因為孩子抑郁癥,媽媽也差點變抑郁了（因為孩子抑郁癥,媽媽也差點變抑郁了怎么辦）
不久前，門診接到一個有點“特殊”的抑郁癥患者。
孩子心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
患者是一位清秀文靜的女孩，在某重點中學上高一，和別的孩子有點不同，這個孩子給我的第一印象除了乖巧外，情商很高。在面診溝通的過程中，她的表達十分得體，甚至連說的話都很會“照顧”我的感受，這讓我感到有些意外。
而她的母親坐在一旁，狀態也很差，面容憔悴，形容枯槁，摻雜著焦慮、抑郁、低落等多種情緒。
一時間我竟有一種預感，這位媽媽可能也有抑郁或焦慮的情況。
所以我選擇了讓孩子媽媽暫時回避。
“在學校的這段時間你的內心是什么樣的感覺呢?”
“挺絕望的，所有人都把目光集中在班級第一名身上，但是我現在變成這樣了，老師在課堂上講，我聽不懂了，同學們一朗讀我就十分煩躁，感覺腦子好像要炸開?！?/p>
“不管是老師，還是同學，還是我媽，他們永遠只看得到你發光的那一面”。
“事實的確如此，很多時候吃的苦受的委屈別人看不見，也理解不了。那媽媽平時對你好嗎?”
“對我很好，但是她對的我好總是有條件的，考得好了想要什么都可以，考不好她會不高興很多天，期間也不怎么理我。她壓力也大吧，一個人供我讀書，希望我能有出息”。
“在你眼里，媽媽是個什么樣的人?”
“她好像總是皺著眉，感覺壓力很大，雖然嘴上不說，但是我能感覺到?！?/p>
“對你的學習是什么樣的要求?”
“要求在班級前三名，一定不能掉出前五?！?/p>
“那面對媽媽這樣的高要求，你都做到了嗎?”
“做到了，可是從這個學期開始，我好像做不到了。”
“會不會覺得媽媽的要求很嚴格或者說不合理?”
“她也是為我好，不然以后的日子會很辛苦，我很希望自己是那種學神，一點就通，不用花很多心思，但是依然考得很好?！?/p>
這個15歲的姑娘，懂事得讓人心疼。
給孩子做完面診后，確診孩子抑郁癥中度，又把孩子媽媽單獨叫進來聊了一會。
把診斷結果告訴孩子媽媽以后，能夠感受到她的失落和難以置信。
在她眼里孩子一直懂事優秀，考試從未有過大的失誤 ，心理素質也很好，可是這個時候患上了抑郁癥，這是讓她感到意外的。
我看著她枯槁的面容，說：“您心里邊一直也過得不幸福吧，壓力應該不小吧?”
“一個人供她上學，還有兩個人吃飯，說過得很舒服您也不會信”。
“平時也很焦慮吧，畢竟疫情這幾年大家都不好過，您一個人供孩子，已經很厲害了”。
“也沒有辦法，不管形勢怎么樣總要生活下去，該支出的還是一樣不能少的”。
“壓力和焦慮也是會傳遞的”。
“也就是說孩子之所以會成今天這樣，是來自我給她的壓力對嗎?”
“也不全是，曉娟是懂事的孩子，即使你沒有直接嚴格要求她，她也會努力去做”。
聽完這句話后，她陷入了沉默。
孩子這么懂事
為什么也抑郁?
1. 越懂事越容易抑郁
很多患抑郁癥的孩子，都和家庭因素有關，而他們往往也是一群“懂事”的孩子。
因為懂事的孩子善于壓抑自己內心的需求，上述的曉娟便是如此。
太懂事的孩子習慣壓抑自己。
對于壓抑型的性格，這些壓下去的情緒，并不是就沒有了。很多時候這種情緒就像家里的垃圾一樣，不是扔進垃圾收集站，而是偷偷打包，藏在了房間里。
雖然暫時看不見了，但還在。而且隨著時間的關系會發酵變壞，會發臭發酸，終將以更尷尬的方式暴露。
情緒也是如此，容易壓抑的人，往往會積累一些不好的情緒。負面情緒積累到一定程度得不到合理發泄和轉化的時候，人就會抑郁。
2.家長的過度期待
2022 RECRUIT /
很多時候我們不明白為什么年紀輕輕的孩子都會抑郁。
沒有重大的創傷和變故，沒有經歷過饑荒和貧窮，
為什么突然就抑郁了?
