音樂(lè)心理治療師培訓(xùn)（合理情緒療法中心理咨詢師的角色）
2022年7月30日，太原市心理咨詢師協(xié)會(huì)線下心理咨詢師培訓(xùn)第五期第二階段開始進(jìn)行。培訓(xùn)內(nèi)容上午是山西省精神衛(wèi)生中心、太原市社區(qū)精神衛(wèi)生指導(dǎo)中心主任張濤講授有關(guān)心理咨詢和治療政策相關(guān)方面的內(nèi)容，下午由山西省精神衛(wèi)生中心齊陽(yáng)講授有關(guān)音樂(lè)治療方面的內(nèi)容。
心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問(wèn)題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問(wèn)題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
上午8:30講座正式開始，張主任主要講了六個(gè)部分內(nèi)容，包括：一、精神心理工作相關(guān)政策文件匯總；二、《中華人民共和國(guó)精神衛(wèi)生法》；三、《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030）》；四、《中華人民共和國(guó)基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》；五、《中華人民共和國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展十四五規(guī)劃》；六、《常見精神障礙的防治和兒童青少年心理健康促進(jìn)項(xiàng)目實(shí)施方案》。
張主任結(jié)合心理咨詢的特點(diǎn)、山西心理工作開展的情況、以及她多年的心理治療和咨詢的臨床經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用豐富的案例和國(guó)家法律法規(guī)，對(duì)心理咨詢行業(yè)發(fā)展的前景、未來(lái)趨勢(shì)進(jìn)行了解讀，對(duì)心理咨詢的服務(wù)對(duì)象有了更加明確的認(rèn)識(shí)。張主任認(rèn)為，隨著人們生活節(jié)奏加快、家庭結(jié)構(gòu)的改變、社會(huì)變化的加劇、競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制和壓力的增大、個(gè)人期望要求的提高，人們出現(xiàn)心理問(wèn)題的情況越來(lái)越多，心理咨詢的需求量也大增，心理咨詢未來(lái)發(fā)展值得期待。但人們的認(rèn)識(shí)水平的提高也需要一個(gè)過(guò)程，心理咨詢的繁榮還需要經(jīng)過(guò)一定的時(shí)間。
下午1:30開始，齊陽(yáng)老師從音樂(lè)的起源講起，讓大家體會(huì)了在進(jìn)行文學(xué)作品具象展示時(shí)，有音樂(lè)和沒有音樂(lè)的區(qū)別，不同的音樂(lè)給人理解文學(xué)作品以不一樣的感受。接著詳細(xì)指導(dǎo)大家做了放松訓(xùn)練，并分組進(jìn)行練習(xí)。
音樂(lè)肌肉放松訓(xùn)練分為主動(dòng)式和被動(dòng)式，被動(dòng)式技術(shù)主要包括：準(zhǔn)備、導(dǎo)入語(yǔ)、開始放松、導(dǎo)出語(yǔ)。導(dǎo)入語(yǔ)：“請(qǐng)你調(diào)整一下姿勢(shì)，盡量讓自己感到放松和舒服，然后閉上眼睛。想象一下，當(dāng)你吸氣的時(shí)候，把你身上的疲勞、緊張以及頭腦中一切不愉快的念頭統(tǒng)統(tǒng)聚集起來(lái)，而當(dāng)呼氣的時(shí)候，把這些疲勞、緊張和不愉快的念頭統(tǒng)統(tǒng)呼出去”這時(shí)候要仔細(xì)觀察來(lái)訪者的呼吸，當(dāng)對(duì)方呼氣的時(shí)候就說(shuō)“聚集起來(lái)……”當(dāng)對(duì)方呼氣的時(shí)候就說(shuō)“呼出去……”就這樣呼吸3-5次，然后說(shuō)：隨著你的呼吸，你的呼吸變得越來(lái)越放松了……
指導(dǎo)語(yǔ)：注意力集中。“請(qǐng)把你全部的注意力集中到你的雙腳上，雙腳放松了……放松了，越來(lái)越放松了……”“請(qǐng)仔細(xì)體會(huì)雙腳的放松……”停頓15秒。
按照以上模式繼續(xù)進(jìn)行引導(dǎo)：請(qǐng)把注意力集中到你的小腿、大腿、臀部、腹部、背部、胸部、雙手、小臂、大臂、肩部、頸部、面部、頭部……
“請(qǐng)把注意力集中到你的全身，全身都放松了……都放松了……放松了……”停頓10秒，“仔細(xì)體會(huì)全身放松和發(fā)熱的感覺……”
導(dǎo)出：“好，我們今天的放松練習(xí)就到這里，請(qǐng)感覺一下你身下的床（或椅子、墊子、沙發(fā)）……呼吸一下新鮮空氣……活動(dòng)一下雙手……活動(dòng)一下雙腳……好，清醒了，不要著急，等你感到舒服的時(shí)候再慢慢睜開眼睛。”可以倒數(shù)數(shù)引導(dǎo)來(lái)訪者睜開眼睛。
放松訓(xùn)練之后，齊老師進(jìn)一步介紹了音樂(lè)治療的基本知識(shí)，音樂(lè)治療的技術(shù)和方法、活動(dòng)的規(guī)則和規(guī)定，即興音樂(lè)治療的方向和要點(diǎn)。
齊老師帶來(lái)了打擊樂(lè)器，這些樂(lè)器主要有鼓、木琴、金屬、霰子等，最后，齊老師讓每個(gè)人選擇一個(gè)樂(lè)器，進(jìn)行敲打，又按照不同的規(guī)則節(jié)奏進(jìn)行打擊奏鳴，體驗(yàn)不一樣的演奏效果，以便在心理咨詢和治療中根據(jù)不同的來(lái)訪者的特點(diǎn)選擇音樂(lè)演奏這樣一種方法。打擊樂(lè)器的發(fā)出響聲不需要音樂(lè)基礎(chǔ)，對(duì)于音樂(lè)小白的一個(gè)人來(lái)說(shuō)也可以進(jìn)行操作和引導(dǎo)，是音樂(lè)治療中較為便捷的一種方式。
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