎng)絡游戲當成自己的真正的精神寄托。
發(fā)現(xiàn)孩子有沉迷網(wǎng)絡游戲的苗頭時,家長應該用別的東西來彌補孩子在現(xiàn)實生活中缺失的陪伴。作為父母,我們要多陪伴孩子,讓他們生活充實起來,讓他們在現(xiàn)實生活中找到自我價值。讓他們在生活中感受到真正的存在感。這些東西都是孩子在生活中沒有遇到的東西,在網(wǎng)絡中都可以找到。
3、給孩子選擇權
家長們在與孩子進行溝通時,要注意不要去打斷孩子的話語,不要一味地說“你應該”“你必須”。如果孩子在與你溝通時一直想要,而家長卻說“我這是為你好”,這就會讓孩子感覺很壓抑,也會感覺到氣餒,甚至感覺到無能為力,于是,孩子就會出現(xiàn)偷看手機的行為。
有些家長說孩子周末想和同學出去玩,但是每次都要用手機,這讓孩子怎么辦?
家長可以引導孩子跟同學朋友出去玩,但是要提前跟孩子溝通好,先做完作業(yè),然后再去玩。
孩子有時候可以玩但是一定要在完成作業(yè)后再去玩,如果孩子確實需要玩,家長也一定要跟孩子說明原因,在孩子學習時,家長可以陪伴在身邊,但是不能玩手機,以免分散孩子的注意力,影響孩子的學習。
2、 提高孩子的學習效率
很多孩子在寫作業(yè)時,學習效率很低,并且他們還不能很好地將所有的注意力都集中在學習上,有些孩子會抄答案、抄題目,而有些孩子則是會寫自己的作業(yè)。
這就很有可能會出現(xiàn)兩種極端的情況,一種是對于作業(yè)時間的思考,另一種是對于思考的思考。
孩子不會做題,很大一部分原因是因為他們沒有掌握,對于這類孩子來說,對于這類孩子,家長也要教會他們分析錯誤的原因,然后改正。
3、 提高孩子的專注力
很多孩子在學習的過程中,注意力會被分散,而且每做一件事的時候,都會被干擾很長時間,想的并不是怎么做這件事,而是怎么才能夠集中注意力。
這個時候,家長就可以利用孩子的這個特點,讓他們學習,去提高孩子的專注力。
比如孩子寫作業(yè)的時候,就可以在旁邊放點動畫片或是手機上的游戲軟件,吸引孩子的注意力,這樣一來,孩子就會把注意力從游戲中轉移到學習上。
4、 養(yǎng)成獨立的學習習慣
學習需要一個良好的習慣,而習慣的養(yǎng)成又是一個孩子能夠自我管理的一個重要因素。
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