對(duì)于孩子注意力不集中的解決辦法（家長(zhǎng)如何應(yīng)對(duì)孩子注意力不集中的問題）
孩子學(xué)習(xí)？對(duì)于所有的家長(zhǎng)來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對(duì)吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績(jī)呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長(zhǎng)你了解幾條呢？
有一位985研究生媽媽，無法接受女兒成績(jī)不好的事實(shí)，很焦慮，晚上睡不著，都感覺自己快抑郁了。
女兒上初一，媽媽每天陪她學(xué)習(xí)，幫她整理錯(cuò)題，給她講難題，女兒也愿意學(xué)好，很努力學(xué)，但就是不出成績(jī)，這樣的情況已經(jīng)持續(xù)了7年。
媽媽輔導(dǎo)寫作業(yè)的時(shí)候，遇到一些圈畫關(guān)鍵詞、讀題習(xí)慣改不過來的問題時(shí)，會(huì)很生氣，甚至氣得眼睛的毛細(xì)血管炸開，半個(gè)眼球充血。
他們找兒童心理咨詢的老師溝通過，發(fā)現(xiàn)女兒上課注意力不集中，聽課效果不好，平時(shí)抄作業(yè)抄錯(cuò)、看錯(cuò)數(shù)字或者漏看題目，有輕度的注意力缺陷癥狀。所以，特別想找到改善女兒注意力問題的方法。
媽媽可能認(rèn)為總算找到了問題的癥結(jié)，把錯(cuò)誤歸因到女兒身上，只要在女兒身上多花些功夫，讓她注意力集中，成績(jī)就能提上去。
這其實(shí)是自己的一廂情愿，從媽媽的描述中，可以推測(cè)，孩子注意力不集中，可能不是孩子本身的問題，而是家長(zhǎng)犯了3個(gè)錯(cuò)誤。
錯(cuò)誤一，沒有給孩子自主解決問題的機(jī)會(huì)
陪伴孩子學(xué)習(xí)是很負(fù)責(zé)的態(tài)度，但是過猶不及。
小學(xué)階段，孩子自我管理能力差，解決問題的能力差，有了父母的陪伴和指導(dǎo)，孩子更能如魚得水，培養(yǎng)起良好的習(xí)慣，提升學(xué)習(xí)效率。
但是到了初中，孩子的自我意識(shí)越來越強(qiáng)烈，更適合自主學(xué)習(xí)。
如果父母不舍得放手，一方面會(huì)讓孩子很無奈，有排斥心理，對(duì)學(xué)習(xí)反感。另一方面會(huì)讓孩子形成錯(cuò)誤的認(rèn)知，認(rèn)為學(xué)習(xí)不是自己的事情，對(duì)父母過度依賴，自己解決問題的能力非常欠缺。這種態(tài)度遷移到課堂中，學(xué)習(xí)動(dòng)力就不是很足。
錯(cuò)誤二，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)總是打斷孩子
孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候需要一個(gè)非常專注的環(huán)境，特別害怕被打擾。如果家長(zhǎng)陪讀，看到孩子的錯(cuò)誤就立即指出，會(huì)打斷孩子的思路。就像我們專注、投入地做一項(xiàng)工作時(shí)，如果有人突然出現(xiàn)大喊一聲，我們的思路被打斷，就無法繼續(xù)工作。
孩子的大腦發(fā)育不成熟，注意力本來就很有限，一旦被轉(zhuǎn)移就更難恢復(fù)到之前的專注程度。在家里沒有良好的專注力，在學(xué)校也不會(huì)有好習(xí)慣。
錯(cuò)誤三，對(duì)孩子沒有足夠的信心
看到孩子出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)問題，就對(duì)孩子生氣，這是對(duì)孩子最大的不信任，也是對(duì)孩子最大的傷害。
孩子會(huì)把關(guān)注點(diǎn)放到媽媽對(duì)他的指責(zé)上，放在媽媽焦慮的情緒上，而不是問題本身。再加上孩子接受和處理信息的能力本來就比成人差，他會(huì)更加焦慮不安，自然不會(huì)在學(xué)習(xí)上保持很好的專注力。
托爾斯泰說，教育孩子的實(shí)質(zhì)在于教育自己，而自我教育則是家長(zhǎng)影響孩子最有力的方法。
