親子溝通怎么成了暴力溝通（親子之間如何非暴力溝通）
家庭教育是每一個父母必修的課程，國家也推出家庭教育促進法，主要是如何通過家庭教育的培養(yǎng)，讓孩子身心健康成長的，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗總結(jié)：家庭教育應(yīng)實現(xiàn)三個目標：第一個孩子身心健康成長，第二個孩子綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，第三個孩子的完成學(xué)業(yè)，家長你認可嗎？
很多父母都有這樣的深刻疑惑：
怎么和孩子溝通越來越難？
不知道從什么時候起，遇到孩子的問題，我們習慣用暴力溝通？弄得兩敗俱傷？
我們該怎么和孩子溝通，尊重和傾聽有時候也不頂用！
和孩子的距離越來越遠，該如何走進孩子的內(nèi)心世界？
在有這些疑問前，我們可以去深究一下到底是什么原因?qū)е碌哪兀吭谟H子關(guān)系緊張且僵硬時，往往不是我們之間缺乏愛，更多的是父母和孩子之間的無效溝通。導(dǎo)致我們不知道如何去聆聽去解決和孩子的問題，本來應(yīng)該是愛的叮囑，卻被當作是暴力的溝通，孩子感到難受和不理解，而父母也會怒火攻心到失望。
其實我們可以用”非暴力溝通”，走進孩子的小世界，并維護親密的親子關(guān)系。
最早是著名的馬歇爾?盧森堡博士提出來的非暴力溝通方式，”非暴力溝通”又被稱為”愛的語言”；很好去理解，也就是家庭成員可以通過愛意的聆聽和談話來使得雙方和諧相處。
本來因該是最親密最相愛的親子，卻不停的用尖銳的語言傷害著對方，無效的溝通背后還埋藏這巨大的裂縫。我們要永遠相信，父母和孩子都是希望和諧相處相擁，而那些暴力的溝通，諸如那些命令、警告、威脅和恐嚇、訓(xùn)誡、指責等這些都會讓孩子與我們漸行漸遠。
父母也不要太緊張，只要我們學(xué)會了如何去有效地進行傾聽、解讀以及很好的表達自己的愛，孩子會感知得到，那還愁沒有和諧親密的親子關(guān)系嗎？
接下來我們先來了解一下非暴力溝通！
首先來了解和孩子溝通的五個層次！
家長們知道嗎？其實在溝通中也是存在著不同的溝通的層次。舉個簡單的比喻，將人們之間的溝通比做一個圓的話，那越是靠近圓心的地方就越代表個人的內(nèi)心深處。根據(jù)這個基礎(chǔ)，我們將人際關(guān)系間的親密度和安全感，從外遞增到內(nèi)劃分為5個層次：
打個招呼→陳述客觀事實→談個人的想法觀點→發(fā)表內(nèi)心感受→完全表里一致的表達（抵達圓心）。
而在現(xiàn)實的中國傳統(tǒng)教育中，我們都是很含蓄，沒有人教我們?nèi)ヱ雎牶痛竽懙谋磉_自我的情緒。中國式父母很多都是關(guān)注一個點、一件事；當孩子問道一些問題并且提出自我的看法，父母很直接暴力的反應(yīng)就是否認—“你這孩子怎么可以這樣想呢？怎么會這樣覺得？”
我們不妨想想，孩子為什么想要向我們講述事實？他們是想要通過溝通來和父母建立起安全有效的關(guān)系；得到你的尊重和理解，更多是感到有人愛，得到精神上的富足。
如果父母在第二個層次就卡死了，就相當于我們把孩子傾訴內(nèi)心感情的大門和期待狠狠地攔截在門外？而后面你卻在抱怨孩子和你無法溝通？久而之久和孩子之間的溝通層次只能停留在第一層—打個招呼，點頭致意。
學(xué)會四步走，搭建和孩子進行有效的溝通的橋梁!
