疫情期間，有的孩子能堅持早睡早起的好習慣，有的孩子可能就會因為不上學而懶床。那怎么讓孩子擁有良好的作息習慣呢？
我家大兒子兩歲八個月就送幼兒園去了，但早睡早起的習慣曾讓我痛苦了好幾個月，早睡還好，但早起呀，每天都是雞飛狗跳，大人小孩心情都非常不愉快，后來自己發覺越來越不對，于是我這樣做了——
如何做到早睡？
固定睡前環節最重要！
每天奶奶把孩子接回家，首先，會讓孩子在小區里玩一個小時左右，大概六點回家吃飯直至結束。然后，讓兩個孩子在一起玩游戲，大概消食20~30分鐘。接著，我們將進行每日的親子閱讀，閱讀間遇到小動物，我們一起學小動物叫，邊學邊玩。結束后，我會給孩子看一集動畫片，不過動畫我會有選擇的給他看些有營養，比如：動畫里參雜著講：為什么狗狗會把舌頭吐出來；鼻子流鼻血怎么處理；兔子眼睛為什么是紅的等等。動畫結束后，再接著，就步入洗漱環節。最后，上床分享媽媽今天的事或者孩子幼兒園的事。
每天堅持睡前的這些固定環節，慢慢的孩子就養成了習慣。所以如果我們想讓孩子成為怎樣，我們就給他固定環節，反復做，慢慢就養成習慣了，哪天少了一個環節，孩子都會提醒你。
如何做到早起？
溫柔言語、親子游戲最關鍵！
曾經我們的早起就是按下“強制開機”鍵，接著就是一頓的哭鬧聲。后面我嘗試這樣做：1、前段時間，我會用孩子喜歡的動畫歌曲或者學校學的音樂，提前半小時去播放，孩子在這種歌聲中慢慢起床。2、打開窗簾，媽媽開始各種游戲，“崽崽，早上好！我開始抓鴨子（腳趾頭）了喲，請問抓幾個呀”拿襪子套一點，然后孩子就慢慢起來了。3、我還會利用他愛吃東西的習慣，外面有香噴噴的美食等著你喲，你的最愛呀……等等，利用些親子游戲、溫柔言語打開我們喚醒孩子的模式。
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