親子關(guān)系專家哈爾·愛德華·朗克爾說，你能為孩子做的最偉大的事情，就是把焦點(diǎn)放在你自己身上。
所以，我們期望孩子有很好的專注力，不妨先反思自己，從改變自己入手，讓孩子有一個(gè)非常好的家庭環(huán)境，在輕松有愛的氛圍里學(xué)習(xí)，降低對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼，再逐步解決其他問題會(huì)更理想。
首先，給孩子溫暖的陪伴而不是窒息的指導(dǎo)
家長(zhǎng)不要承擔(dān)老師的全部工作，成為一個(gè)監(jiān)工，而是做一個(gè)溫暖的陪伴者。
當(dāng)孩子在寫作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)可以做自己的工作，或者看書學(xué)習(xí)。讓孩子看到父母努力的樣子，知道不僅自己要學(xué)習(xí)，父母同樣在努力學(xué)習(xí)。孩子不但感受到父母身教言傳的力量，也能達(dá)到一種心理上的平衡，會(huì)更加努力。
不要主動(dòng)指導(dǎo)孩子，而是在孩子需要幫助時(shí)提供必要的支持。發(fā)現(xiàn)孩子有問題的時(shí)候，不急于指出錯(cuò)誤，而是在孩子所有任務(wù)完成之后，再對(duì)孩子進(jìn)行說明。
切忌不要對(duì)孩子發(fā)火，要做到心平氣和。如果暫時(shí)做不到心平氣和，就先修煉自己，或者不要參與孩子的學(xué)習(xí)，向老師求助。
其次，重視孩子的優(yōu)點(diǎn)淡化孩子的缺點(diǎn)
父母愛子心切，往往更關(guān)注孩子的錯(cuò)誤，卻常常忽略了孩子的進(jìn)步或者優(yōu)點(diǎn)。造成的結(jié)果是，父母給予孩子指導(dǎo)和批評(píng)，很少肯定和鼓勵(lì)。
心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。
如果對(duì)一件事有了預(yù)期，行為就會(huì)一步步證實(shí)這個(gè)預(yù)期。
孩子接受到的負(fù)面信息太多，就經(jīng)常會(huì)否定自己，經(jīng)常害怕父母和自己溝通，處于焦慮之中。
相反，如果孩子得到更多的正面信息，就會(huì)自我肯定，認(rèn)為“我能行”，喜歡聽父母表?yè)P(yáng)自己，為了得到更多的表?yè)P(yáng)，更好的展現(xiàn)自己，各方面都會(huì)越來越好。
所以，要多關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)，或者給孩子創(chuàng)造一些表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，找各種理由夸贊孩子，讓孩子獲得成就感、勝任感。
最后，相信只要努力一定有回報(bào)
我們常常在乎眼前的結(jié)果，認(rèn)為只要付出努力，就馬上能得到相應(yīng)的回報(bào)。這只是一廂情愿的理想想法而已，很多時(shí)候會(huì)事與愿違，沒有隨隨便便的成功。
北大醫(yī)學(xué)人文學(xué)院陳晨的經(jīng)歷讓我印象深刻，他說，努力不是一蹴而就的，是我們努力堅(jiān)持積累到一定量后的爆發(fā)。
他在高三的時(shí)候非常努力，但是成績(jī)卻一次比一次差，從18名到40名到80名，當(dāng)他快要被擊垮的時(shí)候，老師開導(dǎo)他，繼續(xù)之前的努力，一定能考得很好。他擦干眼淚繼續(xù)前行，第四次考試考了年級(jí)第三。
只有相信自己有能力克服困難，相信努力一定會(huì)成功，只是早晚的問題，就能笑到最后。
所以，我們要用馬拉松的心態(tài)看待問題，暫時(shí)落后沒關(guān)系，這都是人生經(jīng)歷的最好的風(fēng)景，相信厚積薄發(fā)，量變終究會(huì)引起質(zhì)變。
寫在最后：孩子出現(xiàn)問題的時(shí)候，我們不要只把焦點(diǎn)集中在孩子身上，讓孩子去改變，而是反求諸己，反思自己的行為，是否對(duì)孩子造成了影響。我們先改變自己，身體力行去影響孩子，讓孩子從心理上得到放松，諸如專注力之類的問題就好了一大半，剩下的問題就更容易解決了。