那非暴力溝通方式該怎么做？學(xué)會這四步走，直抵孩子的圓心！將日常生活中的愛、理解、尊重、感恩和欣賞融于到溝通模式中，建立溫馨愉悅的親子關(guān)系！
- 第一步觀察并闡述客觀事實
先看后講，用第三方眼觀清楚客觀的將我們觀察到的事實陳述出來，不加以任何主觀的修飾詞語和夸張的手法，講好是什么就可以了。
- 第二步說出感受和觀點
不妨軟下身段，放下我們的主觀想法和臆斷，專注的去體會并感受自己和孩子的想法并描述出來，比如：害怕、激動、開心、氣憤、受傷和恐懼等等。
- 第三步了解雙方的需求和期望
這是最快找到解決辦法的一種，去探究孩子感受背后的最終看法和他們的期望；而做為父母的我們也要第一時間了解到自己究竟要干什么，需要什么！
- 第四部明確表訴自己的請求
直截了當?shù)恼f清楚我們想要的是什么，具體化可視化；也可以是給孩子的建議和看法是什么。
不如通過四個小故事來看看別人父母是怎么做的？
- 第一個：父母希望孩子能自己獨立穿衣服
很多年幼的孩子養(yǎng)成一個壞習慣，那就是習慣將所有的事情甩給媽媽做。哪怕是早晨起床的穿衣服，可能要媽媽選好衣服，還得伺候他穿上。
這個時候不妨對孩子說：
“寶寶，我發(fā)現(xiàn)你的衣服都是媽媽拿的，一般4歲的寶寶已經(jīng)可以不用媽媽幫忙穿衣服了，媽媽想要看到寶寶能自己完成穿衣洗漱！不如從今天開始你晚上自己找好第二天要穿的衣服？明早自己穿，試一試好嗎？”
從客觀的描述現(xiàn)實到媽媽自己的感受，再提出小小的請求，循序漸進。一開始的時候，媽媽會盡量的引導(dǎo)孩子，”除了衣服褲子還要拿什么？對，還有襪子！真棒！”在鼓勵中和和諧的溝通環(huán)境中有效的改進。
- 第二個：爸爸發(fā)現(xiàn)孩子將飯菜偷偷倒掉
不急著呵斥，看爸爸怎么說的：
“孩子，我剛剛看見你把飯菜倒在垃圾桶，爸爸不太高興，因為農(nóng)民伯伯辛苦種出來的糧食就這樣被浪費了。我很難受。”接著就可以堅定的說出自己的具體要求，”你以后可以把飯菜吃完不浪費嗎？””如果吃不了這么多可以告訴我們，就不添那么多飯菜！要不你想我們求助也可以！爸爸也還算是個大胃王。”
- 第三個：媽媽發(fā)現(xiàn)孩子超時間玩游戲
可不是第一時間就關(guān)掉或者搶去孩子的電子設(shè)備，媽媽可以對孩子說：
“寶寶，現(xiàn)在可是九點鐘了，你已經(jīng)超過玩手機的時間，該去洗澡了（觀察），你不遵守諾言媽媽不開心了（感受），我怕你睡得不好第二天不能集中精神去學(xué)習（期望），你現(xiàn)在是不是得立馬行動起來去洗澡早早的上床睡覺了？（請求和愿望）”
- 第四個：爸爸看到孩子將自己的東西亂放
這是個很令人頭疼的事情，爸爸可以說：
“我發(fā)現(xiàn)你將書包里的東西全部倒到沙發(fā)上，這樣很亂（觀察），爸爸看了很不舒服，沙發(fā)不是你的雜物鋪（看法），你可以自己將散亂的書籍和筆都收拾好嗎？要不我們一起來？（建議）”
有些脾氣大的爸爸直接就破口大罵，或者直接脅迫孩子”你還不快收拾好，信不信我把你的東西全部扔掉？亂七八糟的，什么樣？”
以上就是非暴力溝通的四步走的方式，不知道爸爸媽媽們有沒有學(xué)到了？有效得體溝通會使得我們找打開愛的鑰匙，互相了解和尊重。
非暴力的溝通方式是幫助父母和孩子在傾聽和理解的基礎(chǔ)上緊密聯(lián)系。雖然每時每刻都堅持非暴力的溝通方式也不是一件容易事，但是只要我們不斷練習以上的四步走，實踐出真知，還怕沒有真正有效的溝通嗎？