家長把自己所有最好的都給了孩子：
最好的經濟條件，最好的學習條件，最好的期盼……
不知道你們有沒有見過老一輩的人種果樹和糧食：
肥料給得太多的果樹，會“燒苗”。肥料給得太多的水稻，別的稻子都結出金黃的稻穗了，可是肥料過多的稻子卻出現了“返青”現象，也不結糧食。
我們給與孩子太好的經濟條件，太多的期盼，但是孩子還小，他們可能會覺得自己無法承受這份過度的愛與期盼。
當孩子意識到知道父母對他付出了太多，給與了太多的希望，但自己卻無法回報的時候，問題就出現了，心里產生的自責與愧疚，心里的壓力，是抑郁便出現了。
3.情緒的可傳遞性
從胚胎時期開始，母親的情緒狀態就已經在對孩子造成影響了，不管再小的孩子，都會對父母的情緒變化非常敏感，母親的情緒不穩定，不僅會造成和孩子的性格缺陷，更會影響孩子的身體健康、智力發育等方方面面。而上述實驗也證實了母親情緒對孩子的影響。
孩子對母親“感同身受”，無論他是否了解事情的全部，在家庭系統里，焦慮、抑郁、壓力等任何的情緒都具備可傳遞性。
無論是快樂還是悲傷，于人而言都是無法掩藏的，從口里藏起來，卻會從眼睛里流出來。于是，我們可以看到孩子抑郁的一種常見情況——代替父母抑郁。
這種抑郁癥，通常是孩子無意識的在代替父母表達家庭系統里被藏起來的或無法表達的“痛”，很多家庭里，看上去抑郁的是孩子，但其實真正該抑郁的，本來是父母。
02
孩子確診抑郁
父母為何難以置信?
為何父母不愿相信孩子有抑郁癥?并非父母不愛孩子，而是很多時候受到客觀條件等多種因素的限制，才導致了孩子已患抑郁癥多時而父母茫然不知的情況。
1. 自身認知不全
由于認知的局限，他們對抑郁者的了解少之又少。以至于有的父母完全不認同醫生的觀點，甚至覺得心理醫生是一種騙錢的存在，因為有這樣的情況存在，所以才會有孩子得抑郁癥父母請法師，給孩子灌符水的悲劇。
2.害怕外界的指責
面對孩子得抑郁癥，很多時候父母第一時間迎來的不是幫助，而是外界的指責。當得知孩子得抑郁癥，他們是不知所措的，而加上外界的指責，這更造成了父母對疾病的恐懼。如果在孩子患上精神心理障礙之后，我們能多給與父母一些理解和支持，也能減少他們的逃避心理，讓孩子也將有更多的機會得到救助與及時治療。
03
這些都是孩子的
求救信號
我們需要知道，真正的抑郁具有以下基本癥狀，而“假性抑郁”不完全符合。如果你的孩子有了以下癥狀表現，請不要猶疑，早日檢查就醫為宜。
1.悲痛：悲傷、失落、無望，糾結，妄想。
2.負罪感：為一切真實或虛構的失敗自責，為自責而自責，為自憐自艾則自責(而不是一直責怪他人)。
3.自我傷害：傷害自己、割傷、自殺、以及其他形式的加諸自身的痛苦。
4.精神運動性阻滯：思考、走路、做任何事情(包括玩手機看電視等)都覺得疲憊不堪。
5.植物性癥狀：生理學數據顯示他們有巨大的壓力反應，甚至在睡眠狀態中也是如此。
6.睡眠變化：經常早醒，睡眠周期紊亂。
7.胃口：普通人靠吃來排解抑郁，但抑郁癥患者對吃全無胃口(包括喜歡的食物)。
8.壓力應激反應：交感神經系統被激活(腎上腺素)，糖皮質激素涌出。外表看來懶散疲憊，貌似什么事情都沒發生，身體內部卻正在經歷巨大的壓力反應。
